吃緊急避孕藥內分泌失調一般可通過飲食調理、維生素調理或精神調理、運動調理等方式進行調理。
1、飲食調理
吃緊急避孕藥內分泌失調的患者平時要做好飲食調理，多食用新鮮的蔬菜水果，少吃油膩、刺激性食物，保證食物多樣化，保持營養均衡。
2、維生素調理
吃緊急避孕藥內分泌失調可遵醫囑適量服用維生素E，幫助調節內分泌失調，平時也可以食用富含維生素E的食物，比如核桃、芝麻、花生等。
3、精神調理
吃緊急避孕藥內分泌失調平時要保持情緒穩定，保持樂觀的心態，避免情緒焦慮、緊張，還要保持作息規律，勞逸結合，避免熬夜，保證充足的睡眠時間。
4、運動調理
吃緊急避孕藥內分泌失調的患者平時要積極進行户外運動，通過跑步、爬山或跳繩等運動促進腸道蠕動，保持大小便通暢，促進體內廢物、毒素排出，從而改善內分泌失調。
