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很多美眉都很困擾,又想減肥但是又抵擋不住美食的誘惑,每次都在美食麪前陣亡了。很多人都認為要想減肥的話就要戒掉美食,其實這種做法的不對的,減肥不一定要節食,而且還可以藉助美食來減肥。下面小編就推薦及款美食靚湯,幫助......
2023-10-16
夏季養生的營養靚湯
夏季炎熱容易出汗,人體消耗的營養熱量也加快,所以對營養物質的需求也大為增加。女性養生,需要在飲食上由內到外來進行調理。夏季飲食,女性朋友可以選擇營養豐富且吸收較好的養生湯來調理。美容又豐胸——核桃鬆......
2023-10-15
三款靚湯有效治感冒
寒冷的冬季,病毒滋生更猖狂,稍微不注意就會引起感冒,很多人感冒了就會直接看醫生、吃藥,也有很多人不願意吃藥,那麼冬季感冒了該怎麼辦呢?其實食療是治療感冒的最佳方法,今天小編就為大家介紹防治感冒的養生湯,讓你在冬季不......
2023-10-16
秋季八款靚湯抗感冒
入秋後,天氣漸漸轉涼,早晚温差變化大,這個時候最容易被感冒侵襲。治療秋季感冒的方法主要抓住清暑祛濕這一點,在平時的生活中,要多加註意身體,保證勞逸結合,加強身體鍛鍊,提高身體免疫力,保證睡眠質量。在飲食上要注意清淡,避免......
2023-10-16
春季進補選七款靚湯
春季最值得投資的時節,是需要大補的季節,那麼春季進補吃什麼好呢?一碗濃濃的靚湯讓你忘掉所有的疲憊,温暖你的身心。今天小編給大家推薦7款補虛靚湯,下面就一起去看看吧。紅棗冬瓜肉丸湯原料:豬肉250g,雞蛋1個(50g),冬瓜500g......
2023-10-16
清肺潤肺四款靚湯
1、胡蘿蔔排骨湯做法:1.將胡蘿蔔、排骨、陳皮分別洗淨,排骨斬塊,姜切塊,蒜剝好。2.排骨焯熱水,去掉血沫子備用。3.在鍋內加水,用猛火煲至水滾,然後加入上述全部材料,滴幾滴黃酒。4.改用中火繼續煲2小時。食療功效:胡蘿蔔素可刺......
2023-10-09
8靚湯緩解經期不適
女性在一生中經歷過百次月經,每個月總有那麼幾天會讓女性很煩躁,最令女性煩惱就是伴隨月經來潮時所帶來的身體不適,例如是經痛,頭暈頭痛等。其實經期期間,身體有這樣的反應是顯示了女性身體缺鐵,血氣不足。要緩解這經期不適......
2023-10-15
治療高血壓五道靚湯
高血壓是生活中常見的一種疾病,主要是指血壓值高過規定的水平,高血壓對於飲食的要求是非常多的,除了日常治療之外,高血壓患者特別需要注意飲食,那麼得了高血壓吃什麼好呢?高血壓患者吃什麼可以降血壓呢?今天小編給大家推薦......
2023-10-16
最適合春季養生靚湯
春季氣温變化大,所以人們在春季的營養構成應該以高熱量為主,攝取足夠的維生素和無機鹽,多喝湯無疑是個不錯的選擇。因為湯除了可以補充人體營養外,還容易被人體吸收。那麼春季適合喝哪些養生湯呢?下面小編教大家五種養生......
2023-10-16
秋季六款靚湯防秋燥
秋天已到,天氣漸漸轉涼,在這個多事之秋,養生保健是重點!秋天氣候主燥,在秋季應預防秋燥侵犯引起疾病。多補充一些清潤的湯水,可以滋潤皮膚和內臟,減輕燥邪對身體的傷害。下面小編為你推薦6款秋季防燥的靚湯,一起來學學吧。1.......
2023-10-15
夏季清熱解暑的靚湯
炎熱的夏季,清涼、冰鎮的飲品是人們解暑的首選。但夏天喝一些特殊的湯更能起到解暑作用,並能及時補充夏季人們流失的比較多的營養素。下面小編為大家介紹夏季消暑湯及其做法,供大家參考。1、冬瓜茨仁糖水材料:用鮮老冬瓜(......
2023-10-15
草魚核桃湯 養生補氣靚湯
[原料]草魚1條(約重1500克),核桃仁150克,首烏15克,天麻片6克,水發冬筍100克,豌豆苗150克,金針菇50克,黃豆芽100克,生薑15克,葱20克,鹽6克,胡椒粉3克,味精2克,料酒15毫升,豬油100克,湯2500毫升。[製法]1、核桃仁用開水泡脹,剝去皮,洗淨;首......
2023-10-15
三道快速減肥的靚湯
喝湯就可瘦身,這個方法大概很多人都知道。但是喝什麼湯瘦身呢?又要連續喝幾天呢?同一口味的湯,連續喝個N天有效嗎?在這裏,小編為大家推薦了不用連續喝同一種湯的減肥方法。三天喝不同的湯,立馬讓你瘦下來!木耳大白菜湯早......
2023-10-15
調節內分泌兩款靚湯
內分泌失調只是一種症狀,內分泌失調卻會對我們的身體健康產生很大影響,尤其是女性,女性內分泌失調會出現肥胖、長痘、月經不調、痛經、黃褐斑、乳房腫塊等等疾病,嚴重的還可能引起不孕不育,因此內分泌失調不是小事,一定要注......
2023-10-16
五款靚湯消暑又養顏
夏天一到,愛美的女性也蠢蠢欲動了,開始在保養做足準備。由於夏季天氣炎熱,使得人們出汗太多,營養很容易流失,再者紫外線太強,會傷到女性朋友的皮膚,這個時候女性朋友們就需要喝點滋補的湯品來修護,今天小編特別為女性朋友們挑......
2023-10-15
花旗參螺頭湯,廣東靚湯
花旗參螺頭湯,這是一款原產廣東的靚湯,有着很好的滋陰補虛功效。不用多説,還是隨小編來學學做法吧!花旗參螺頭湯,這是一款原產廣東的靚湯,有着很好的滋陰補虛功效。不用多説,還是隨小編來學學做法吧!原料:急凍螺頭200克,花旗......
2023-10-15
五款靚湯潤膚防乾燥
進入秋季,天氣開始變得乾燥起來,我們的皮膚也乾燥了,面對這樣的肌膚問題,你該如何是好呢?皮膚乾燥怎麼辦?皮膚乾燥吃什麼好?今天小編推薦幾款滋潤肌膚效果非常好的靚湯,一起來看看吧。★霸王花豬骨湯材料:幹霸王花,豬骨、蜜......
2023-10-16
八款靚湯感冒好得快
進入秋季後,天氣漸漸轉涼,這個時候也是感冒的高發時期,如果不注意,很容易被感冒侵襲,所以在平時的生活中,多加註意身體,保證勞逸結合,加強身體鍛鍊,提高身體免疫力,保證睡眠質量。在飲食上要注意清淡,避免生冷辛辣的食物。今天小......
2023-10-16
排毒靚湯黃瓜木耳湯
今天小編給大家介紹一道排毒養顏食譜——黃瓜木耳湯,一聽這菜名大家都應該想到,這道菜的排毒養顏功效,因為黃瓜和木耳都是天然的保健食材,經常食用對人體健康及皮膚都有很好的幫助,以下是具體做法介紹一起來看看......
2023-10-15
滋補肌膚靚湯的做法
夏日喝哪些湯對皮膚好,要求不只要有利於人體的滋補養生,更應對皮膚和其他有改進浸染。因此,列位伴侶必然要多相識一些夏日煲湯的作法,你可以親身下廚試試。1、苦瓜燉文蛤苦瓜燉文蛤配料:文蛤500克,苦瓜250克。夏日喝哪些湯......
2023-10-15
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