赤小豆是豆科植物赤小豆或赤豆的種子，有利水消腫，利濕退黃，解毒排膿的功效。赤小豆很適合三高人羣吃，有非常強的降血壓、降血脂、調節血糖的作用。赤小豆還可以起到控制血壓的功效，能促進血管健康，還能降低血黏度，改善微循環......

薏米赤小豆是我們生活中常見的湯品，其中的營養價值以及食用價值是很高的，那麼薏米赤小豆的功效與作用？薏米赤小豆的食用方式和注意事項是什麼？利水消腫薏米赤小豆即能利水消腫，又能健脾補中，常用於治療脾虛濕盛所導致的腹脹......

黃豆有降低血脂、增強機體免疫功能、預防癌症、降低血脂和補充蛋白質等功效。其中黃豆中含有的卵磷脂可以去除貼在血管上的膽固醇，從而防止血管硬化。黃豆的食用方法有熬湯、炒吃、磨豆漿和做成豆花。要注意的是黃豆不......

白扁豆，為豆科植物扁豆的乾燥成熟種子。其味甘、性微温，歸脾、胃經。具有健脾益氣、清熱解毒、化濕降濁等功效。同時，和其他膳食或中藥同用，還能調合脾虛濕滯、食少、便糖、泄瀉、白帶異常等病症。那麼，白扁豆有哪些功效與......

醋泡黑豆，就是將炒過的黑豆用醋浸泡，之後就可以直接食用。由於它做法簡單，味道鮮美，受到很多養生人士的喜愛，是一種近幾年很流行的一種養生食材。那麼醋泡黑豆的功效與作用及食用方法有哪些呢？下面為大家介紹。醋泡黑豆的功......

小米又名粟米，含有多種人體所必需的營養成分，有很高的營養價值，生活中我們常用小米來煮粥食用，易於食用也好消化，還能有效保護腸胃健康。那麼除了促消化的功效之外，小米的功效與作用及食用方法都還有哪些呢?小米的營養成分......

赤豆,又名紅豆、小豆。產於全省各地，除了直接煮食外，是做食品用豆沙的主要原料。赤豆富含澱粉，因此又被人們稱為“飯豆”，是人們生活中不可缺少的高營養、多功能的雜糧。健脾益腎赤豆有清心養神、健脾益腎功效，加入蓮子、......

赤豆是一年生、直立或纏繞草本植物，在我國南北均有栽培，那麼這種食物如果用來燉湯喝的話，會有什麼功效呢？增強體質赤豆的主要成分是蛋白質、糖類，其中幹豆的蛋白質約佔21-23%，碳水化合物約佔65%，適當的吃些用赤豆燉煮的湯品，......

納豆是日本的一種發酵食品，和我國的豆豉比較相似，但是並不是完全一樣的，是將我國的鹹豆豉經過改良之後的一種健康食品。下面為大家介紹納豆的功效與作用及食用方法。納豆的功效與作用1.潤腸通便納豆中的粘液素，有水溶性膳......

小麥胚芽是小麥種子的重要組成部分，它也是一種營養價值極高的食材，人們把它單獨取下，提純加工以後可以製成功效特別出色的保健品，下面我們來看看小麥胚芽的功效與作用及食用方法。小麥胚芽的功效與作用1.促進生長髮育小麥......

紅豆杉，又名紫杉，是一種紅豆杉屬的植物。1994年紅豆杉被我國定為一級珍稀瀕危保護植物，同時被全世界42個有紅豆杉的國家稱為“國寶”，聯合國也明令禁止採伐，是名符其實的“植物大熊貓”。也因此紅豆杉的功效與作用也非常珍......

赤豆又名紅豆、小豆，赤豆為豆科植物赤小豆或赤豆的乾燥成熟種子。赤豆是人們生活中不可缺少的高營養、多功能的雜糧。那麼赤豆的功效與作用是怎樣的呢？下面一起來看看吧。赤豆的功效與作用1.抑菌實驗證明，赤豆中的皂甙對......

黑豆為豆科植物大豆的黑色種子。又名櫓豆、黑大豆等，味甘性平。黑豆具有高蛋白、低熱量的特性，外皮黑，裏面黃色或綠色。人們經常用黑豆泡醋來食用，對於這種做法有什麼功效與作用呢？黑豆泡醋有補腎作用現代人工作壓力大，易出......

蠶豆營養價值豐富，含8種必需氨基酸。碳水化合物含量47%～60%，也可以食用。下面我們就來看看蠶豆的功效與作用及食用方法。營養大腦營養學認為，蠶豆中含有調節大腦和神經組織的重要成分鈣、鋅、錳、磷脂等，並含有豐富的膽石......

赤小豆薏米茶的營養價值以及食用價值是很高的，深受人們的喜愛和歡迎，很多人喜歡吃，那麼赤小豆薏米茶的功效與作用？赤小豆薏米茶的食用方式和注意事項？利水消腫赤小豆薏米茶即能利水消腫，又能健脾補中，常用於治療脾虛濕盛所導......

赤芍別名山芍藥、草芍藥，赤芍具有養陰、行瘀、止痛、涼血、消腫的功效，那麼赤芍的食用方法有哪些呢，下面跟隨小編一起來看看吧~治療赤痢多腹痛赤芍可以行淤止痛，取赤芍藥100克黃柏100克（以蜜拌合）上藥，搗篩為散。每服15克以......

黃豆是大豆的一種，也可稱作黃大豆，是主要的糧、油、菜、飼料兼作物之一；原產自我國，已經有5000多年的栽培歷史了，我們都知道黃豆可以磨豆漿，那對於黃豆其他的功效與作用你知道嗎？增強免疫力黃豆含40%的蛋白質、20%的不飽和脂......

赤小豆湯，全國各地人羣均會煮食，是以赤小豆為主要食材煮成，在中醫上有一方劑名也叫赤小豆湯，與此湯不同。赤小豆湯具有消除水腫、解毒排膿、降壓降脂、潤腸通便、健脾利胃、催乳、增強免疫力的功效，適宜水腫、腳氣、黃疸、......

赤小豆很多人都直接當成是紅豆，但是其實兩者是不一樣的。赤小豆從外形上看是細長的，而且赤小豆也有着自身獨特的功效作用。下面我們就詳細瞭解一下赤小豆的功效與作用。消除水腫如果是因為體內運化力不足引起的腿腫、手......

小麥是北方的一種主食，然後或許大家不知道小麥種的浮小麥是一種中藥材，下面我們就來看看浮小麥的功效與作用及食用方法。固表止汗浮小麥性甘、涼，能固皮毛，是斂液、固表止汗之佳品，配伍不同的中藥可用於治療自汗、盜汗等病......