以前，有人以乾布磨擦皮膚，或以冷水磨擦身體來預防感冒和健身。隨着醫學技術的不斷髮展，這樣的健身方法似乎被人們遺忘了。然而，有人對一些長期堅持磨擦鍛鍊的人進行調查之後，不禁吃了一驚：被調查的200位堅持磨擦的老人，幾乎......

對於肺炎患者來説，早期治療非常重要。在治療期間，我們還應該注意飲食，多吃對我們健康有益的食物。那麼，肺炎病人吃什麼好？肺炎病人吃什麼好肺炎患者平時應注意飲食護理工作。患者可以選擇吃富含優質蛋白質的食物，如魚、蛋、......

隨着社會的不斷髮展，環境污染嚴重，霧霾天不斷，室內空氣也跟着遭殃，不僅如此，裝修、化學清潔劑等還會向空氣釋放有害物質。此時，不妨在家裏多擺放些綠植，能幫一些小忙，以下13種植物有助淨化室內空氣。常青藤。研究表明，常青藤可......

音樂不僅是一種欣賞藝術，而且對人的心身具有調節作用，這一點自古以來就為人類所關注。《史記》中説：音樂者，所以動盪血脈，流通精神，內和正心也。指出音樂可以促進體內氣血流通，改變精神狀態。清代醫學家吳師機在《理瀹駢文》......

許多人認為睡前吃東西對身體不利，尤其是注意身材的女性，更覺得睡前吃東西不容易消化，會影響身材，其實，有些食物在睡前吃卻有助於睡前放鬆，提高睡眠質量。下面小編就為大家介紹一下睡前吃什麼食物助眠。睡前吃什麼有助睡眠1......

朝哪個方向睡有助延壽中醫也認為，人們睡覺時應該頭北腳南。解釋是，取這種睡向，人體內的氣血運行方向與地球磁力線方向一致，容易使氣血暢通，代謝率降低，能量消耗減少，一覺醒來，自然覺得身心爽快。古今很多醫學家都認為，無論男女......

很多人生活中都有喝湯的習慣，尤其是冬天的時候喝湯不僅營養美味而且還能讓人感到暖和，那麼喝湯豐胸真的有效嗎？下面就一起來看看吧！喝湯豐胸真的有效嗎喝湯是可以幫助豐胸的。但也並不是什麼樣的湯都具有豐胸的作用，想要豐......

太極拳好處多多，每天堅持練可以延年益壽。小編的一位朋友有高血壓，問小編：打太極拳能降低血壓嗎?小編經過查閲，發現這個問題的答案是肯定的，一起來看看專家的説法吧。最新研究發現，打太極拳不僅可增強心肺耐力及下肢肌力，高......

飲食對人的身體健康的影響是各方面的，可以由內而外地通過皮膚表現出來。吃的對，皮膚好;吃不對，就傷膚。日前，皮膚科專家們總結的11種有益皮膚健康的食物。專家指出，常吃這些食物有助皮膚健康，下面就一起來看看。有助皮膚健......

很多人都或多或少的都會失眠，每每失眠後的第二天，都會覺得非常疲憊。要治療失眠我們首先得找到造成失眠的原因，來看看自己睡覺前是不是吃了以下這些東西。長期失眠是什麼原因引起的辣椒辣椒或者大蒜這一類辛辣的食物，吃完......

失眠不能吃什麼，長期失眠的人吃這些食物，越吃失眠越嚴重!許多人都曾有過失眠，第二天起牀後會覺得非常疲憊。要治療失眠，就得找到原因，首先看看睡前是不是吃了下面這些東西。辣椒辣椒或者大蒜這一類辛辣的食物，吃完後會引起......

決明子枕頭有多種功效，那麼，決明子枕頭有助於睡眠嗎？決明子枕頭對睡眠有什麼作用呢？決明子枕頭有助於睡眠嗎決明子枕頭有助於睡眠。決明子枕頭中含有決明子，決明子是味中藥材，會散發出淡淡的清香，在使用決明子枕頭的時候，會讓......

春季最需要的就是排毒，因為冬季閉藏，過年大魚大肉的，很多毒素和廢物都堆積在了體內，到了春季，天氣變暖，身體新陳代謝加快，毛孔也張開了，這時候不僅適合排毒，而且排毒的效果最好。那麼春季如何排毒最有效呢?下面小編給大家支支......

晚上可以吃黃瓜、馬鈴薯、蘿蔔、酸奶等有助於減肥。黃瓜經常用來做減肥餐，所以晚上吃黃瓜對減肥也有很大的幫助。馬鈴薯含有非常豐富的柔軟膳食纖維，能帶來很高的飽腹感。蘿蔔所含熱量較少，纖維素較多，吃後易產生飽脹感，這......

腸癌的發病與日常飲食有着很密切的關係，不良飲食可以誘發腸癌，但是科學的飲食則可以幫助腸癌患者康復。推薦幾款有助於腸癌康復的飲食，不妨試一試，也許就真的起到不錯的效果。1.馬齒莧綠豆湯綠豆具有清熱解毒的功效，取適量......

桃子這麼吃有助預防乳腺癌研究指出，每天吃3個桃子，有助於預防乳腺癌。因為桃子中的酚類複合物具有抗擊乳腺癌和防止癌擴散的功效，可以抑制癌細胞而不會殃及正常細胞。美國一項新研究發現，每天吃3個桃子，有助於預防乳腺癌。......

核桃富含多種營養成分，如蛋白質、脂肪、銅、鎂、鉀、維生素B6、葉酸、維生素B1、磷、煙酸、鐵、維生素B2等，常吃對健康具有多種益處，但具體什麼時候吃核桃最佳，則要參考以下時間段。每天吃核桃的最佳時間1、早餐早餐是吃......

蓮藕是一種非常常見的食材，蓮藕中含有豐富的營養物質，對人體有許多的好處，那麼對女性朋友來説蓮藕的功效具體有哪些呢？接下來就來為您分享。第一：養顏美容蓮花一身都是寶，其中蓮藕滋補的功效最強。女性經常服用蓮藕，能夠起到......

據《巴基斯坦觀察家報》近日報道，新研究發現黑米、黑米糠可緩解過敏、哮喘或其他疾病的炎症。來自美國農業部的研究人員解釋説，黑米糠就是黑米的外殼，在加工過程中被剝落。在初步試驗中，研究人員通過組織培養髮現黑米和黑......

便祕的病機主要是腑氣不通，要順利排便，使便祕的情況得到緩解，除了要多吃通便食物和藥物，還可以通過按摩的方式來治療，那麼按摩哪裏可以促進排便呢?按摩腹部通便法方法：取站立位，全身放鬆，雙手之拇指指腹分別按於下腹部兩側(相......