空腹運動一般是可以喝水的，但是要注意適量喝，不要喝太多。具體分析如下：
在運動過程中，人體會產生大量的熱量，此時為了實現正常的體温平衡，身體會經歷一些應激狀態，例如出汗以去除身體多餘的熱量，達到降低體温的目的。會導致體內損失大量的水分，還會有大量過量的電解質、微量元素和礦物質因出汗而流失，容易導致脱水和營養不良。此時適當的喝水可以幫助補充身體需要的水分，防止脱水的發生，但是注意不要喝太多，也不要喝涼水，以免引起身體不適。
建議在日常生活中養成良好的生活習慣，規律作息，適度運動，運動後注意多休息，適當的補充身體需要的能量，不要暴飲暴食。同時注意觀察症狀，運動後如果出現身體不適，應該及時就醫檢查，並在醫生的指導下及時治療，以免產生不良影響。
