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1.竹葉粥配方:竹葉鮮者30~45克(幹者15~30克)或淡竹葉30~60克。生石膏45~60克,粳米50~100克,砂糖少許。用法:先將竹葉或淡竹葉洗乾淨,同石膏加水煎汁,去渣,放進粳米,煮成稀粥。每日1劑,早晚服用,連服7天。2.淡竹葉生地粥配方:淡竹葉15......
2023-10-07
減肥可以用南瓜當主食嗎 減肥主食選地瓜還是南瓜
很多人減肥都會吃紫薯、土豆、南瓜,有時候還會直接把它們當主食,不知道減肥用南瓜當作主食的方法可不可行,效果如何呢?減肥可以用南瓜當主食嗎可部分取代,減少原有主食量,以此降低碳水量。可以吃,但不能完全代替主食吃。因為......
2020-03-12
麪包邊當主食 男子三次小中風
一名近50歲的台灣男性這幾年來陸續出現三次小中風,半邊手腳及臉突然無力,麻木及感覺異常,但血壓、血脂檢查均無問題,找不到反覆復發原因。營養師、醫師詢問患者飲食習慣才發現,這名麪包師傅因販賣吐司給早餐店,切下來的吐司......
2017-03-10
減肥吃什麼主食最好 減肥主食吃什麼
現如今,隨着時代的飛速發展,人們飲食也是吃的越來越好了,但是肥胖的朋友也就越來越多,那麼減肥吃什麼主食最好?糙米大米和糙米的比例可以1:1。不過糙米口感比較硬,一時不能接受的,可以循序漸進,慢慢增加糙米的比例。要煮出口......
2020-01-13
減脂期人羣主食吃什麼
減脂期人羣主食通常可以吃燕麥飯、蒸紅薯、煮玉米、糙米飯、山藥、糙米飯等。1、燕麥飯燕麥屬於粗糧,粗纖維含量比較豐富,能夠增加飽腹感,增長兩餐的間隔時間。同時礦物質、維生素、不飽和脂肪酸含量比較豐富,能夠提高新......
2023-11-01
易消化的主食有哪些
通常情況下,易消化的主食有小米粥、麪條、饅頭等。1、小米粥:小米粥屬於流質食物,人們在食用小米粥後很容易被身體消化吸收。並且小米粥中含有豐富的碳水化合物,可以為身體提供必需的能量供應。另外小米粥還具有健脾和胃......
2023-10-12
糖尿病能吃什麼主食比較好
糖尿病吃什麼好,這是大家都關心的話題了,疾病的預防肯定是比較重要的,健康的保養自己的身體也是不能耽擱的。對於疾病我們還是得多注意一下的,如果保養好自己的身體,在飲食上還是得多注意的。健康的保養自己的身體,你知道吃......
2018-03-24
腎病患者應不應該吃主食
對於腎病患者來人們來説,低蛋白的飲食是必須要注意的,有些人覺得不吃主食可以起到保護腎的作用,其實這是不科學的,因為如果不吃主食,體內就沒有糖分來源,而身體為了能夠滿足身體所需要的能量,就會導致蛋白質和脂肪消耗增加,從......
2017-02-20
燕麥碳水化合物高嗎 燕麥可以做主食嗎
燕麥是我們常見的食物,各種燕麥食品也是常出現在我們食譜中,那麼燕麥碳水化合物高嗎?燕麥碳水化合物高嗎屬於,通常100克燕麥中碳水的含量超過60克,這樣的比例是屬於高碳水的食物,那麼在食用時儘量不要再添加糖類,以免熱量過......
2018-11-22
吃粽子會長胖嗎 粽子能當主食嗎
每到端午就會有吃粽子的習俗,那粽子吃了會不會長胖呢?粽子是用糯米做的,那粽子又能不能用來當主食呢?讓我們一起來看一下吧。吃粽子會長胖嗎過多食用容易發胖。如果過多食用粽子的話,是會有造成長胖的可能的,因為粽子的熱量......
2021-05-30
綠豆湯減肥的人可以喝嗎 綠豆湯能代替主食嗎
最近在減肥,想知道能不能喝綠豆湯呢?綠豆湯又能不能代替主食來食用呢?讓我們一起看一下吧。綠豆湯減肥的人可以喝嗎可以。減肥期間是可以喝綠豆湯的,綠豆湯的熱量並不高,每100g綠豆湯中約含有45大卡左右的熱量,食用後能較好......
2021-07-15
花樣主食——雜麪香蕉餅
食材玉米麪50g香蕉1根白麪50g雞蛋1個小蘇打1g1麪粉備好麪粉備好。2香蕉選用熟透了的香蕉香蕉選用熟透了的香蕉。把香蕉切成小粒,要細小一點。3香蕉放入麪粉中香蕉放入麪粉中。4簡單拌勻簡單拌勻。5打入一個雞蛋,放入小......
2023-10-17
吃米飯真的會長胖嗎 吃什麼主食可以減肥
很多人可能都經常聽説為了減肥而不吃主食的做法,這樣雖然確實可以讓體重下降,但對於身體健康也是十分不利的,因此如果想減肥的話可以用一些熱量較低的食物代替精細的白米飯。吃米飯真的會長胖嗎米飯確實有可能會導致長胖......
2017-09-23
血糖高吃什麼主食最好 吃什麼主食有助於降血糖
血糖高也要吃主食,但可以選擇一些熱量低糖分低的食物,這樣有利於控制血糖。那麼血糖高吃什麼主食最好呢?接下來就一起來了解一下吧。血糖高吃什麼主食最好1.蕎麥麪蕎麥麪是用蕎麥加工而成的麪粉,它的營養價值高,當中含有20......
2023-10-20
主食只吃粗糧會導致閉經嗎
隨着人們健康意識的提高,各式各樣的粗糧開始走上餐桌,大有完全取代白米白麪的趨勢,尤其是那些減肥心切的年輕女性,恨不能頓頓都是地瓜紫薯雜糧粥,連麪包也是非無糖全麥的不吃。那麼問題來了,有一些女性吃粗糧後,月經量少、推......
2017-12-01
螃蟹配什麼炒菜和主食 螃蟹可以放冰箱冷凍保存嗎
秋風起,蟹腳肥,秋天是一個品嚐螃蟹的好時節,很多人都會在秋天的時候進行螃蟹的購買和烹飪,我昨天在水產市場的時候買了一些螃蟹,我之前還沒有自己做過螃蟹,請問一下,螃蟹配什麼炒菜和主食呢?螃蟹配什麼炒菜和主食吃螃蟹可以配......
2022-09-13
熱量最低的主食排行 低熱量主食一覽表
長期食用熱量比較高的食物對人體會產生不好的影響,現在也有越來越多的人注重健康開始減肥,都比較青睞熱量比較低的食物,今天我們就來説説熱量最低的主食排行。熱量最低的主食排行1.燕麥145大卡/100克燕麥是一種低糖、高......
2023-10-20
薯類能當主食嗎 薯類當主食的好處
經常減肥或者正在減肥的人都知道,減肥時期應該攝取低熱量、低脂肪的食物,所以減肥中的人是很少吃主食的,但長期不吃身體又會受不了,請問薯類可以當主食嗎?薯類做主食的好處有哪些?經常減肥或者正在減肥的人都知道,減肥時期應......
2019-01-10
喝酒後吃什麼主食 喝酒後應該吃的主食
喝酒後人們會容易出現一些不適的症狀,通過喝酒後來吃一些食物來減緩這種症狀,尤其是主食,那麼喝酒後吃什麼主食?喝酒後吃什麼主食喝酒會傷肝、傷胃,所以最好服用一些護肝護胃的主食,例如麪條、麪包等。喝酒後適度喝棗水,有......
2023-11-08
糖尿病患者吃什麼主食
相信我們都有這樣的感覺,在日常的生活中,患有糖尿病的人現在越來越多。糖尿病患者的飲食有很大講究,在不吃甜點和油炸食品的同時,三頓飯當中對於主食、蔬菜、水果要進行合理安排。那麼,糖尿病患者吃什麼?糖尿病不能吃什麼?......
2019-02-15
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