食材豆腐一塊青菜若干青蒜3根生薑3片鹽、油適量豆腐洗乾淨，切塊備用1蒜、生薑、青菜洗乾淨蒜、生薑、青菜洗乾淨。把青菜切好（菜根和菜葉分開）2温鍋、温油、中小火，油裏擱一點鹽温鍋、温油、中小火，油裏擱一點鹽。（煎豆腐不......

食材豬肉適量豆腐適量雞蛋一個青菜適量鹽適量葱蒜適量將新鮮的豬肉洗靜，剁碎將剁碎的豬肉放入適量的鹽，葱蒜，在加入一個雞蛋拌均在也拌好的豬肉裏再加入適量的豆腐捏碎拌均將拌好的豬肉搓成團放入燒開水的鍋裏將肉圓燒開......

食材油菜200克番茄200克豆腐300克1油菜洗淨，切段油菜洗淨，切段。番茄表面劃幾刀，入沸水燙至外皮翻起，撈出去皮，切成幾瓣。2鍋置火上，清水煮沸鍋置火上，清水煮沸。放入翻起片，豆腐塊，待再次煮沸時放入油菜加鹽味精淋上香油即可......

食材豆腐400克白菜葉3片香葱2棵老薑一小塊芝麻香油5克食鹽2克老抽1克植物油50克準備好食材取下白菜葉3片切去下邊的老幫不要，只留下葉子，葉子要完好。1把豆腐放入小盆，用筷子把豆腐打散把豆腐放入小盆，用筷子把豆腐打散。......

韭菜香氣濃郁，豆腐細嫩爽口，韭菜燉豆腐健胃消食，營養價值很高。學習以下方法，韭菜燉豆腐輕鬆搞定。食材韭菜150克其他食材：豆腐：200克；醬油、味精、食鹽和調和油均適量做法步驟1、豆腐切成小塊，韭菜洗淨後切段；2、起油鍋，放入豆......

食材豆芽適量老豆腐.一塊葱末少許紅辣椒一顆水澱粉適量雞精適量豆芽簡單，快速用沸水焯一下，瀝水備用.老豆腐改刀後，過熱水去滷水，瀝水備用熱鍋入油，爆香葱末，紅辣椒放入老豆腐煎至片刻，加生抽，雞精，適量清水水沸後，放入豆芽，鹽少......

發燒通常指的是發熱。發熱一般不可以吃臭豆腐，因為容易導致食慾進一步下降，或導致腸胃受到刺激，造成症狀加重。發熱狀態下患者的抵抗力、免疫力通常比較低下，可能同時伴隨食慾下降、噁心等消化系統不適症狀。臭豆腐具有比......

黃花菜的花有健胃、通乳、補血的功效，哺乳期婦女乳汁分泌不足者食之，可起到通乳下奶的作用，可以與豆腐一起燉湯。食材主要食材：黃花菜50克。其他食材：豆腐250克，豬瘦肉片50克。做法步驟1.黃花菜切段，豆腐切片。2.黃花菜同豬......

食材水豆腐200克瘦肉80克幹香菇10朵油適量鹽適量生薑適量大蒜適量香葱適量生抽適量老抽適量胡椒粉適量胡蘿蔔適量生粉適量1香菇提前洗淨泡髮香菇提前洗淨泡發。瘦肉切片用鹽，生抽和澱粉抓勻醃製10分鐘。把泡好的香菇切......

豆豉與豆腐搭配，味道獨特，做法簡單，是一款家常類菜品。食材主要食材：豆豉1.5匙。其他食材：豆腐4塊、姜3片、幹辣椒1根、生抽10毫升、澱粉5克、白糖3克、植物油1大匙。做法步驟1.準備材料，幹辣椒切小圈，豆腐切小塊，薑切片備用......

豆腐中含有豐富的蛋白質，能夠提高人體的免疫力，而豆腐香菜水餃是很多高血脂患者再適合不過的一道素材。食材主料：香菜一把。其它食材：豆腐三大塊、麪粉500克、胡椒粉適量、芝麻油適量、鹽適量、蠔油適量。做法步驟1、香菜......

[配料]：豆腐1塊，青椒3個，香菜10克，香油、鹽、味精各適量。[做法]：豆腐用開水燙透，撈出晾涼，切成1釐米見方小丁。青椒用開水焯一下，切碎，香菜切末。將豆腐、青椒、香菜及香油、鹽、味精等攪拌均勻，盛入盤內即可。[功效]：益氣寬中，......

今天小編介紹一款非常清爽營養的家常菜。做起來快速簡單，輕鬆滿足你的胃!這道菜營養價值很高的菜—油麥菜燒豆腐。原料：油麥菜北豆腐油鹽生抽油麥菜燒豆腐的做法：1.將北豆腐切成1.5釐米見方的小塊，燒開半鍋水，水裏加......

芥菜豆腐羹是由芥菜、豆腐為主要食材做成的一道美食，屬於家常菜。食材主要食材：芥菜150克。其他食材：豆腐200克，澱粉、香油、高湯、胡椒粉、精鹽各適量。做法步驟1.將芥菜擇洗乾淨後，放入沸水中焯一下，撈出過涼後切碎。2.將......

天氣漸暖，需要開始減肥了，又不想吃減肥藥，聽説白菜豆腐湯可以減肥，也不知道是真是假，因此想問下白菜豆腐湯減肥嗎？白菜豆腐湯的熱量？白菜豆腐湯減肥嗎效果一般，只起到輔助減肥的效果。白菜豆腐湯中主要含有白菜、豆腐、水，其中......

豆腐是營養很豐富的豆製品，經常食用可以很好的補充蛋白質，鈣質，起到補鈣，軟化血管的好處，豆腐的做法有很多種，那麼紅燒豆腐怎麼做好吃呢?紅燒豆腐怎麼做好吃材料：豆腐、香菇、木耳、青椒、紅椒。做法1.嫩豆腐切成丁;香菇泡軟......

莧菜性味甘涼，長於清利濕熱，清肝解毒，涼血散瘀，用莧菜做莧菜豆腐羹也是一到不錯的菜餚。食材主料：莧菜500g其它食材：內酯豆腐1盒、香菇3朵、油適量、鹽適量、雞精適量、水澱粉適量。做法步驟1.莧菜去老根摘洗乾淨。2.鍋中水......

青菜豆腐湯是一道常見的家常菜，因為都是含有營養元素豐富的食材，二者一起煮湯能使所含的營養元素更好的融入湯中，以滿足人體對營養成分的需要，那麼青菜豆腐湯怎麼做好喝呢?青菜豆腐湯怎麼做好喝做法一：準備鹽，雞精，青菜，豆腐......

鮮嫩可口的蝦仁燒豆腐不僅好吃，而且易於消化，非常適合老人小孩食用，而且還具有促進生長髮育、預防骨質疏鬆的作用。食材主要食材：河蝦500克。其他食材：嫩豆腐1塊，小米椒3個，料酒、耗油、生抽、胡椒粉、省份、辣椒醬、葱花適......

食材豆腐300克上海青一大把香葱3棵老薑一塊大蒜3瓣味精1克香油1匙植物油30克老抽1克食鹽2克1準備一大把青菜、上海青最好準備一大把青菜、上海青最好。豆腐兩塊。香葱3棵，老薑一塊。大蒜3瓣。青菜放盆中加水洗淨，淋出水......