手機版
保存到桌面
熱門搜索:
疾病預防
飲食指南
生活常識
首頁
養生天地
運動養生
養生日曆
穴位養生
母嬰保健
疾病預防
減肥瘦身
養生小妙招
中醫養生
飲食顧問
飲食指南
生活常識
生活禁忌
食材
小偏方
養生新聞
今日頭條
常見疾病
醫界要聞
健康科普
醫療資訊
曝光台
身心保健
兩性健康
男性健康
女性健康
心理健康
兩性保健
節氣養生
立春養生
雨水養生
驚蟄養生
春分養生
清明養生
穀雨養生
立夏養生
小滿養生
芒種養生
夏至養生
小暑養生
大暑養生
立秋養生
處暑養生
白露養生
秋分養生
寒露養生
霜降養生
立冬養生
小雪養生
大雪養生
冬至養生
小寒養生
大寒養生
秋季養生
三伏天養生
肌膚護理
首頁
> TAG信息列表 >
相關專減的養生內容
六式瑜伽專減腰腹部
如何減肚子是很多美眉最關注的問題了,凸出的肚子壓低了身材的美感,多數人都認為這又是最難減的了。其實要減掉這些贅肉並不難,一些簡單易行的瑜伽動作就能幫你輕鬆甩掉肚子贅肉。下面小編推薦6式專減腰腹部贅肉的瑜伽,趕......
2023-10-16
六個簡單行之有效的方法,專減手臂贅肉
完美版俯卧撐你需要忘記高中時體育課上學過的俯卧撐,而是使用現在教你的方法。每組15-20次,每次至少做2-3組。(以下其他訓練都是如此。)如果需要,可以使用改良後的俯卧撐(分開膝蓋),並且要做足量。1.最好在一面鏡子前練習,這......
2023-10-09
專家介紹:減重手術談減肥方法的選擇
江蘇省人民醫院樑輝,江蘇省人民醫院減重與糖尿病外科主任醫師。肥胖的人口越來越多,肥胖的併發症也越來越多,在中國估計有7000~9000萬的肥胖人口,肥胖以減肥困難成為網上的熱點,各種減肥方法也成為討論的熱點,那麼林林總總的......
2019-08-21
專屬男士減肚健身操
現在生活條件好了,胡吃海塞沒有注意飲食習慣導致肚子上的肥肉橫生,大肚腩人士處處皆是,其實男人中年發福不一定是必然,注意良好的生活習慣,多做健身運動就可以輕易克服。以下小編為您準備的男士健身操,一起動起來,甩掉大肚腩......
2023-10-16
專屬懶人輕鬆減肥法
宅男宅女天天窩在家,不想出門不想運動,肥胖的身材又讓人很苦惱,那麼何不試試這組不離開沙發就能瘦身的懶人減肥運動?是不是覺得運動減肥太辛苦了呢?別擔心,今天小編給大家介紹幾組超簡單輕鬆的減肥動作,讓你輕輕鬆鬆就瘦了......
2023-10-16
專屬懶人的綠茶減肥法 如何正確利用綠茶減肥
大家都知道喝綠茶可以減肥,你平常只要有空,就可以衝一杯綠茶來喝,在這個乾燥的秋天既可以解燥又可以達到很好的減肥效果,但是你知道綠茶的正確沖泡方式嗎?你知道哪些綠茶可以減肥嗎?下面小編就一一為大家揭曉,正確利用綠茶......
2023-10-16
專家告訴你孩子減肥的誤區!
兒童肥胖症一般是指體內脂肪積聚過多,體重超過按身長計算的平均標準體重20%以上,是常見的營養性疾病之一,嚴重影響着兒童的健康成長。該病是由多種因素造成的綜合症,是能量攝入超過消耗,能量以脂肪的形式在體內儲存的結果。兒......
2018-08-07
專家介紹;微創手術減肥的個性化治療
江蘇省人民醫院樑輝,江蘇省人民醫院減重與糖尿病外科主任醫師。肥胖已經成為嚴重的社會問題,中國的肥胖率持續增長,不完全統計中國的肥胖人口接近7000萬,肥胖引起的各種併發症比不勝舉,幾乎所有的慢性病都和肥胖有關,在中國......
2019-08-21
專家提醒減肥不當趕跑“大姨媽”
隨着健康生活水平和社會審美度的提升,減重對於成年人來説顯得越來越重要,保持均勻的體態和平衡的心態可能成為人們終身追求的目標。社會上減重的方法可以説五花八門,特別是年輕女性為追求短期內大幅減重的效果,而選擇快速......
2016-06-08
秋天如何快速減肥 專家來支招
胡維勤,畢業於上海第二醫科大學,北京電視台養生堂、寧夏衞視、雲南衞視、新浪網等特邀健康嘉賓,師從於著名內科專家樂文昭教授,養生保健醫生。秋天天氣轉涼,人的食慾開始旺盛,但新陳代謝卻會下降,因此容易長秋膘。秋天如何快......
2017-06-01
專家提醒減肥一定要多喝水
減肥者不僅不能限制飲水或者人為讓身體脱水,相反還應該多喝些水。首先,減肥的目的是減少多餘的脂肪而非水分。實際上,若減少了水分攝入,反而會降低減肥的效果,因為脂肪的代謝和消耗也需要水分,體內缺水會影響脂肪代謝而起到......
2023-10-15
六式瑜伽專門減肚子
現在很多女性都有大肚子的困擾,由於長期坐着辦公,運動量少之又少,讓肚子的贅肉越來越多,小蠻腰也變成了水桶腰,讓女性很抓狂,肚子的贅肉是很難減掉的,想趕走腰腹部的多餘脂肪,除了要注意均衡飲食外,再配合一些簡單易行的瑜伽動......
2023-10-16
“過午不食”能讓你健康減肥? 專家:不靠譜
文/中國農業大學食品學院營養與食品安全系副教授範志紅某單位做健康講座之後,幾位女士都問了這樣一個問題:聽説“過午不食”特別健康,既能減肥瘦身,又能延緩衰老?聽説佛教道教都有過午不食的養生之道,有科學道理麼?我説:如果......
2017-07-28
專屬懶人的減肥靚粥
苗條身材是每個女人的追求,很多美眉都有一顆減肥的心,但是卻沒有實際行動,節食減肥太痛苦,運動減肥太辛苦,好糾結,減肥該如何下手?有沒有更輕鬆簡單的減肥方法呢?輕鬆減肥方法當屬飲食減肥了,這是懶美眉的最愛,那麼吃什麼能快......
2023-10-16
專屬白領男士減肥的有效方法
據調查白領的體質普遍較虛弱,經常易患流感,頭痛等症,而且由於他們的身體動感不足,久而久之,皮下的脂肪組織往往會很放肆地進行集會,造成他們下腹部隆起,臀部肥大等肥胖症狀。日本的臨牀醫師指出:肥胖不僅有損白領男士的外表形......
2023-10-15
懶人專屬有氧減肥操
有什麼辦法既能擺脱粗壯的蘿蔔腿,又不必擔心會變成結實的肌肉腿?今天小編要為大家介紹現今最流行的一套懶人專屬減肥法有氧減肥操,讓你健健康康瘦下來,輕輕鬆鬆練就好身材!Step1兩腿前伸,坐於地面,吸氣,兩臂前平舉,慢慢呼氣,將......
2023-10-15
專家介紹:微創手術打開減肥降糖新門
吉林中日聯誼醫院姜濤,吉林大學中日聯誼醫院普外科主任醫師。隨着物質生活水平的提高,“中國式胖子”呈現井噴之勢,肥胖症、糖尿病等代謝性疾病的治療也呈現多樣化趨勢。近幾年,隨着減肥胃腸外科手術在國內外興起,越來越多......
2018-04-13
晚上不吃飯能減肥嗎 專家解答解各種減肥傳言
晚上不吃飯能減肥嗎?很多人説,晚上不吃飯可以減肥;每天多吃水果少吃飯也可以減肥;網上流傳着各種各樣的減肥傳言,對於這些傳聞,網友追捧的倒是不少,可是又有幾個人知道這些傳聞的真實性呢?-下面我們就讓專家來為你解答,這......
2023-10-16
專家介紹幾種常見的荷葉茶減肥方式
荷葉有很好的清腸排便、去油降火的功效,不少的減肥者更是將荷葉茶奉為減肥的“祕密武器”。減肥專家指出為了增加口感,同時也為了更好的減肥,減肥者可以將幹荷葉與別的材料相搭配,這樣子做出來的荷葉茶效果更好。今天小編......
2019-07-18
女孩看恐怖片減肥被嚇病 專家稱此減肥法不可行
近日,英國《每日郵報》報道稱,科學家實驗證明,坐在沙發上看一部恐怖片,相當於散步30分鐘燃燒的熱量,而且劇情越恐怖,燃燒的熱量越多。近日,武漢一位23歲的女孩“照葫蘆畫瓢”,為減肥狂看半個月恐怖片,結果被嚇得出現“驚恐障礙......
2019-02-05
今日頭條
1
更年期皮膚乾燥瘙癢怎麼辦
2
夏天洗澡用熱水好還是冷水好 夏天洗澡多久洗一次好
3
蒸餃子皮不硬的祕訣 餃子怎麼蒸餃皮才軟
4
孕期痔瘡怎麼辦 重要在於預防!教你預防孕期痔瘡3妙招
5
冬天喝紅茶的好處
6
汗蒸後可以沖澡嗎 汗蒸後多久可以沖澡
7
頭疼是什麼原因引起的 頭疼的原因有哪些
8
甲狀腺結節如何消除 甲狀腺結節吃藥能消除嗎
9
椰子肉的功效與作用 吃椰子肉的好處
10
什麼叫生化妊娠 生化妊娠是什麼意思
每日精選
治療乾眼症的滴眼液有哪些
2023-11-11
冬至過後白天變長了嗎 白天時間變短是哪一天開始
2020-11-24
人為什麼喜歡喝酒
2016-09-09
大寒節氣來歷
2018-06-14
為什麼男人分手很狠心
2016-10-23
熱門標籤
皮膚下面有紅點
瓜熬
老年人慢性腎功能衰竭可以活多久
治療腎虛腰疼的藥物有哪些
有大便的時候手指尖就麻
早上運動吃早餐嗎
疣狀癌
糖尿病能否喝雪山茶
甘油三酯3.09高嗎
心律失常的症狀
消除眼部問題
熏製
政府機關
肺脾氣虛
小腹疼白帶多的原因
人格分裂症的症狀
寶寶過敏性咳嗽多久能好
升糖快嗎
最新文章
女人吃芋頭能減肥嗎 女人吃芋頭對婦科好嗎
單身女人最容易得這幾種病
扁桃體發炎2度嚴重嗎 扁桃體發炎2度嚴不嚴重
多吃南瓜和苦瓜可以預防糖尿病嗎
如何對付整人的領導
白果會過敏嗎 白果過敏有哪些症狀
吃中藥需要忌口嗎
青口貝有什麼功效 青口貝怎麼吃最好
吃飯油水大,才有好體能嗎
芒種養生做到四件事 晚睡早起飲食宜清補