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2017-07-25
原來白菜還可以這樣吃,關於白菜的多種營養做法
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2023-10-17
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2018-06-03
多種營養早餐搭配 三口之家營養推薦
俗話説:早餐要吃好,午餐要吃飽,晚餐要吃少。為什麼要這麼安排呢?每當我們吃過飯後,大約經過4個小時,食物通過在體內的消化吸收,將全部排空。因此,為了不斷給人體補充能量,必須4~6小時安排一次用餐。早晨,當我們經過8個小時的睡......
2023-10-15
山藥富含多種營養 吃山藥的好處有哪些
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2016-10-14
番石榴的營養價值 吃番石榴營養多多
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2017-09-18
各種蛋營養啥區別
受訪專家:首都醫科大學附屬北京朝陽醫院營養科營養師宋新雞蛋是公認的營養食物,跟它相比,鴨蛋、鵝蛋等蛋類的營養咋樣呢?鴨蛋。二者蛋白質、膽固醇、維生素A、硒含量基本相同,鴨蛋維生素B1、維生素B2、維生素E和鈣含量......
2017-02-05
營養真相實話實説 解開十種營養誤解
在飲食上,我們常常受身邊的朋友、報章雜誌、明星證言等等影響,對一些飲食營養產生誤解。以致影響我們從飲食中吸收營養。其實,那些營養禁忌,並不是真理,我們要吃得營養均衡,不要偏食才是營養真理。很多朋友都誤信坊間一些謠......
2023-10-15
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2023-10-18
保養好肝臟所需的幾種營養
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生活中有很多對付黑眼圈的方法,不過食物去除是最好的選擇。那麼怎麼吃能預防黑眼圈呢?下面我們就一起來看看。鐵部分黑眼圈是缺鐵性貧血造成的,只要通過適當補充一些鐵即可消除。富含鐵的食物有豬肝、牛肉、羊肉、魚、雞......
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2016-05-26
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營養價值低不適合多吃的13種食物
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2018-05-10
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酸奶種類那麼多 哪一種營養價值更好?
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2016-09-25
各種蛋的營養
大家都知道蛋類是食物中的主要營養來源之一,但是有誰會仔細對比過各種蛋類的營養而有選擇性的食用各類蛋呢?各類蛋的營養對比1、鴨蛋中蛋氨酸和蘇氨酸含量高。2、鵝蛋中的脂肪含量高,相應的膽固醇和熱量也高,並含豐富的鐵......
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