通常情況下，魚油軟膠囊不建議長期服用，以免會產生副作用。
魚油軟膠囊的成分是魚油，魚油作為一種高蛋白食物，對於一般的高血壓患者可以適量食用，有利於身體的健康。但是長期服用魚油膠囊可能會導致消化系統紊亂、脾胃受損，從而導致胃部疼痛、噁心嘔吐等症狀，大量服用還有可能會增加出血的風險，因此要適量服用魚油軟膠囊。
魚油中有一種特殊的不飽和脂肪酸。魚油軟膠囊對大腦血液循環非常有益，可以去除膽固醇和附着在血管壁上的硬化斑塊，降低血液中的膽固醇水平，保持血液暢通和循環，抑制異常血液聚集，防止血栓形成，預防中風或心肌梗死。其次，還可以幫助改善嬰幼兒的腦發育，減輕腦力勞動者的壓力和精神緊張，集中注意力，有利於大腦健康。
