紫菜紫菜除了含有豐富的維他命a、b1及b2，最重要的就是它藴含豐富纖維素及礦物質，可以幫助排走身體內之廢物及積聚的水分，從而收瘦腿之效。番茄吃新鮮的番茄可以利尿及去除腿部疲憊，減少水腫的問題，如果是生吃的話，效果就更......

維生素C攝入體內有抗氧化的功效，可以起到美容養顏的作用，受到很多愛美女士的歡迎，不知道富含維生素C的蔬菜水果有哪些呢？維生素C的蔬菜水果有哪些1、檸檬：檸檬中的維生素C含量較高，因其味道偏酸，一般不直接吃，而是拿來泡水或......

生活中蔬菜水果是我們餐餐必不可少的食物，尤其是身體不是很好的人羣更要多吃瓜果蔬菜，那麼哪些蔬菜水果具有保健功效呢？我們一起來了解一下。哪些蔬菜水果具有保健功效1、紅色紅色的水果有西瓜、蘋果等。蘋果中的纖維可......

女人的好氣色都是靠吃出來的，只有氣血充足了，氣色才會好，那麼女人補氣吃什麼食物好呢？一起來了解一下吧。番茄番茄是補氣養血的最佳食物之一，每人每天最好食用50克-100克鮮番茄。番茄中的“番茄素”，具有抑制細菌的作用；蘋果......

3種水果必須放幾天再吃香蕉。外皮顏色完全變黃，同時聞着有濃郁的果香，此時的香蕉最好吃。但香蕉很容易變黑，因此購買時可選擇稍微生點的。一般來説，帶“青肩”的香蕉在室温的條件下保存，1~2天就可以吃了。要想加速成熟，可將......

比如各種病症可以對應吃以下的水果：膽固醇過高：山竹．核桃高血壓：香蕉．西瓜．葡萄．蕃茄．核桃．柿子．桃子動脈硬化：蘋果．鱷梨．核桃．蕃茄．香蕉中風：蘋果．柿子．鳳梨．奇異果心臟病：蘋果．獼猴桃．梨子．西瓜．鳳梨．核桃．香蕉消化不良：梨子．草莓．骨骼．關節，皮膚疾......

通常情況下，解藥性的蔬菜水果有白蘿蔔、香蕉和綠豆等。1、白蘿蔔：白蘿蔔作為日常生活中常見的蔬菜水果以及寒性食物，生吃白蘿蔔，可以刺激口腔唾液分泌，從而提高食慾。白蘿蔔中含有豐富的維生素C等營養物質，在喝完藥之後，不建......

脾虛肝乘——多吃健脾益氣食物上火症狀：身倦乏力、食少腹脹、兩脅脹痛、大便稀溏等。病因多是由於脾氣虛弱，肝氣太盛，影響脾的運行功能所致。降火食物：飲食上應多吃一些有健脾益氣功效的食物，如扁豆、高粱米、薏米、蕎麥、......

1蔬菜類蔬菜類。在吃火鍋時，要多涮菠菜、油菜等葉類蔬菜，還有土豆、藕等根莖類蔬菜，以及南瓜、冬瓜等蔬菜，這樣搭配是比較豐富的。水果類在水果方面，小編不建議一邊吃火鍋一邊吃水果，最好在酒足飯飽之後停一會再吃水果。比......

在許多人看來，“反季蔬菜”“反季水果”與時令不合，對人體有害無益。一些“營養專家”則認為反季蔬果總是通過化肥、農藥、激素等等催出來的，不僅營養價值不行，連是否安全都很難説。反季節蔬菜水果，福音還是惡魔？反季果蔬的......

水果竟然能蒸着吃效果還這麼好水果雖然營養豐富，但其特性並不適合所有人。有些脾胃虛寒、體質較弱的人吃了不但不容易消化吸收，還可能腹瀉。將水果蒸着吃，不但寒性能減弱，還能使食療效果加倍。【鹽蒸橙子】治咳嗽，秒殺一切......

這一物潤五臟滋心肺但千萬別多吃如何挑選它枇杷不僅味道鮮美，枇杷的功效與作用也很大，而且還有很好的食療作用。古籍中就有記載“枇杷能潤五臟，滋心肺”，那麼你知道枇杷果的吃法嗎?知道枇杷怎麼挑選嗎?今天我們就來詳細的......

急性支氣管炎在食療方面，要注意以清淡的、容易消化吸收的食物為主，不要吃辛辣刺激、過於冰冷、過於滾燙、過於鹹、過於甜、過於酸性的食物。可以吃富含水分的、顏色比較鮮豔的、新鮮的水果、蔬菜和瘦肉，比如紅棗玉米粥、......

據調查大部分的寶寶都不愛吃蔬菜水果，這是比較令家長頭疼的事情，因為蔬菜中含有的多種營養元素是其他食材沒法代替的，如果長期不吃蔬菜會讓寶寶身體缺失某種元素，從而不利於身體的發育。那麼寶寶不喜歡吃蔬菜該怎麼辦呢？下......

打蠟蘋果蘋果上蠟早已不是新鮮事，營養學家説，蘋果皮比蘋果肉有營養，宜多吃，但裹蠟的蘋果皮還能多吃嗎？事實上，國家是允許在水果表面做打蠟保鮮處理的。蘋果表皮本身就含蠟，是一種脂類成分，可防外界微生物入侵，而加工中的食用蠟......

這些菜根不能扔你扔掉的下腳料都是寶大家在食用食材之前往往要進行擇菜，還有清洗，最後進行蒸煮。但是你知道嗎?其實在你進行擇菜的過程中，有些被你當做下腳料扔了的食材其實它們的營養價值很高，能夠有治病養生的功效。所......

一、蘑菇美國人把蘑菇譽為“上帝的食物”，日本人認為蘑菇位於“植物食品的頂峯”……蘑菇營養豐富，味道鮮美，富含多種礦物質、維生素、氨基酸和多糖。1.蘑菇是維生素D的唯一植物性來源。美國生化與微生物學學會研究發現，......

奇異果避免脂肪堆積奇異果的維他命C含量豐富很多是眾所皆知的，其實它的纖維素含量也相當豐富，纖維吸收水分膨脹，可產生飽足感。此外，水果纖維能增加分解脂肪酸素的速度，避免過剩脂肪讓腿部變粗。香蕉含有高營養卡路里有點......

眾所周知，多吃蔬菜和水果，能夠補充孩子生長髮育必需的多種營養素，而且其中的膳食纖維還能夠調節腸道，防止孩子便祕。但是，很多孩子都不喜歡吃蔬菜和水果，原因何在呢？孩子不喜歡吃蔬菜和水果的3種“不需要”1.正常攝入的蔬菜......

隨着春姑娘的到來，人體很容易發生肝氣過旺情況。性味甘平的食物，對肝臟具有很好的保護作用。春季如何養肝？春季養生之養肝吃什麼好？下面跟小編一起來看看吧。護肝的蔬菜水果有哪些1、菠菜菠菜有補血止血、利五臟、通血脈......