腎是人體重要器官之一，乃先天之本。腎臟功能是否正常，對健康有着舉足輕重的作用，尤其是對男性更為重要。男人要對自己好點，要重視自己的身體，懂得如何保養自己，如果覺得運動健腎太麻煩和辛苦，那就從飲食下手，吃出健康吧。今天......

吸煙有害健康這點是毋庸置疑的，況且大部分的人都會認為吸煙，不過就是打開一包香煙點燃，就抽了唄!其實抽煙也是有其學問的，抽煙本身就是對健康不利的，如果加上不好的抽煙習慣，那麼疾病侵襲就不可避免了。所以要了解並且要做......

美容護膚，可以説是女性朋友們最為關注的問題了，那麼關於這一問題有哪些時女性朋友必須知道的事呢？接下來就來為您介紹。慎重選擇護膚品各種各樣的護膚品絕對是美容護膚不能缺少的重要部分，然而，面對如此多的化粧品品牌，你又......

養生穴位一：內關穴：保健心臟伸開手臂，掌心向上。然後握拳並抬起手腕，可看到手臂中間有兩條筋，心包經上的內關穴就在離手腕第一橫紋上兩寸兩條筋之間。內關穴有寧心安神、理氣止痛等作用，因此經常成為中醫醫治心臟系統疾病及......

減少摩擦和外界刺激：寶寶吃奶後殘留的奶容易刺激寶寶皮膚，因此要餵奶之後一定要擦洗乾淨。擦洗時最好減少不必要的摩擦，家長可以把濕紙巾貼上去然後直接拿開。天氣炎熱，寶寶出汗多，需要適當用一些爽身粉，經常替換衣服和圍巾......

天變涼，腳的感覺最明顯。中醫講寒由腳起，晚上用熱水泡泡腳，是很愜意的。當然，既然是泡腳，就要體現出一個泡字來，水要多，時間要長，最好再來點足底按摩。所以，每到入秋，超市裏賣按摩洗腳盆的櫃枱就又火起來，足浴店不打折不促銷，客人......

大家都知道吃早餐的重要性，但是吃早餐是有講究的，你是否擁有健康的早餐習慣?你是否認為早餐只需麪包加牛奶就已足夠?事實上早餐僅僅是蛋白質，就已經非常有講究，以下七件事是健康吃早餐必須知曉的，大家可要牢記了，這樣才能吃......

對於大多數健身新手來説，開始一項新的健身計劃並持之以恆，是一件有挑戰性的事。不幸的是，人們在實現他們的健身目的的過程中，並不注意一些技巧和竅門，因此會犯一些共同的錯誤。現在讓我們來看看其中5項最主要的共同誤區。......

癌症危害甚至奪去我們的生命，人人談癌色變，預防癌症是人們養生的重要任務，那麼日常生活中，該如何預防癌症呢?注意飲食是不可忽視的，下面12個飲食方法能幫你降低患癌風險，大家可要牢記了，一些小改變能夠造就好身體，一起來看看......

春夏養陽語出《素問·四氣調神大論篇》，系中醫因時制宜養生原則之一。謂春夏之時，自然界陽氣升發，養生者宜順時而養，須護養體內陽氣，使之保持充沛。此時，凡有耗損陽氣及阻礙陽氣暢達的情況皆應避免。尤其是常常倦怠乏......

貴州侗寨大火繼年初香格里拉獨克宗古城發生火災，大半古城被毀，近日又傳出貴州300年侗寨遭大火燒燬，具有重要歷史價值、文化價值和科研價值的古城就這樣消失在歷史的長河中，子孫後代將再也感受不到它們帶來的震撼和衝擊，這......

歲末年初，辭舊迎新的酒宴也接踵而至。酒宴少不了酒的相伴，即使想要控制飲酒量，但也很容易喝過量。雖然第二天會感到噁心並後悔，但改變這種習慣並非易事。難道就不能健康地參加一次酒宴嗎?到底什麼方法對第二天醒酒最有效?......

牛肉是中國人消費的肉類食品之一，僅次於豬肉，牛肉蛋白質含量高，而脂肪含量低，所以味道鮮美，受人喜愛，但是吃牛肉也是有禁忌的，下面就一起來看看吃牛肉的七大禁忌。吃牛肉必知七大禁忌1、老人小孩不宜多吃牛肉高膽固醇、高脂......

拔罐按摩鍼灸日常養生必知的6大穴位無論是拔罐、按摩還是鍼灸必須知道一些養生穴位。那麼，哪些穴位跟您最親密呢？下面為您推薦了和您最六大養生穴位。1、太白穴，緩解腳痛位置：將一隻腳擱在另一條腿上，會看到腳部中心有一條......

擁有健美的體魄是每個男人的夢想，而塑造好身材的最好方法就是健身，那麼男人健身過程中需要注意哪些方面呢?下面五個健身常識是男人必須知道的，這樣能確保你安全有效地健身。1、大汗淋漓，小心脱水男人比女人更需要水分，對男......

雞蛋雞蛋中所含的蛋白質是天然食物中最優良的蛋白質之一。雞蛋富含人體所需要的氨基酸，而蛋黃除富含卵磷脂外，還含有豐富的鈣、磷、鐵以及維生素A、D、B等，適用於腦力工作者食用。高三學生每天可吃1—2個雞蛋來補充腦營......

夏季陽光強烈，紫外線強，一不小心就容易曬黑，所以如何防曬美白成為夏季護膚的重點，做好防曬美白工作是很有必要的。那麼夏季如何美白呢?拋開那些化粧品，採用天然的護膚材料才是王道!民間就有很多美白小偏方，可以一試哦!今天......

如何緩解痛經女人必知暖宮食療方經期是女人特有的，大部分的女人都有不同程度的痛經，你們知道如何緩解痛經嗎?痛經怎麼調理效果比較好呢，生活中女人們痛經都是怎麼做的呢?其實有很多的食物就可以幫助女人們擺脱痛經的困擾......

巴西世界盃正激烈進行着，球迷們也夜夜為之瘋狂，為了看球不惜熬夜，但是大家知道嗎，經常熬夜對身體傷害很大，而且非常容易上火，特別是夏季，熬夜會讓人不僅疲倦沒有精神，而且長期熬夜身體的體能就會被透支，影響身體的健康。關於夏......

現在熬夜已經成為人們的一種習慣，但是經常熬夜對肝的傷害很大，所以熬夜族要特別注意養肝。現在正值冬季，那麼冬季要如何養肝呢?養肝的方法有哪些呢?下面就來了解一下冬季養肝的7個方法。一、適當運動每天保持適量運動，並......