陰霾天不但傷心、傷呼吸道，還傷肺，而且危害甚至猛於煙。那麼陰霾天要怎麼開窗户呢？內科專家表示，灰霾環境下，空氣中的微小顆粒很容易負載病毒，到處傳播。一些常見呼吸系統疾病，如鼻炎、支氣管炎、哮喘等疾病更是和陰霾天有着......

如今人們越來越重視養生保健，而通過食療養生也是很多選擇的一個方向，説到養生，自然少不了養生湯。喝湯的好處有很多，但是喝湯也不像人們想象中的那麼簡單，想要健康喝湯不傷身，我們還是要注意一些事項的，那麼夏天喝什麼湯好呢......

一到換季時節，氣温的變化就容易引發感冒。感冒後久治不愈的咳嗽最讓人煩惱。然而，面對琳琅滿目的止咳藥，我們該如何選擇?選藥不對反而會加重咳嗽麼?止咳、祛痰要分清目前咳嗽藥物多為複方製劑，不同的複方製劑中，可能含有止......

正確存放雞蛋的方法雞蛋的大頭向上鮮雞蛋的蛋清是濃稠的，但隨着存放時間的延長以及外界温度的變化，蛋白在蛋白酶的作用下所含的粘液素會逐漸脱水變稀，從而使蛋白失衡，失去固定蛋黃的作用。由於蛋黃的比重小於蛋白，選擇將雞......

[導語]選擇容器很重要，宜用砂鍋、瓦罐或搪瓷罐，忌用鐵鍋、銅鍋等金屬鍋。先用冷水浸泡使藥物變軟，有效成分易於滲透到水中，加水超過藥面二橫指。浸泡時間，以花、葉、莖為主的藥物20分鐘左右;以根、種子、果實為主的藥物約3......

俗話説，飯後百步走，活到九十九。很多人都想通過散步健身鍛鍊，擁有好的身體，散步的好處有很多，每天堅持散步對身體肯定是有好處的。今天就從散步方式，及散步的技巧為大家詳細介紹散步的知識，希望大家都能堅持健身鍛鍊。六種很......

女性分娩後，各個臟器系統恢復到孕前的生理狀態，需要一定時間。這個時間通常在6周左右，也就是臨牀上的「產褥期」，對應的是國人説的「坐月子」那段時間。懷孕的子宮會增大很多倍，生完孩子之後會一點點地縮回去；為了給胎兒提......

已經進入夏天，肌膚的油脂分泌旺盛，若是對於洗臉化粧品使用觀念有迷思或是輕忽臉部清潔步驟的重要性，可能容易造成肌膚問題；為寶貝您的肌膚，要掌握以下5個方法。多功能反而造成肌膚負擔很多人常有「洗臉化粧品功能越多越好......

白癜風疾病非常的可怕，發病後危害非常大，所以，患了白癜風一定要抓緊時間接受有效治療，且在治療期間，還要做好日常護理工作這樣能幫助患者早日康復。那麼，患了白癜風要如何護理好呢?讓我們看一下白癜風專家是如何介紹的吧。......

果汁不能代替水果一、果汁不能代替水果老人和小孩適量少喝點果汁可以助消化、潤腸道，補充膳食中營養成分的不足。成年人如果不能保證合理膳食，通過喝果汁適量補充一些營養，也算是一種不錯的方法。還有些人不愛喝白開水，有......

洗臉這個看似平常的生活習慣，但你知道嗎？過半人都不會洗臉，一再用錯洗臉的方式，臉恐是會越洗越花！清潔是不少藝人、彩粧師、保養達人、皮膚科醫師視為最基礎也最重要的保養程序，但普遍人真的不知道如何洗臉，不是清潔過了頭，就......

父母在孩子飲食問題上存在不少誤區，多吃菜，少吃飯也是其中一種。專家表示：這種吃法雖然讓孩子感到滿意，但不科學。我國傳統膳食中的主食包括：穀類、麥、雜糧等，其主要含有碳水化合物、蛋白質、膳食纖維及B族維生素。為此，我......

夏季是讓人又愛又恨的季節，讓你擺脱厚重的衣褲展現性感的同時，又不可避免的帶了易出汗的尷尬!於是那些特別愛護形象的人總是想盡各種辦法止汗，殊不知，汗是人體的天然養生師，適量排汗可有助於夏天健康養生。出汗是一門健康......

夏天人人都愛吃甘甜可口的西瓜，殊不知西瓜吃完後，西瓜皮還能用來敷臉，美容效果還不輸面膜呢，那麼西瓜皮敷臉要敷多長時間呢？西瓜皮敷臉5分鐘西瓜敷臉大致分為兩種方式，第一種方式，是直接將西瓜皮切成薄片貼在臉上，這種切片西......

不要起的太早首先，冬天晨練，最好不要起的太早，如果早上五六點天還沒有亮就起牀，天氣過分寒冷黑暗，對我們晨練不利。温度過低，對我們心臟的纏裰砦姘刺激和壓力比較大，我們不如多在被窩裏睡一會兒，等天已大亮，温度升高，我們再起來......

受訪專家：國家二級心理諮詢師、廣州地鐵運營事業總部EAP專員餘小倩新來單位的小徐請客户張主任吃飯，對方禮節性地遞過名片，小夥子接過來看也不看，直接放在餐桌上自己的碗旁邊；吃飯時，各色菜汁就不停地滴濺在客户的名片上。......

當56歲的維羅妮卡回憶起她的童年生活時，仍然對母親的憂鬱記憶猶新，“就好像油畫上的一塊陰影”，讓她每每想起都歷歷在目。“她從不去拜訪朋友，因為她覺得跟他們沒什麼話可説;她從不去看電影，因為她覺得電視上的好片子已經......

深秋到來，寒由腳起，這時候就要注意足浴養生了。常言道，腳是人體的第二個心臟。正確的泡腳方法可促進新陳代謝，促進身體血液循環泡腳也有很多學問，有養生防病的功效。只有掌握好技巧，才能起到保健養生的功效。今天就來教大家......

紅糖水的作用，很多的女生都是心知肚明。那紅糖水什麼時候喝最好?或許有的女生並不知道，只是知道肚子疼了就衝一碗喝，其實喝紅糖水是有學問的。經期紅糖水什麼時候喝最好夏天不要多喝喝熱的紅糖水可以舒筋活血，尤其是對經......

很多人愛吃零食，特別是無聊或者朋友聚會的時候。零食種類很多，口味也多種多樣，可是，你知道嗎？吃零食也是一門學問，有的零食容易致癌要少吃，而有的零食常吃可以防癌抗癌。8大零食易致癌要少吃方便麪、薯片、冰激凌、果凍等零......