視力保健，要從日常生活中做起，下面的這些護眼妙招，簡單又受用不盡，想要保護自己的視力就趕快行動起來吧！夏日豔陽高照要注意眼睛的防曬和保濕夏天到了，紫外線指數經常是過量，除了注意肌膚的防曬，保護眼睛也很重要。眼睛保護的......

水是每天不可缺乏的重要物質，更是瘦身不可或缺的催化劑，很奇妙喔！身體缺水，脂肪反而燃燒不起來，也無法增進代謝，自然而然瘦身就加倍困難，隨之而來就是肥胖、毒素、老化。水本身沒有熱量，因此不用擔心喝多會肥，而且不同時段，不同......

對於老年人朋友來説，現在是心腦血管疾病的高發季節，今天就教大家一項能夠預防心腦血管疾病的運動，不管你是站着、坐着還是躺着，都能做！手是我們六條經絡的交匯處，通過揉搓手部，起到刺激穴位的效果，調節臟腑功能。揉搓手心兩手......

過量飲酒對身體的傷害不言而喻，但是現代商業活動中，飲酒交際總是少不了的，很多職場麗人也無可奈何。既然現實不能改變，那就不如掌握一些護肝解酒的知識，最大限度的保護健康，減輕不適。喝酒保肝祕笈1、不空腹商務應酬，推杯換......

孩子咳嗽是比較常見的問題，但媽媽怎麼能容忍自己的孩子一直咳下去呢？許多媽媽都不知道如何正確科學地幫助自家孩子止咳，以下是一些關於咳嗽的症狀及食療方法，給大家一起分享下。咳嗽的症狀和食療方法1、引起寶寶咳嗽的原......

紫薯營養豐富，具有特殊保健功能，抗癌蔬菜中名列榜首。增強免疫力紫薯含有大量黏液蛋白，能夠防止肝臟和腎臟結締組織萎縮，提高機體免疫力，預防膠原病發生。紫薯中所含有礦物質對於維持和調節人體功能，起着十分重要的作用。所......

女人一定要學會的排毒方法，越活越年輕！女人怎麼排毒養顏1、常喝温檸檬水每天早上起牀後喝一大杯温檸檬水。除了補充水分，檸檬水能啟動身體的淨化過程，溶解多餘的脂肪，清除體內各種器官的廢物和毒素，淨化血液，改善血質，促進新......

前列腺肥大不僅可以通過藥物、手術治療，在前列腺肥大早期還可以通過自我按摩的方法來緩解病情。斜擦小腹兩手五指併攏，兩手小指抵於骨髂前上棘沿腹股溝向前下方斜擦36次，以小腹部有熱感為好。揉按氣海氣海穴位於臍下1.5......

節日期間，親朋好友聚餐，免不了大口吃肉、大口喝酒。雖説春節是一年中最重要、最開心的節日，但也不能“只顧嘴”，而忽略了給腸胃造成的負擔。因此，著名營養師鄭育龍提醒大家，春節最好注意調整一下自己的飲食，應該比平時更清淡......

最近百香果因其氣味芳香、口感酸甜，受到很多人的喜歡，通常是將百香果泡水來喝，那麼百香果怎麼泡水喝好呢？百香果蜂蜜茶1、準備一個百香果、適量的蜂蜜、適量的温水或者是涼開水。2、將百香果切開，用勺子挖出裏面的果肉，放入......

卸粧是一件很麻煩的事情，經常化粧的妹紙就知道，晚上回來卸粧是多麼的要人命。其實只要掌握了正確的卸粧方法，卸粧也是可以分分鐘搞定的事情，而且不用擔心卸粧不淨哦。卸粧水是我們常用的卸粧品，下面就來學習卸粧水的正確使......

醋美容的正確方法，經常見的白醋，其實藴藏着十分深刻的美容護膚祕密。只巧妙利用，平凡普通的白醋，就可以讓你容顏煥發，擁有漂亮肌膚。護髮洗臉時在清水裏加一匙白醋，日久可以使皮膚顯得白皙、柔嫩。洗髮時，將頭髮用含有少量醋......

防曬霜夏季又成了熱銷商品，很多的美眉們在夏季都會使用防曬霜，但是你知道防曬霜怎麼用嗎?下面就為大家帶來一些防曬霜的正確有用法，讓你在在這個夏季告別滿臉油光的尷尬!第一招:防曬產品選擇乳液質地如果你的肌膚本來就......

汗水黏黏的、有異味，還會弄髒衣服，出汗的時候人也不舒服。所以很多人都想方設法不出汗、少出汗，吹空調、不運動、用止汗露…其實出汗有很多好處。出汗的10大驚人好處出汗是人體排泄和調節體温的方式，當我們覺得熱的時候，或......

由於工作和游泳館以及教練的相關問題，許多人思考着自學游泳嗎，那麼游泳自學能學會嗎？游泳自學能學會嗎能。只要選擇了正確的方法，並進行認真學習和訓練，自學成才是沒有問題的。下面是自學的基本步驟。熟悉水性在水中進行各......

疤痕是每個愛美人士最憂心的存在之一，而且一旦形成，很難去掉，那麼問題來了，用什麼可以去疤痕？敷珍珠粉具體操作1.先用生理食鹽水、雙氧水或碘酒等仔細清洗創患部位。2.然後將珍珠粉或含有珍珠粉的外用藥膏均勻塗抹在創面上......

每個孩子的個性都不同，有些孩子天不怕地不怕的，十分外向活潑，有些孩子總是躲在爸媽的身後，不敢獨自面對他人。除了天生氣質之外，後天教養態度也可能是養成孩子個性害羞的原因。面對家中的害羞孩子，爸媽又該如何給予他勇氣呢......

產後抑鬱症怎麼治療，引起產後抑鬱症的因素較多，病因是比較的複雜的，一般產後抑鬱的人常常對身邊的人充滿敵意，那麼產後抑鬱症怎麼調理？下面一起來看看吧。營養療法食物中所含的維生素和氨基酸對於人的精神健康具有重要影響......

股骨頭壞死的的病因雖然很多，有些還不十分清楚，但目前已被認可的病因學，如創傷、藥源性、酒精中毒及先天性髖關節結構不良等因素，都可以引起股骨頭壞死，下面就教大家如何預防股骨頭壞死，一起來看看吧。如何預防股骨頭壞死1......

有相當一部分美眉胸部發育不是特別理想，這包含很多原因。遺傳、內分泌失調、激素分泌不平衡、乳腺細胞對雌激素的反應能力及敏感性低下、乳房脂肪細胞數量不足、營養狀況、心理、不當的生活習慣、藥物等都是影響乳房發......