秋季上火吃什麼?秋天天氣很乾燥，受到秋燥的影響，容易出現喉幹嗓啞、口長水泡、咽喉腫痛等症狀，這些都是上火的症狀。秋天上火吃什麼呢?針對上火的9個症狀，小編推薦9種降火食療方，一起來看看吧。1、喉幹嗓啞喉幹嗓啞是秋季......

夏季天氣炎熱，寶寶抵抗力和免疫都不如成人，不能以成人的養生方式去做。給孩子吃什麼是眾多家長最關心的，為此，推薦幾款既可讓寶寶胃口大開，又可預防暑熱傷身的食譜供家長參考，讓您的寶寶在夏日裏健康成長。1、番茄銀耳小米......

冬天吃的比較多，又不喜歡運動的親們肯定容易導致消化不良，那種感覺很是難受。消化不良是我們日常生活中經常遇到的問題，它不是大病也不是小病，總之要找對方法;文章中給大家介紹的幾款粥，親們不僅是出現消化不良情況時喝，平......

冬季是進補的好時節，這個時候要注意補腎，效果會翻倍好，那麼冬季如何補腎呢?喝湯營養最容易吸收，那麼冬天煲什麼湯補腎呢?適合冬季補腎的湯品有很多，具體冬天煲什麼湯補腎?小編推薦9道冬季補腎養生湯的做法!1、杜仲黨蔘乳鴿......

中秋節喝什麼茶?中秋節放三天假，假期難免大魚大肉，月餅、雞鴨、各式海鮮……吃多了這些油膩的食物讓你身體不適，這個時候喝點茶可以減脂解油膩。那麼中秋節喝什麼茶呢?下面為您介紹中秋節前後必喝的九款養生......

夏季吃什麼降火?炎炎夏日，高温天氣不斷，大家都沒什麼口味，精神也是萎靡不振，這樣的夏天一定都在考慮怎麼樣才能降火，那麼夏季吃什麼降火呢?今天小編就給大家介紹一些可以降火的美食，讓你們可以吃的更健康，更舒心，感興趣的朋友......

夏季天氣炎熱，各種不適症狀也會出現，如皮膚差、臉色不好、食慾不振，那麼該如何緩解這些不適症狀呢?不要緊，每天早上來一碗美容養顏粥能幫你改善這些症狀。那麼什麼粥美容養顏呢?下面為您介紹9款夏季美容養顏粥，讓你整個夏......

吃什麼減肥最快最有效?對於想要減肥的mm來説，高脂高熱量的美味佳餚也是一件頭痛的事情。如何才能吃得放心又能保持窈窕?不妨試試以下九種美味減肥食譜，讓你新的一年也能保持美美的姿態。木瓜燉燕窩原料：木瓜1個、銀耳1朵......

進入初秋，這時的養生重點是滋陰潤肺。滋陰潤肺不妨從飲食下手，那麼秋季吃什麼滋陰潤肺呢?你還在尋找初秋養生食譜?這裏就為你推薦9款養生食譜，助你在初秋時節滋陰潤肺，讓你在這夏秋轉季之時少生病!下面就一起來看看吧。食......

氣血不足如何調理?氣血不足對人體的影響和危害非常大，不僅使人看上去沒有精神、萎靡不振，還會損害身體健康。那麼你知道吃什麼補血嗎?你知道補血的食物有哪些嗎?今天小編推薦大家9款補血粥讓你擺脱氣血不足，趕緊來看看吧......

對於想要減肥的mm來説，高脂高熱量的美味佳餚也是一件頭痛的事情。如何才能吃得放心又能保持窈窕?不妨試試以下九式美味減肥食譜，讓你冬季也能保持美美的姿態，越吃越瘦，一起來看看。鴨肝醬麪包原料：鴨肝醬100克、法棍3片。......

春季養生最主要的就是養肝、祛濕、健脾，因此多吃一些有益的食物是可以達到這樣保健的目的的。接下來小編就給你推薦9款春季養生湯煲湯食譜，這9款食譜好學而且製作起來很方便，去學一下吧，讓你在這個春天滋潤起來吧，過一個健......

按照五臟主時來看，夏季為心所主，所以要護心陽，平靜心氣。在飲食調理上，要低脂低鹽，多維生素，清淡為主。同時，還可以適當增加稀粥以補充液體，如桂圓粥、蓮子粥、杏仁粥等養生粥。那麼夏季養心粥的做法，你瞭解嗎?今天小編為您介......

春季養生湯有哪些?進入春季後，天氣越來越潮濕，人體內的濕氣也日益加重，出現身體倦怠、胸悶、腹瀉、食慾差，甚至皮膚出現濕疹等等。那麼怎麼知道自己體內濕氣加重呢?如何祛除體內濕氣呢?小編給大家推薦九款祛濕湯，幫你有效......

夏季天氣炎熱，人們很容易出現各種不適的症狀，如食慾不振，中暑等，該怎麼緩解這些症狀呢?飲食是夏季養生的好方法，在夏季喝些養生粥容易消化，開胃又降暑，非常適合夏季食用。下面我們就一起來看下有哪些粥適合夏季。第一、苡仁......

到了春季，萬物復甦，生機盎然，人體來的肝陽志氣逐漸上升，陰血會相對不足，所以春季養生要注意補氣補陽，補陽從飲食下手是不錯的選擇，今天小編就為大家推薦九大常見食物，幫你補足陽氣，一起來看看吧。雙花飲[原料]金銀花30克，山楂10......

春季養顏湯有哪些?中醫認為，面色的好壞與脾相關，如青春痘多因脾濕熱盛所致;蝴蝶斑多因肝鬱脾虛所致;面黃無光澤是脾虛氣血不能上承的表現。春天萬物升發，人體的脾功能也隨之旺盛。因此，春季養顏當以健脾、活血通絡的食療......

月經是女性特殊的生理現象，但很多女性都不希望月經的到來，因為會給自己帶來很大的痛苦，而最大的痛經莫過於痛經了。中醫指出，痛經是肝腎虧虛、寒邪滯凝、氣血不足、氣滯血瘀所導致，那麼痛經怎麼辦呢?痛經吃什麼好呢?下面9......

桃仁粥治療高血壓【來源】《多能鄙事》【原料】桃仁10～15克粳米50～100克【製作】先將桃仁搗爛如泥，加水研汁去渣，同粳米煮為稀粥。【用法】每日1次，5～7天為一療程。【功效】活血通經，祛痰止痛。適用於高血壓、冠心病、心絞痛......

豐水梨的營養價值豐水梨，又稱“蜜父”、“玉乳”、“快果”、“宗果”等。豐水梨鮮甜可口，香脆多汁，是一種許多人喜愛吃的水果。豐水梨富含果糖、葡萄糖、蘋果酸和有機酸，並含脂肪、蛋白質、鈣、磷、鐵，還有維生素A、B、C......