春天到了之後，身體上老是有一些不得勁，具體是哪些不舒服，也説不上來，昨天去了一趟中醫院，醫生給我把了脈，然後跟我説，我是痰濕血瘀體質，然後給我開了一些藥，我不是很懂這些，請問痰濕血瘀體質有什麼表現呢？
痰濕和血瘀是中醫九種體質之一，九種體質一般不會單獨出現，常一起出現，痰濕血瘀體質就是既有痰濕體質的症狀又有血瘀體質的症狀，具體表現如下：
痰濕體質常見體形肥胖，腹部肥滿，胸悶，痰多，容易睏倦，身重不爽，喜食肥甘厚味，舌體胖大，舌苔白膩，發病時同時並見痰濕留滯部位不同而出現不同的症狀。
痰濕體質的發病傾向：易患消渴、中風、胸痺等，對梅雨及濕重環境適應力差。
血瘀體質常見面色晦黯，皮膚粗糙呈褐色，色素沉着，或有紫斑，口脣黯淡，舌質青紫或有瘀點，脈細澀。常隨瘀血阻滯臟腑經絡部位病變不同而出現不同的症狀。
血瘀體質的發病傾向：易患症瘕（症：結塊有形，固定不移，痛有定處；瘕：結塊無常，時聚時散，痛無定處）、痛症及血證。
可以適當的吃一些。
山楂是常見的水果，吃起來味道酸爽可口，營養價值也比較高，在新鮮山楂中含有豐富的維生素C、維生素B、鈣、鐵、鋅、鉀等營養物質，食用後對身體好，而且山楂入藥，中醫認為：山楂性微温、味酸甘，歸脾、胃、肝經，適當的吃一些山楂能起到活血化瘀的作用，血瘀的人羣適當的食用一些可以起到調養體質的作用，不過山楂對痰濕的作用不大，如果想發揮更好的效果的話，可以將山楂搭配陳皮一起泡水喝，中醫認為：陳皮具有降逆化痰的功效，經常將陳皮和山楂一起泡水喝，對痰濕血瘀體質的改善有一些的促進作用。
建議少吃。
鴨肉是常見的肉類食物，在鴨肉中含有較為豐富的蛋白質、礦物質、碳水化合物等營養成分，一般人羣適當的食用一些有增進營養的作用，但是鴨肉性質偏寒，食用後不利於痰濕體質的養護，因此，建議痰濕體質者少食鴨肉。
痰濕體質的人宜養成良好的飲食習慣，忌食肥、甘、厚味、生冷之物；戒煙酒；平時可以吃點生薑；每天攝取足量的蔬菜、水果等富含膳食纖維、維生素的食物。
可以適當的拔火罐。
拔火罐是中醫養生療法，大部分人羣都可以進行，拔罐是以罐為工具，利用燃火、抽氣等方法產生負壓，使之吸附於體表，造成局部瘀血，以達到通經活絡、行氣活血、消腫止痛、祛風散寒等作用的療法，痰濕體質的養護主要以燥濕化痰為主，從功效上來説，痰濕體質是可以進行拔火罐的，但是注意，一次性不要拔太長，也不要太頻繁的拔罐，以免損傷元氣。
