六道美味的“懶人菜”，你還有什麼理由讓自己餓肚子呢？一、番茄椰菜花主料：椰菜花1小棵、番茄兩個輔料：番茄醬30ml、大葱1小段、白糖10g、鹽少許、油適量做法：1、椰菜花洗淨用手剝成小朵，番茄洗淨，用開水燙一下剝去外皮，切成小......

食材西紅柿2個麪粉500克水1000克先將西紅柿榨成汁備用，一杯就差不多夠了；將水箱裏的水加滿把麪粉放進攪拌腔直接將西紅柿汁倒在攪拌腔的麪粉上從製作版本進去選擇相應的果蔬面製作十分鐘後，空氣中瀰漫着西紅柿的清香，一份......

食材麪粉300g雞蛋3個捲心菜400g植物油30ml葱3棵鮮辣粉5g生抽3g清水適量食鹽5g捲心菜洗淨，切成細末兒熱鍋涼油放入葱段爆香，放捲心菜末兒大火煸炒1分鐘，烹入生抽，關火冷涼盤中打入三個雞蛋，攪打均勻面粉中先慢慢的放入蛋液......

炸醬麪讓你清爽一夏可別小看這碗炸醬麪，大熱天吃有許多好處。炸醬麪做起來方便。麪條下鍋一煮，時間短，熟的快，還不用油煙，讓我們躲避了汗流浹背的痛苦。要説做炸醬麪的醬得用油煙，也只是一錘子買賣的事。如果您喜歡吃炸醬麪......

夏季喝荷葉粥的好處中醫認為，荷葉性平，味苦澀，有解暑熱、清頭目、止血之功效。現代營養學也證明，荷葉含有荷葉鹼、蓮鹼等成分，具有清瀉解熱、降脂減肥及良好的降壓作用。因此，荷葉粥或荷葉飯是夏天極佳的解暑食物。荷葉粥煮......

重塑自信自卑是工作最大的敵人，所以你要做的第一件事是尋回自信。拿出當年你在大學裏參加辯論賽時的玉樹臨風，參加卡拉OK比賽時的風姿綽約，還有參加百米跑比賽時的颯爽英姿，告訴自己：我永遠是最棒的！改變形象改變心情不妨從......

女人都希望自己的肌膚白皙，漂亮，於是很多女人還花大把銀子去買各種護膚品，但是效果也不是很明顯，這不是白花了錢嗎?如何才能有效的美白皮膚呢?以下就教你做個白皙美人的5招，不用花銀子就能輕鬆美白哦。美白方法1黃瓜敷臉法......

在這樣炎熱的夏天自己做沙拉，真的是一種享受，很多減肥人士也都會選擇沙拉，但是你知道嗎?並不是所有的沙拉都是可以減肥的，今天小編給大家推薦幾款沙拉，讓你的瘦不停。哈密瓜、西葫蘆菲達奶酪沙拉材料：哈密瓜、西葫蘆、紅菊......

8分鐘做好一鍋雜糧飯材料：取大米、糙米、小米、紫米、紅豆、綠豆、芸豆各30克。將四種米混合在一起浸泡2個小時，三種豆子混合浸泡5個小時。雜糧飯做法：將泡好的米和豆子放入壓力快鍋，倒入清水，水量和平時煮米飯的水量一樣（......

食材北豆腐300克、肉餡（或牛肉餡）100克若干鹽2克、生抽5克、蠔油5克、油10ML、姜酒適量、水澱粉適量適量乾淨大紗布一塊準備好食材，肉末加入鹽、生抽、蠔油、姜酒、油等拌勻，醃製十分鐘備用北豆腐用刀輕輕剁碎，1把剁碎的豆......

食材新鮮豬肉250克準備好豬肉末，如圖，葱花、薑末、甜玉米粒、胡蘿蔔切末肉末中放入葱花、薑末、甜玉米、胡蘿蔔末、鹽、生抽、糖、玉米澱粉、白胡椒粉、雞精用筷子順同一方向攪拌均勻（最好不要放水）備好餛鈍皮取一張餛鈍......

食材麪粉500g蘿蔔2個香菜3棵雞蛋1個1.準備原材炸蘿蔔餃子，自然蘿蔔肯定要到位哦，去菜市場上一趟，原料即可各就各位的，枚紅色皮的蘿蔔最適合做炸餃的原料了，嘿嘿，數量根據人多人少即可定量。準備一斤的麪粉，放在一個盆裏或者......

食材紅薯粉50克水30毫升五花肉300克料酒適量薑片4-5片花椒適量豆瓣醬適量青椒150克紅椒少許大蒜苗200克首先做苕皮，先把紅薯粉加水調成糊狀，粉和水的比例大約是三比一，鍋內加少許油攤製成餅狀。涼後切片。接着把五花肉整......

食材冬瓜300克紅棗4個百合50克1紅棗，百合浸泡後涼水入鍋，轉大火紅棗，百合浸泡後涼水入鍋，轉大火。2冬瓜去皮切成均勻的塊狀冬瓜去皮切成均勻的塊狀。待鍋內水開，將百合紅棗煮飽滿，下冬瓜。大火煮開後放一些白糖，煮沸後要隔段......

常吃荷包蛋有何危害荷包蛋煎好後，放進冰櫃冷凍，在拿出來解凍後，送入快餐店消費者口中的荷包蛋的營養還剩多少呢?其實從營養學的角度來説，荷包蛋經過高油温的煎炸，營養損失比較大，因此他並不主張市民常吃荷包蛋。外面製作的......

食材麪粉適量油條1根雞蛋1個豆麪適量甜麪醬適量包菜適量把麪粉和豆麪放入碗中，加入適量清水攪拌成麪糊。1包菜撕成小塊洗淨包菜撕成小塊洗淨。油條一切為二。再煎鍋表面刷一層花生油，倒入適量的麪糊攤平，攤勻。待煎餅表......

一、大閘蟹簡介大閘蟹指的是中華絨螯，中華絨螯蟹是一種經濟蟹類，又稱河蟹、毛蟹、清水蟹。為中國久負盛名的美食。其螯足用於取食和抗敵，掌部內外緣密生絨毛，絨螯蟹因此而得名。二、大閘蟹的營養價值和禁忌大閘蟹營養豐富......

男人健康狀況你會看嗎？只有瞭解健康的蛛絲馬跡才能夠更好的呵護健康，小編教你九個方法，幫你瞭解男人的健康，做個健康魅力的男人！問題一：晚上經常起夜嗎？回答否，通過；回答是，警告。不規律起夜可能由於：一是年齡的增長使肌肉更加軟......

磨豆式兩腿向前伸直，十指相交往前平舉。身軀先順時針方向轉動，以髖部為中點，意念集中在腹部，上體軀幹最大可能的往右、前、左、後旋轉，配合呼吸，吸氣時往後傾，呼氣時往前傾。三圈後換逆時針方向三圈。貓式半身坐在膝蓋上，然後......

豆腐營養高不好做教你幾樣豆腐美味食譜食物裏包含的營養能夠讓你保持健康的體魄，你知道怎樣搭食物才沒有錯嗎?看小編是怎樣教你豆腐的百搭。找好豆腐"搭檔"更好吸收營養豆腐不但天然健康，還簡單易做，是我們常吃的家常菜......