海底椰，又稱海椰子、復椰子，是塞舌爾普拉蘭島及庫瑞島的一種特有棕櫚，有很好的養生功效。食材主要食材：海底椰80克。其他食材：瘦肉250克、雪梨1個、南北杏適量、姜1片、鹽適量。做法步驟1.海底椰洗淨；瘦肉洗淨後剁成泥醬；雪......

英國利茲大學心理學院的一項新研究發現,食用蔬菜、瘦肉和米飯等低能量密度食物最容易產生飽腹感,每天這樣吃,平均攝入的熱量比試圖限制熱量的人還少了約1000千卡。在為期4天的試驗期內,96名平均年齡41歲的超重或肥胖......

花旗參是一種名貴的中藥材，將其燉瘦肉進行適宜，對人體健康具有一定好處，那花旗參燉瘦肉的功效？花旗參燉瘦肉的食用方式和注意事項是什麼？提高免疫力花旗參就是西洋參，是一種補氣效果好的藥材，和瘦肉一起燉湯喝，瘦肉味甘鹹，性微......

功效與作用減肥、促進體內新陳代謝海馬燉瘦肉的最大功效是減肥。可以填飽肚子，同時還可以減少體重。這種菜餚的營養非常豐富，裏面含有多種營養物質，這些營養物質能夠讓人填飽肚子，同時又能夠促進體內新陳代謝，有效地降低體......

一般情況下，油甘指油甘果，油柑果煲瘦肉有補充營養、清熱消腫、解毒排毒、促進消化、清熱瀉火等作用。以及腎病、胃潰瘍、藥物相互作用、過敏反應、體寒等患者不宜食用。具體情況分析如下：一、功效與作用1.補充營養因為油......

食材瘦肉100克蓮藕一節黑木耳30克香葱一棵老薑一小塊食鹽2克植物油50克老抽1克香醋5克味精1克芝麻香油1克從整袋的黑木耳中取出30克幹黑木耳，放在小盆中，加入温水浸泡20分鐘。1等待黑木耳泡開，可做好以下準備等待黑木耳......

山楂的味道酸甜，有很好的開胃作用，它可以用來做糖葫蘆，也可以熬煮山楂羹，還可以用於和瘦肉燉湯食用，營養功效是很不錯的，下面來看看山楂瘦肉湯怎麼做好吃。山楂瘦肉湯怎麼做好吃1.山楂100克，去核洗乾淨，放入沸水鍋裏稍煮片刻......

胡蘿蔔中含有大量的胡蘿蔔素，還含有豐富的維生素、礦物質、多種氨基酸和十幾種酶。那麼糖尿病可以喝瘦肉胡蘿蔔湯嗎？糖尿病可以喝瘦肉胡蘿蔔湯糖尿病患者可以喝瘦肉胡蘿蔔湯，糖尿病患者吃胡蘿蔔時，可以經常煮着吃。例如，將......

瘦肉和木耳，紅棗搭配煲湯食用，口味鮮美，營養豐富，很適合貧血人羣多吃，而且這道湯做法簡單，下面就來看看瘦肉木耳紅棗湯怎麼做。瘦肉木耳紅棗湯怎麼做1.準備黑木耳，紅棗，瘦肉和砂鍋。2.將黑木耳泡發並洗淨，紅棗洗乾淨去核，瘦肉洗......

尿酸高患者通常可以吃瘦肉，但是需要適量，不可以過多，具體分析如下：尿酸高是因為尿酸排泄障礙，或是尿酸生成過多，導致尿酸蓄積在體內而引起的，日常生活中需要注意，不可以攝入過多的高嘌呤食物。而瘦肉屬於中等嘌呤類食物，適量吃......

食材佛手瓜一顆胡蘿蔔1/2顆瘦肉適量枸杞適量調和油適量鹽適量姜適量葱末適量洗淨食材，佛手瓜及胡蘿蔔去皮；瘦肉切片加薑末、調和油和少許鹽醃製待用；佛手瓜和紅蘿蔔滾刀切塊狀；鍋內倒入清水，放入薑片和枸杞，水開後下肉片煮；......

在生活中雪蓮果生吃的口感脆，甘甜，雪蓮果含有豐富的蛋白質和多種礦物質，營養豐富，香甜可口，能為人體補充營養，增強體質和提高機體免疫力。那麼糖尿病可以喝瘦肉雪蓮果湯嗎？糖尿病可以喝瘦肉雪蓮果湯嗎糖尿病患者主要是控制糖......

涼薯瘦肉煲是一道味道甜鮮的菜品，主料為涼薯、桂圓肉、瘦肉，老幼皆可食用，還具有補中益氣的食療功效呢！食材主要食材：涼薯250克。其他食材：桂元肉20克、瘦肉150克、生薑10克、清水500克、鹽20克、味精10克、紅糖10克。做法......

現代社會大多數人因為工作、家庭的原因都成了“夜貓子”，大半夜肚子餓了已成為常態，皮蛋瘦肉粥由於簡單方便味道好，成為很多人肚子餓了時候的首選。但是很多人就有了疑惑，半夜吃皮蛋瘦肉粥和菜會胖不？半夜吃皮蛋瘦肉粥和菜......

食材瘦肉適量姜哥土雞蛋適量豬肝適量葱適量生薑適量香菜適量葱頭適量鹽適量米酒適量油適量生粉適量雞粉適量1.瘦肉、豬幹、雞蛋、香葱、香菜、姜塊、幹葱頭準備好2.準備米酒：瘦肉、豬肝洗淨切片，加少許鹽、雞粉、白酒（2......

由於“三高”和肥胖等疾病的高發，大部分人已經意識到日常生活中不應該攝入過多的脂肪，於是將肥肉拒之門外，買肉時只選擇瘦肉，認為瘦肉“無脂肪”，所以吃起來更健康，甚至更無傷大雅。那麼，瘦肉裏真的不含脂肪嗎？瘦肉裏真的不含......

青菜中的營養元素十分豐富，無論用什麼吃法，都可以給人體補充所需的足夠營養，下面來看看青菜炒瘦肉怎麼做好吃。青菜炒瘦肉怎麼做好吃青菜炒瘦肉製作起來是比較簡單的，準備好青菜，直接把掰成一葉一葉的，洗乾淨之後，豬肉切成片......

高尿酸已成為現代常見代謝疾病，與高血壓、高血糖、高血脂並列第四高。高尿酸要注意日常飲食。那麼尿酸高可以吃瘦肉嗎？尿酸高可以吃瘦肉嗎高尿酸病人可適量食用瘦肉，紅肉嘌呤含量不低，不建議大量進食。痛風發作期，不推薦紅......

受訪專家：佛山市中醫院肺病科副主任醫師賴昕秋冬正是青欖成熟的季節。青欖又叫青果,生吃時味道酸澀,久嚼則回甘,滿口清香,咽喉不利、痰黏咳嗽者嚼後尤其覺得舒服。青欖除了生吃,還可以搭配其他食材一起燉湯。青欖雪梨......

獨腳金太子參煲瘦肉是一種藥膳，具有很高的營養保健作用，食用價值非常高，那麼獨腳金太子參煲瘦肉的功效與作用是什麼呢？開胃健脾獨腳金性味甘、淡、涼，有清熱消積的作用，並且獨腳金太子參煲瘦肉的味道鮮美，食用後可以刺激消化......