甜杏仁：甜杏仁中含有豐富的蛋白質、脂肪、糖類、胡蘿蔔素等多種營養成分，中醫認為甜杏仁有滋養緩和性止咳藥，主治咽乾、乾咳的作用，在秋冬季節使用能夠有順氣補血、止咳化痰、潤肺補腎的功效，還能夠防治頭髮過早變白和脱落......

夏季很多人覺得身體容易疲勞，在這樣的狀態下，很容易影響工作效率和正常生活，你還被疲勞所困擾着嗎?其實可以通過食物來提神，保持充足體力。夏季易疲勞多吃以下5類食物。適當補充糖分作為最基本的營養成分，糖分和碳水化合物......

冬季養生常識有哪些?冬季是流感高發季節，做好預防工作是重中之重。近日專家提出，以下5類易感人羣免疫力低，更要及早做好相關預防措施，下面一起來看看。常便祕。淋巴細胞屬於免疫細胞的一種，能保護人體免遭病毒侵襲，60%的淋......

不喜歡卻令人意想不到的五類食物一碗香米飯和一個糙窩頭擺在面前，你會選擇哪一樣？在一塊西瓜和一瓣柚子之間，你會選擇哪個做餐後水果？餐桌上看到洋葱和大蒜，你會忽略它們嗎？生活中，我們往往熱愛那些甜美、精細、香濃的食物，不......

老玉米、玉米粥——防高血脂蕎麥——防止糖尿病（高纖維）薯類——防止便祕（另外能夠降血糖，降血脂）小米——安眠（早上玉米粥、晚上小米粥）燕麥——防止糖尿病（還有高血脂等）老年人要少吃油膩的食物，多吃粗糧，防止各種令人頭疼的疾......

有這5種表現就是壞蛋死胎蛋：雞蛋在孵化過程中因受到細菌或寄生蟲污染，加上温度、濕度條件不好等原因，導致胚胎停止發育的蛋稱死胎蛋。這種蛋所含營養已發生變化，如死亡較久，蛋白質被分解會產生多種有毒物質，故不宜食用。臭......

一年四季中，要數冬季最適合吃火鍋。看着食材在高湯中翻滾，想着那鮮美熾熱的口感，即使是寒冷的冬天，也熱氣騰騰。不過火鍋雖味美，但也要注意!冬季吃火鍋選擇菜品時最好別吃這些食物，以保你健康吃火鍋。一、是營養價值不高的......

最近一直在學習做減脂餐，看到很多人裏的減脂餐都沒有米飯這一項，基本都用一些粗糧替代，不知道那種黑色的粗糧米，是紫米還是黑米呢？減脂餐裏面是紫米還是黑米紫米、黑米都適合放入減脂餐。紫米、黑米中蛋白質、氨基酸、澱粉......

大家有很多人都會患有甲狀腺結節這種情況，也不知道是什麼原因，那麼甲狀腺結節五類是什麼意思？甲狀腺結節五類是什麼意思甲狀腺結節5類是0類，1類，2類，3類，4類，0類甲狀腺結節的意思是，超聲檢查沒有發現異常表現，沒有癌症風險。需......

五類藥使用不當可傷眼1.抗結核藥乙胺丁醇、異煙肼是常用的抗結核藥物。臨牀研究發現，某些服用這些藥物的患者，可出現視朦，視力下降，眼底、視野及色斑異常等，嚴重者可出現中毒性球后視神經炎，表現為雙眼視力嚴重下降，僅有光感......

大蒜之所以有防癌的藥用作用，簡單來講是它含有一種天然的殺菌物質蒜素，我們聞到的辛辣味就是蒜素產生的，這種大蒜素即使稀釋10萬倍，仍能在瞬間殺死傷寒桿菌、痢疾桿菌流感病毒等，特別是能殺死胃癌的首要誘因幽門螺桿菌。由......

柚子一種味道酸甜，非常好吃的水果，但很多人只知道柚子美味，並不清楚食用柚子還能為身體帶來以下功效作用，下面就來説説柚子的食用功效和禁忌人羣，趕緊來了解一下吧。開胃消食柚子味道甘酸，帶有柑橘類水果的香味氣息，而且顏色......

國家二胎政策出台後，越來越多的女性想要生孩子，但是也有一部分人想生孩子卻屢屢失望，那麼有沒有什麼辦法可以提高懷孕率呢？下面為您推薦五類能提高懷孕率的食物……1動物內臟動物內臟中含有豐富的膽固醇，在這些膽固醇中，含......

蒜作為常用蔬菜和調味，養生功效很多，殺菌防癌，患有肺結核、癌症、以及高血壓、動脈硬化等心血管疾病的患者多吃大蒜很有好處。但是以下五類人不能生吃大蒜，否則傷害身體。重病者慎食蒜屬發物，所謂發物，是指特別容易誘發某些......

吃壽司的適當方法吃壽司有一定的順序嗎?有人認為，吃壽司一定要從“壽司姜”開始，然後一樣樣地品嚐。但這已是許多年的説法了。現在的觀點是：絕對沒有既定的順序，你只要選擇你想吃的就行了。該用手指還是筷子?有些壽司店並......

經期屬於女性的特殊生理時期，平時我們提倡多吃的食物，或許到了經期就恰恰變成了禁忌食物，如果吃錯食物很容易為我們的健康埋下定時炸彈，接下來為您介紹哪些食物不能在經期時食用……1.含鞣酸的食物我們常提倡女性在此時多......

1.温熱的肉類：有狗肉、牛肉、雞肉、鴨肉等，使身體所需的能量得到應有的補充！2.蔬菜：冬季不應該只吃大魚大肉，應該多吃一些瓜果蔬菜，這樣可以使身體所需的維生素得到應有的補充。3.水果：冬季乾燥，常常使人感到鼻、咽乾燥不適。......

很多人喜歡睡前吃宵夜，沒吃完宵夜不睡覺，這種做法是很不健康的做法。很多人有這樣一個觀念，夜裏能否睡得好，宵夜吃了什麼非常重要。導致睡眠障礙的原因之一，就是晚餐中吃了一些不宜的食物。那麼，究竟晚上吃什麼有利於睡眠，而......

一些利於降壓的藥茶是高血壓患者日常護理的有效方法，高血壓患者要積極利用藥茶的降壓功效。但是需要注意的是高血壓病患者要忌飲濃茶，尤其是忌飲濃烈紅茶。因為紅茶中所含的茶鹼最高，可以引起大腦興奮、不安、失眠、心悸......

這段時間正是吃柚子的時候，大批量的不同種類的柚子紛紛上市，其味道酸甜可口，營養價值高，但不知道這柚子屬不屬於發物類呢？剛做完手術的人能吃柚子嗎？柚子是發物嗎做了手術能吃嗎不是。發物一般是一些會誘發某些疾病或者加重......