進入春夏季節，濕氣重，這個時候養生重點是祛濕，那麼吃什麼祛濕呢?薏米是最好的選擇，薏米的功效與作用中不能忽視的就是祛濕的效果。雖然薏米的吃法有很多種，但是想要祛濕就要講究吃法。推薦5款薏米祛濕食療方。薏苡仁粥材料......

豬蹄的營養價值1豬蹄中的膠原蛋白質在烹調過程中可轉化成明膠、它能結合許多水，從而有效改善機體生理功能和皮膚組織細胞的儲水功能，防止皮膚過早褶皺，延緩皮膚衰老;2豬蹄含豐富的膠原蛋白，可促進毛皮生長，預治進行性肌營......

進入夏季，天氣炎熱，夏季是一個非常重要的養生季節，而夏季養生，主要以養心為主。從飲食方面來看的話，就要多注意清淡、防暑，少吃冰冷的食物。那麼夏季吃什麼養心呢?今天小編就為大家介紹一下夏季養生食譜，供您參考，一起來看看......

黑豆為什麼補腎？中醫認為，黑色屬水，水走腎，所以腎虛的人食用黑豆可以祛風除熱、調中下氣、解毒利尿，可以有效地緩解尿頻、腰痠、女性白帶異常及下腹部陰冷等症狀。《本草綱目》中説：“黑豆入腎功多，故能治水、消脹、下氣、制......

芒種節氣養生吃什麼?芒種是二十四節氣之一，一般在6月6日前後,太陽到達黃經75°的時候。芒種節氣養生應注意保持輕鬆、恬靜的狀態，避免煩躁、焦慮，保持肝氣舒暢，氣機調達。飲食方面，要注意不能貪涼，飲食宜清補。那麼你知......

冬至養生吃什麼好?冬至時陽氣初生，火力方微，飲食上可以選用牛肉、羊肉、狗肉等血肉有情之品來滋養臟腑，還可以多吃核桃、枸杞、海蔘、杜仲等補益肝腎之品，也可結合藥膳進行調補。下面小編就給大家分享幾款冬至補腎食療方，......

冬季如何養胃?冬季天氣寒冷，人們的胃口大增，很多人在冬季嗜食辛辣食品，這些刺激性食物會導致胃病，或者使原有的胃病復發。養成科學的飲食習慣非常重要，多掌握幾道冬季養胃食譜，使這個寒冬不再為胃而發愁。以下將推出幾款冬......

春季到了，我們該如何在春季養生呢?今天小編就為大家推薦幾種春季養生菜來幫助大家春季養生，你想知道那些菜適合春季養生嗎?那就馬上跟着小編去看看吧!飲食清淡防上火春季是萬物生髮的季節，人們容易出現上火，加上冬季油膩......

現在天氣越來越熱，稍微不注意就會引發中暑，所以在炎炎夏日，防暑成了首要工作。那麼該如何消暑呢?我們可以通過一些甜品也可以有效解暑。今天小編幫大家總結了幾款夏日清涼小甜品，可以自己在家裏動手做的，不僅清涼解暑，而且......

怎樣減肚子最有效?夏季是大秀身材的好時節，可是很多美眉很煩惱，因為肚子上的肥肉一層又一層，影響了身材的美感，穿什麼衣服都不好看，那麼該如何減肚子上的贅肉最有效呢?不妨選擇一些飲料，夏季是喝飲料消暑透心涼，如果喝飲料還......

益肝解毒茶【藥品名稱】益肝解毒茶【是否處方】處方藥【是否醫保】否【運動員慎用】否【性狀】本品為袋泡茶，內容物為綠褐色的顆鐐粉末;氣微，味微苦、微澀。【適應症】苗醫旭嘎幟窪內，漳樣丟象檔孟，汗吳汕麥靚麥韋艿，夫熱......

春季上火怎麼辦?春天人的體內熱火比較旺，一旦飲食或者生活習慣不規律就會引火上身，出現例如鼻出血、嗓子痛、嘴長口瘡等，上火和我們平常的飲食有關，也與季節環境有關，那麼為何春季容易上火呢，上火的症狀有哪些呢?初春如何應......

紅豆沙這款豆沙屬於補血養顏型，還能起到補血養顏的作用。補血養顏紅豆沙是一款很好的補血食物，不要忘記給你的好朋友介紹一下呀。三鮮海蔘此款補血食物屬全素補血型，其營養價值並不比肉類補血食物差，值得注意的是患有高血......

長假已經結束了，大家紛紛回到了工作崗位，但是總感覺不在工作狀態，這是因為長假期間飲食作息不規律，大吃大喝，導致體內毒素堆積，要想恢復健康身體，那麼首先要排毒，那麼如何排毒最有效呢?不妨從飲食下手，下面小編給大家推薦五款......

減肥食譜是每一位減肥人士都非常關注的，因為只有讓攝入的熱量低於消耗的熱量，才能減肥成功。那麼夏季減肥食譜有哪些呢?接下來小編為大家準備了幾款健康營養又有效的減肥食譜，吃得美味之餘還能瘦得健康。●錦繡牛肉絲材......

進入秋季，天氣開始變得乾燥起來，我們的皮膚也乾燥了，面對這樣的肌膚問題，你該如何是好呢?皮膚乾燥怎麼辦?皮膚乾燥吃什麼好?今天小編推薦幾款滋潤肌膚效果非常好的靚湯，一起來看看吧。★霸王花豬骨湯材料：幹霸王花，豬骨、蜜......

夏季如何養胃?養胃吃什麼好?夏天干燥炎熱，容易口渴，吃飯若沒有湯就會難以下嚥。夏季喝湯也要講究搭配，如何做到既美味養胃又能清熱消暑呢?美味的作用不僅在於飽享口腹之慾，還能幫助我們開胃、促進消化，是養生歷程中的一大......

五款美容蔬果汁黃瓜檸檬汁材料：黃瓜1根，檸檬汁40毫升，冰糖50克或蜂蜜2大勺。做法：將黃瓜洗淨，去皮後切成小塊。將黃瓜、清水放入鍋中，煮沸20分鐘後，過濾除去渣滓。將濾出的瓜汁和白糖放入鍋內煮沸，取出晾涼，再放入檸檬汁，即可飲......

小麥胚芽油的營養價值小麥胚芽蛋白質含量約佔30%以上，是麪粉蛋白質的4倍。含人體必需的8種氨基酸，特別是一般穀物中短缺的賴氨酸，每100克含賴氨酸205毫克，比大米、麪粉均高出幾十倍。賴氨酸可以有效地促進幼兒生長和發育......

大家都知道排骨湯是很有營養的，而且對補鈣尤其有好處，也很有效果，但是你知道排骨湯要怎麼做才最有營養嗎?排骨湯的做法有哪些呢?下面，小編就給大家介紹一下排骨湯最營養的做法吧。冬瓜排骨湯原料：排骨半斤，冬瓜1斤，鹽、香菜......