人體具有神奇的自我修復功能。一些器官總是持續不斷地更新，專家稱之為維護性再生；而一旦受到損傷，這些器官也會積極地自我修復。美國《男性健康》雜誌最近一篇文章教大家如何幫身體上的6種器官進行修復。1.血管：當血管由......

在健身場所鍛鍊的男性朋友都知道，寬闊的肩膀是眾多男性朋友追求完美體形標準的一個重要方面，所以在練習肩部三角肌的時候，往往會加大強度，或者練習過多的頻次。訓練方法得當鍛鍊效果是非常明顯的。但是，有很多不注重循序漸......

俯卧撐可以發展人的上肢力量和腹肌力量，尤其是對鍛鍊手臂肌肉有非常顯著的作用。俯卧撐要求用手支撐整個身體重量，手臂受力很大，那麼，俯卧撐對手有傷害嗎？俯卧撐對手有傷害嗎沒傷害。俯卧撐在保證正確練習的情況下，對手是沒......

由於骨質生長緩慢，所以哪怕我們已到二十歲的年齡，我們的骨骼依然還未硬化。在骨骼還未硬化時遭受強烈的刺激，易使膝關節水腫。預防膝關節水腫的辦法就是要對膝關節做些運動，例如全屈膝、兔跳、下蹲運動。不過，運動不宜過量......

腳趾頭不論是被砸，還是碰傷，都可能會產生疼痛、腫脹，也有可能會出現行走時活動障礙，這時候一定不要再試圖再行走，可以把腳抬高，局部可以採取冷敷，1天2次，1次半小時左右，48小時以後可以改為熱敷。最好的情況是由他人攙扶，前往醫......

一般情況下，韌帶受傷全身很涼可在醫生的指導下吃萬通筋骨片、舒筋活絡丸、鹽酸氨基葡萄糖膠囊等藥物。具體分析如下：1、萬通筋骨片藥物成分包括制川烏、制草鳥、制馬錢子等，適用於韌帶損傷、肩周炎等病的治療，規範用藥達......

一説起瑜伽，大家對它的印象可能就是它的燃脂減肥、緩解壓力、提升氣質等效果，卻不知道在練瑜伽過程中也容易受傷，出現不適，其中手腕疼就是較常見的一種。那練瑜伽手腕疼怎麼辦呢？練瑜伽手腕疼怎麼辦減少手支撐的體式出現練......

受傷緊急處理——冰敷受傷後，首先要立即停止行走、運動或勞動等，不要讓受傷的關節再受重量，然後及時冰敷。為什麼要冰敷而不是熱敷一下舒筋活血呢?熱敷固然能舒筋活血，但是剛剛受傷的時候組織正在出血(皮膚沒有破損，組織內......

頭皮受傷後長了個肉疙瘩可能是血腫、感染、疤痕增生等原因引起，需根據不同病因針對性治療。具體分析如下：1、血腫頭部的血液供應相對豐富，頭皮受傷後，很容易損傷血管並導致血腫。如果不能及時緩解，可能會導致血腫組織化，表......

角膜受傷一般可以吃餅乾。餅乾不屬於辛辣、刺激或者發性食物，食用後不會加重病情，因此角膜受傷是能吃餅乾的。但在使用餅乾時，儘量選擇無糖餅乾或者蘇打餅乾，不可以吃一些添加巧克力或者可可脂粉的餅乾，以免糖分過高影響到......

糖尿病人受傷後不容易痊癒，通常是因為血糖過高而引起的連鎖反應。糖尿病通是因為胰島素絕對，或者相對分泌不足和胰島素利用障礙而引起的代謝性疾病，主要以高血糖為標誌。糖尿病患者在日常生活中，如果身體受到創傷，通常不容......

手指受傷后里面有個小疙瘩痛通常是局部感染、瘢痕增生、腱鞘囊腫等原因引起的，需根據具體病情進行相應的治療。具體分析如下：1、局部感染手指受傷後如果沒有做好傷口部位的護理，會導致局部出現感染，表現為傷口部位的硬包，......

膝蓋受傷半個月越來越疼通常是感染、半月板損傷、骨折等因素所致，治療時，可使用藥物療法或手術療法。具體內容分析如下：1、感染若膝蓋受傷部位存在破損，並且沒有做好衞生清潔工作，並有可能發生感染，從而引起越來越疼的表現......

最近這幾天不知道怎麼了，手腕突然就很疼痛，動都動不了，也使不上力，但是我近期手腕並沒有受傷啊，這時怎麼一回事呢？手腕疼痛是什麼病因導致的呢？多半是手腕腱鞘炎橈骨莖突腱鞘是因為拇指和手腕活動頻繁，手腕這一塊的肌腱和腱鞘......

俗話説要長壽，先養腦，養腦度百歲，人體健康應該首先是腦健康。腦是思維的場所，控制機體的中樞。人的思想、信仰、記憶、行為、情感都與大腦密不可分。國際腦研究組織第四屆神經科學大會，把21世紀稱為腦的世紀。但是，當前仍有......

小兒在生活中易出現哪些危害?我們如何對小兒受傷急救?我們來看以下幾點。燙傷迅速用涼水沖洗馮仕品説，醫院經常接到燙傷的患兒。嚴重大面積的燒燙傷給孩子造成巨大傷害，值得每一位家長注意。正確處理方式是，一旦娃娃燒燙......

一個眼球受傷是否要立馬摘除，要根據眼球受損的嚴重程度具體分析判斷。一、不需要如果受損的程度並不嚴重，經檢查後也並未對視力造成太大影響，一般不需要立馬摘除，及時在醫生指導下進行治療即可。在治療期間還要注意定期到......

耳鳴是耳科疾病的常見症狀。患者自覺耳中有響度不同的噪音。高音耳鳴會讓患者煩惱，影響他們的睡眠和工作。那麼頭部受傷後耳鳴怎麼辦？頭部受傷後耳鳴怎麼辦頭部受傷導致耳鳴，需要休息。如果患者頭部CT沒有異常，就不用擔心......

有氧操過程中，我們有可能受傷。我們應該如何處理呢?各項有氧運動的運動損傷特點：有氧操的主要受傷有;腳、踝、小腿、膝、背一般損傷的主要原因：鞋、地面、套路問題、過度使用某塊肌肉。解決方法是調節肌肉、柔韌和力量防......

跑步傷病對於熱愛跑步的跑友簡直是噩夢，如何能夠快速恢復重返跑道是他們的願望，那麼我們需要如何應對呢？受傷處不要再刺激出現問題的部位最好不要參與活動，否則將會產生無法恢復的傷害，原本只需要休息就能恢復的傷病，會變得......