膝蓋一般指膝關節。轉呼啦圈是一種常見的鍛鍊方式，可以鍛鍊腰部和腹肌。一般情況下，轉呼啦圈可能不會導致膝關節疼，也可能會，需要根據具體情況來判斷。具體內容如下：
1、不會
如果轉呼啦圈的技術較好，姿勢正確，將重心放在腰部和腹肌上，沒有過度依賴膝關節的力量，膝關節沒有現有的損傷或疼痛，運動量適當，一般不會導致膝關節疼。
2、會
如果轉呼啦圈的技術不好，姿勢不正確，可能會給膝關節關節施加過大的壓力，如果已經有膝關節問題，如關節炎、半月板損傷或韌帶損傷等，轉呼啦圈可能會加重症狀並導致膝關節疼。
建議患者出現不適時及時就醫，在醫生的指導下規範治療，有助於身體恢復。
