夏季如何降温?天氣越來越炎熱，高温天氣讓人氣悶難受，煩躁不安。那麼如何清爽健康的應對夏季的高温天氣呢?彆着急，讓小編來給你推薦7種清爽過夏的飲料。椰汁銀耳羹銀耳30克，洗淨後用温水發開，除去硬皮，加椰汁125克、冰糖及水......

巧喝粥、湯、茶祛濕防暑薏米紅豆粥做法：薏米和紅豆分別洗淨後放入水中浸泡，待泡發後和粳米一起倒入鍋中，加入足量的水，大火燒開後轉小火慢煮，直到薏米、紅豆煮爛開花。點評：薏仁性微寒，利水消腫、健脾祛濕、清熱解毒，紅豆疏風......

處暑將至，防暑濕成了這段時間的首要養生重點。那麼在處暑如何祛暑濕呢?下面就跟小編一起去了解一下吧!中醫認為脾主運化，久坐缺乏運動就會傷脾，所以，伏案久坐的人容易成為暑濕的危險人羣。對着鏡子看一看，如果自己的舌苔厚......

夏季天氣炎熱，人體代謝功能活動旺盛，所以有些人會出現血熱，中醫認為血熱並不是血液温度升高，而是熱入營血，使人體的血液功能出現了異常，如血熱會導致熱邪迫血妄行，出現出血的症狀。那麼容易血熱的人該怎麼辦呢?中醫養生認為......

現在天氣越來越熱了，高温天氣不斷，這個時候我們要注意降暑，那麼高温天氣如何降温呢?高温天氣多補充水分可以起到防暑降温的功效，若是不喜歡喝白開水，以下高温天氣防暑的飲料的做法可供你選擇。高温天氣防暑的飲料1、西瓜翠......

夏季不僅天氣炎熱，而且濕氣重，暑濕天氣讓人們出汗多、食慾不佳，這該怎麼辦呢?飲食是最好的調養途徑，今天為您介紹8道夏季養生食譜，吃着美味的同時，輕輕鬆鬆祛濕防暑!清炒馬齒莧馬齒莧在民間也叫長壽菜。此菜具有清熱解毒，利......

防暑要做到“五多”多飲茶研究人員對炎熱天喝温茶水和喝飲料的兩組人員的測定表明，温茶能降低皮膚温度1-2度，而冷飲只能使口腔周圍變冷;喝茶者感覺清涼舒適，渴感全消，而喝冷飲者，周身不暢，渴感未消。如能在温茶中適當加點鹽......

夏秋之交，天氣變化多端，早晚温差大，夏季的暑氣還未完全消去，還伴隨秋季乾燥的天氣，這個時候要注意祛暑去燥，滋陰養肺，很關鍵一點是要多喝湯。夏秋之交的養生湯要兼顧養肺防暑的功效，那麼夏秋之交喝什麼湯好呢?綠豆南瓜湯、羅......

(1每天清晨空腹時，飲用一杯冷鹽開水(120毫升左右)或蜂蜜水(用60℃開水100毫升衝蜂蜜適量)。(2晚上睡覺前飲一杯酸牛奶。(3決明子75～100克，水煎當茶飲，每天數次。此方並治高血壓病有效。(4紅薯葉250克左右，煮熟後，加冰糖適量......

夏天是氣温高、陽光強烈的季節，人們容易受到高温天氣的影響而出現中暑、熱射病等症狀。為了保護自己的健康，預防中暑，以下是一些應對夏天高温的防暑措施：1.注意室內通風：在高温天氣下，適當開窗通風可以減輕室內的悶熱感。使......

水蛭水蛭扁長圓柱形，由多數環節組成，體多彎曲扭轉，長2至5釐米，寬0.2至0.3釐米。背部暗綠色或黑棕色，腹面灰綠色體輕脆，易折斷，斷面膠質狀，不平坦，無光澤，氣微腥。螞蟥形體較大，扁平紡錘形，長4至10釐米，寬0.5至2釐米。背部黑褐色或......

松針乾燥的松葉呈針狀，長約12～18釐米，粗約0.1釐米，兩葉併成一束，外包有長約0.5釐米的葉鞘，呈黑褐色。中央有長細溝，表面光滑，灰暗綠色，質輕脆，臭微。松針的營養分析松針裏頭有松針精油，它當中的不飽和脂肪酸能夠降低人的血液裏頭......

食材韭菜適量玉米麪適量白麪適量植物油適量食鹽適量醋適量味精適量韭菜洗淨切成如下圖的大小，上炒鍋倒入適量的植物油，倒入切好的韭菜加入適量的食鹽、味精炒熟就好，裝盤，吃的時候當作鹽菜用。炒過韭菜的鍋別洗了，就用它加......

炎炎夏日在街頭上總能看到狂歡狂飲、夏日激情等誘人字眼，很多人也會選擇吃着燒烤，痛飲幾杯，以接夏日悶熱!其實這時候你已經進入防暑誤區了，那麼，喝啤酒真的可以解暑降温嗎?下面我們就來介紹五個夏季防暑的誤區，以免影響身體......

夏季氣温升高，天氣炎熱，動不動就汗流浹背，如果稍不注意補充水分和營養就很容易出現中暑的症狀。所以在夏季要特別注意防中暑，下面小編給大家介紹13種防暑降温可以從飲食做起的小事，大家防止自己中暑可以嘗試一下。1、留意......

刮痧時注意三點治療刮痧時應避風和注意保暖室温較低時應儘量減少暴露部位，夏季高温時不可在電扇處或有對流風處刮痧。因刮痧時皮膚汗孔開泄，如遇風寒之邪，邪氣可通過開泄的毛孔直接人裏，不但影響刮沁的療效，還會因感受風寒......

夏日怎麼飲食健康這個時節也是出汗最多，體內水分最易丟失的時候，我們要特別注意水分的補充，多喝水、喝足水。白天拉長夜晚變短，人也容易犯困犯懶，有條件的，中午可以小憩一下，以恢復體力和腦力，有利提高下午的工作效率。在補充......

夏天到了，天氣越來越熱，人們的心情也會越來越煩躁，不僅會影響工作，還會影響身邊的人，所以夏季要特別注意防暑降温，調節好情緒。那您知道暑夏晚間如何才能身心清爽嗎?今天就讓小編為您介紹一下有關夏季如何預防中暑，感興趣的......

夏季氣温升高，天氣炎熱，一不小心就很容易中暑，中暑會導致疲乏、頭昏、眼花、乏力、噁心、動作遲緩、胸悶、心悸、大汗、口渴、注意力不集中等症狀，那麼中暑了該怎麼辦呢?該如何預防中暑呢?有人在家熬製綠豆湯、也有人制作......

小暑已經報到，天氣變得越來越熱，那麼在小暑時節我們該如何調養呢?日常的飲食要注意哪些問題呢?下面一起跟小編去了解了解。俗語説，小暑不暑，上蒸下煮，形象的比喻出蒸籠般的天氣，讓人難以忍受，那麼如何通過飲食調理身體的不適......