冬寒時節，不少人騎車出行時戴上了被冠以防塵、保暖等各種名目的口罩。氣温較低時佩戴口罩出行對於鼻炎、哮喘患者可起到很好的保暖效果，若趕上大霧天氣，凝聚在空氣中的粉塵、煙塵等有害顆粒較多，佩戴口罩也可以有效地將它......

有些女性很擔心保健類私處清潔用品會破壞自身的防禦功能，誘發炎症，其實這是一種誤解，只要這類產品的ph值界定在4-4.5之間，接近人體ph值，是不會造成破壞的，當然一定要清洗乾淨。關於私處的保養誤區有哪些呢？下面幫您總結了七......

長久坐着，加上確實運動，你臀部的肌肉就會鬆弛。要想使臀部肌肉結實起來，可以每天做下面的臀部運動，每天3分鐘，只需三個星期就能有顯著效果。如果你還不知道提臀方法怎麼做，就跟小編一起來練習吧!方法一：半蹲兩腳分開站立，距離......

亞健康是指處於健康和疾病兩者之間的一種狀態，即肌體內出現某些功能紊亂，但未影響到行使社會功能，主觀上有不適感覺。下面就介紹一下襬脱亞健康狀態的調節方法?它是人體處於健康和疾病之間的過渡階段，在身體、心理上沒有......

餐桌上美味的菜餚，很難讓人聯想到廚房裏面的健康隱患，所謂的健康隱患其實就是廚房的衞生問題;廚房衞生給家庭主婦們造成了很大的困擾，其實這些隱患很多是可以避免的，究竟用什麼方法可以告別廚房隱患呢?下面小編就來為大家......

大蒜是一種很好的養生食材，不過生活中很多人因為大蒜的味道比較辛辣而拒絕，確實一些人吃大蒜也容易上火，總之一系列的因素導致了人們將大蒜拒之門外，不過有此類煩惱的人也將不必在煩惱了，因為糖蒜的出現將改變大家對蒜的態......

天氣漸漸變冷，我們要多加些衣服。在手感到很冷的時候，經常搓手，以促進手部的血液循環，手的血液循環好了，血流快了，不會導致手部凍瘡的發生。鞋子儘量買大一些的，因為鞋子大了，可以多穿兩雙襪子，能夠更好地保暖，防止腳部凍瘡的發......

核心提示：別犯愁，小心白了少年頭；東西肯定是新鮮的好；每天喝上八杯水才健康……如果你也贊同這些説法的話，那你就錯了。壓力大不一定讓你頭髮變白，冷凍食物也不一定沒新鮮的好。小編為你掃盲，還原九個健康恐慌的......

作為空氣進入人體的第一道關口，又是防止致病細菌、灰塵侵入的第一道防線，鼻子的減肥不容忽視。到了冬季，鼻子發癢、打噴嚏等情況就更多了，我們該如何保護鼻腔，讓小編和你來一起看看。到了冬季，一些人經常被鼻子不通氣、打噴......

眼部和臉部皮膚鬆弛如何解決，健康護膚，健康美容已是我們的必備常識，美容已經成為很多人生活的必備，如何健康的美容才是我們的關鍵。擁有健康的美容知識美容方法才是必備。時間流逝，歲月在我們的面容上留下了絲絲痕跡，原本青......

醫學統計顯示，每一次嘴脣接吻，有超過270種不同的細菌經由吻者的口腔相互傳送。不過幸而95%左右的細菌對身體健康無大傷害，但個別人會對對其中5%的細菌缺乏抵抗力，就很容易染上疾病。特別是在口腔存在一些疾病的情況下，細菌......

核心提示：有不少養生方式已經逐漸為人們所津津樂道，但是真的對健康好嗎？在這一點上，現在依然存在較大的疑慮和爭論。不運動肌肉會轉成脂肪對於那些一週中將3到4天的時間花在體育鍛煉上的人來説，如果停止鍛鍊，這些人的肌肉會......

瑜伽現在越來越瘦愛美女性的青睞，瑜伽是不斷可以瘦身還可以鍛鍊我們氣質的一項運動。今天，小編就給我們介紹卧蝴蝶式瑜伽，不僅可以消除腿部的肥肉，還能提高心臟的運行功能。卧蝴蝶式瑜伽動作1.先將臀部坐在地上，雙腳的腳底......

牛奶，是最古老的天然飲料之一。牛奶顧名思義是從雌性奶牛身上所擠出來的。在不同國家，牛奶也分有不同的等級，目前最普遍的是全脂、低脂及脱脂牛奶。目前市面上牛奶的添加物也相當多，如高鈣低脂牛奶，就強調其中增添了鈣質。......

我們經常會因為巨大的壓力與不充足的睡眠導致眼部肌膚出現問題，伴隨着年齡的增長，眼袋就很容易悄悄爬上我們的臉頰。到底該怎麼預防怎麼治療呢？今天小編教你5個方法，讓惱人的眼袋有多遠走多遠！按摩步驟：step1先以無名指按於......

核心提示：有適合經期做的瑜伽嗎？不少女孩在生理期會出現經痛現象，小編分享瑜伽老師示範的一套適合經期做的瑜伽動作，舒緩經痛同時更能消除水腫，經期更輕鬆。經期可以適當做一些伸展動作，幫助子宮放鬆。經期不建議做較激烈如......

女性內分泌失調危害大，身體是革命的本錢，馬虎不得，經期運動會導致內分泌失調嗎，到底怎麼才能保護好女人的身體，這是我們大家都需要了解的。內分泌失調會影響女性的健康，進而會出現痘痘，月經紊亂等症狀，引發內分泌失調的因素有......

不少人在戴了金屬飾品以後出現過敏症狀，這時候你應當小心，你是金屬過敏體質，應當遠離讓你過敏的飾品，防止飾品帶來健康威脅。金屬過敏是什麼？所謂金屬過敏，其實按照字面的意思來理解就是一些人長時間接觸一些金屬後，會引起過......

遠離脂肪肝藥膳來幫忙!脂肪肝一般沒有明顯的症狀，或僅有輕度的疲乏、食慾不振、腹脹、噯氣、肝區脹滿等感覺。今天，小編給大家介紹幾款緩解脂肪肝的藥膳。一、氣滯血瘀型脂肪肝丹蔘陳皮膏：丹蔘100克，陳皮30克，蜂蜜100毫升......

補鈣是每個中老人都需要的，還有小孩子都是得多補補了，那你知道怎麼補鈣呢，市面上有特別多的補鈣食物，讓人挑花了眼。那麼如何才能選擇適合的補鈣食物呢，關鍵還得選易於吸收的食物。好了，下面就來看看如何補鈣，吃什麼食物比較......