正常成人每日需鈉大概在2000-2500mg之間。鈉是體內重要的無機元素，是細胞外液中主要的電荷離子，參與水分代謝，調節體內水分含量和滲透壓，保持體內水分平衡，同時還參與葡萄糖代謝和氧氣利用。正常成人每日需要的鈉大概在200......

營養專家都吃這些杏仁杏仁是日常飲食不可或缺的一部分，它能為人體提供每天所需的維生素E。不管是當零食，還是加入燕麥片、酸奶、沙拉中，都是不錯的選擇。開心果美國註冊營養師指出：“儘管我喜歡吃各種堅果，但開心果是我的......

一般情況下，成年男性每日鋅的攝入量在15mg左右，女性則需要攝入11.5mg左右。鋅作為人體的重要營養元素，具有促進人體生長髮育、增強機體免疫力等作用。鋅可以促進蛋白質合成，促進性腺激素及內分泌激素等激素的代謝，使體內激......

氯化鈉大家都知道它的作用嗎，氯化鈉大家都知道嗎，這個東西究竟有什麼用處和禁忌呢，這是一種電解質補充藥物，一般會把它用來注射，那麼氯化鈉的注射作用是什麼?氯化鈉注射的用途是那些?它可以用於哪些方面?氯化鈉注射液的用......

膻中穴穴位的位置位於人體的胸部前正中線上，兩乳頭連線的中點處。穴位含義“膻中穴”：“羶”，羊臊氣或羊腹內的膏脂也，此指穴內氣血為吸熱後的熱燥之氣。“中”，與外相對，指穴內。膻中名意指任脈之氣在此吸熱脹散。本穴物質......

這幾天，氣温上升，然而，季節變更之際更要提防高血壓隱患。在此，健康專家提醒，要預防、控制高血壓，日常生活要注意低鈉飲食,先就要做到科學用鹽。普通食鹽攝入過多易造成高血壓李大爺是客家人，跟着兒子在東莞定居，由於患有高血......

一般情況下，穀類每日攝入300-400克即可。具體內容如下：通常穀類食物包括大米、小米、玉米以及豆類食品，穀類食物中含有豐富的膳食纖維、碳水化合物、蛋白質以及各種維生素等營養成分，可以為身體提供能量和熱量，通常每天需......

孩子百日咳需要隔離。百日咳是一種急性的呼吸道病變，這種疾病具有高度的傳染性，並且患病的患者就是傳染源，所以這種疾病是需要將患者與易感人羣進行隔離，這樣才能避免大範圍的感染。百日咳隔離期一般在兩週左右。對於有百......

【定位】位於人體的小腿前外側，外踝尖上八寸，條口穴外，距脛骨前緣二橫指。【操作要點】直刺l～1.5寸。豐隆穴【取穴方法】仰卧或正坐垂足，在外膝眼（犢鼻穴）下8寸，即外踝最高處與外膝眼聯機之中點，距脛骨前緣二橫指處取穴。【主......

骨關節炎是一種最常見的關節疾病,全球60歲以上男女發病率分別為9.6%和18%,僅在我國患者就達1億以上。美國《風濕病學》雜誌近日援引一項英國新研究稱,骨關節炎患者經常服用小劑量魚油,有助於緩解關節疼痛。英國薩里大......

正常人每是對氯化鈉的需要量大約在2200mg左右，可以從日常飲食中獲取。大部分的蔬菜和水果含有的納成分大約在1000mg左右，其於的氯化鈉可以從食用鹽中攝取，大約需要額外攝入3g左右的食鹽，就可以滿足人體的需要。基本就能達......

咖啡的驚人功效預防癌症日本人的死因中，癌症佔據上位。最近演員患癌的消息引人注目，誰也不知道不知道什麼時候癌症就會降臨。平常總是想要留心癌症預防。研究表明，1天喝4杯以上咖啡的成年男性患前列腺癌的機率比不喝咖啡......

鈉是人體中重要的礦物質元素,約佔人體總重量的0.15%,這些鈉主要存在於細胞外液中。雖然鈉在人體中的含量看起來很少,但在人體中發揮着十分重要的作用。鈉對人體有什麼作用鈉是人體肌肉組織和神經組織的主要成分之一，是......

每天吃香蕉的好處增加免疫力，預防癌症香蕉中的蛋白質可以刺激T細胞分化，增強人體的抗癌的免疫力，而且它在腸胃道會直接被吸收，不像其他蛋白質會被分解，所以更具抗癌功效。吃香蕉可預防或治療高血壓因為香蕉中含有豐富的鉀，......

近日,美國《健康》雜誌刊登英國一項新研究稱,每天拍一張照片對健康有益,特別是可以降低抑鬱風險。英國蘭開斯特大學和謝菲爾德大學的研究團隊,對英國某大型社交網站上的海量照片、圖説以及網友互動情況展開了兩個月的......

女性私處是非常容易感染黴菌的一個地方，因為黴菌都是喜歡温暖並且潮濕的環境，女性此處長期處於封閉環境，空氣不流通，也會導致許多厭氧細菌的滋生。那麼，碳酸氫鈉治療黴菌需要幾天呢？碳酸氫鈉治療黴菌需要幾天使用碳酸氫鈉治......

人體穴位之一。足少陰原穴，位於足內側，內踝後方與腳跟骨筋腱之間的凹陷處。也就是説在腳的內踝與跟腱之間的凹陷處。雙側對稱，也就是兩個。如《九針十二原》説：“腎也，其原出於太溪穴，太溪二。【取穴位置】取穴時，可採用正坐......

天寒地凍，再加乾燥，強大的威力讓我們再次把保濕功課提上日程。如何做好全身的保健？{display:none;}每日功課創造內外水環境喝對水才能補足水首先，飲水要講究水質。必須是過濾後清潔的優質水。其次，還得講究水量。一個健康......

許多人都有過手麻的症狀，不要不以為然，這可能是頸椎病、糖尿病等多種疾病的徵兆，那麼手麻怎麼辦呢？不妨學學這些小妙招。常做頸椎保健操手麻很有可能是頸椎病導致的，經常做頸椎保健操能夠預防頸椎病、緩解頸椎病症狀，減少手......

頭孢曲松鈉一般需要皮試。頭孢曲松鈉是一種第三代頭孢菌素類抗生素，如果患者曾經對青黴素等藥物過敏，或者是過敏體質，建議在使用頭孢曲松鈉之前進行皮試。另外青黴素、鏈黴素等藥物使用前也需要做皮試。皮試是一種常用的......