橘子中含有豐富的維生素及多種礦物質，如果酸、維生素A、維生素B、維生素C、果膠、維生素P、類黃酮、類胡蘿蔔素、橘皮甘等，有增強皮膚抵抗力、保持皮膚細膩，減輕皮膚乾燥，以達到美容護膚的功效。那麼，橘子上火嗎？接下來就為大家解答這個問題。
橘子上火嗎
一般來説，如果平時每天吃1~2個橘子，則是不會出現上火症狀的；但如果過量食用的話，是容易出現上火症狀的。因為橘子中含有大量的糖分，過多食用可出現口乾舌燥、流鼻血等一系列上火的表現；由於大量的熱量不能及時轉化代謝，從而引起體內的熱量過多，導致機體功能紊亂，從而造成一種失衡的現象。此外，因橘子中含有大量的維生素C，在體內代謝時會導致草酸增多，導致泌尿繫結石或其他問題出現。且橘子較酸，對於口腔、牙齒、胃黏膜都有一定的損害。因此，平時一定要注意不能過量食用橘子。
知識拓展：橘子的功效與作用
1、理氣消食
因為橘子中含有橘皮甙，對腸道有雙向調節作用；不僅能抑制腸道平滑肌達到止痛、止嘔、止瀉的效果，還能興奮腸道平滑肌，促進消化。可用於治療脘腹脹滿、食慾不振、噯氣等症狀。
2、抗疲勞
因為橘子中含有大量的檸檬酸，能轉化成人體必需的鹼性成分，加快人體內乳酸的代謝，可起到抗疲勞的效果。此外，因為橘子中含有豐富的維生素C和一些天然果糖。不僅可保持皮膚的水嫩，還有助於抑制黑色素的形成。
3、保護心血管
因為橘子中含有170餘種植物化合物和60餘種黃酮類化合物，大多數物質均是天然抗氧化劑。其中，天然蘆丁這些物質，能直接作用於人類的心血管，增加血管彈性，促進血液循環，清除血液中的垃圾和毒素；且還能防止血壓、血脂升高。
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