在一項中國老年健康長壽影響因素研究中發現，把雜糧作為主食的高齡老人其健康狀況好於吃大米的高齡老人，而吃麪粉的高齡老人其健康狀況又好於吃雜糧的高齡老人。那麼，從中醫學角度來看，麪粉雜和雜糧為什麼會優於大米呢？雜糧......

現代人，由於生活節奏的不斷加快，人們在享受高科技帶給我們的便利的之時，同樣也更加註生日常的養生了。一説到進補，人們首先想到的往往是各種補藥、肉類或山珍海味。其實，我們平常吃的五穀雜糧也是不錯的補藥。五穀雜糧的藥......

雜糧是大家經常用來補充身體內所需的某種元素的食物，吃雜糧可以提高身體的免疫力，減少疾病的發生，因此人們常吃雜糧對身體有很大的好處。白癜風是在生活中常見的皮膚病，也是難治的皮膚病。不管是什麼疾病都要注意飲食，所以......

相信對於南瓜，朋友們都不陌生事實上，但也有很多朋友都不喜愛吃南瓜，事實上吃南瓜的好處是很多的，那麼吃南瓜對身體有什麼好處？解毒南瓜內含有維生素和果膠，果膠有很好的吸附性，能粘結和消除體內細菌毒素和其他有害物質，如重金......

麪粉富含蛋白質、脂肪、碳水化合物和膳食纖維。中醫認為，麪粉性味甘涼，有養心益腎、健脾厚腸、除熱止渴的功效。包子、餃子、餛飩都是以麪粉為皮輔以各種常用食品。玉米味甘性平，具有健脾利濕、開胃益智、寧心活血的作用......

很多老年朋友都覺得用保健品或者中藥的方法才有更顯著的效果，其實藥補不如食補，食物或許沒有藥物的效果快，但是卻更健康，而且，可能很多人都不瞭解，我們經常接觸的五穀雜糧就有很好的保健功效，對於老年人養生來説更是既健康有......

五穀雜糧對身體的好處是非常棒的，大家都説吃五穀雜糧是非常的養人的。它們的營養價值遠遠超過了大米。可能很多人還沒有習慣多吃一些雜糧。但是可以慢慢的去進行嘗試。下面就給大家介紹了幾種，快來看看它們都富含什麼營......

姜是我們日常生活中經常食用的一種調味品，其實生薑還是一味治療多種疾病的良藥，很多人只知道生薑的調味功效，對它的疾病治療功效知之甚少，那麼生薑的功效與作用還有哪些呢？一、關於姜的種種益處1、幫助殺菌排毒姜內的成分......

雜糧是大家經常用來補充身體內所需的某種元素的食物，吃雜糧可以提高身體的免疫力，減少疾病的發生，因此人們常吃雜糧對身體有很大的好處。白癜風是在生活中常見的皮膚病，也是難治的皮膚病。不管是什麼疾病都要注意飲食，所以......

姜是很常見的調味，與葱蒜並駕齊驅，也可用來熬煮薑湯等，但好像有許多人不喜歡它的味道，覺得辛辣等，但它的功用有很多，媽媽們可以喝些薑湯或是製作多種姜料理！姜作為料理的調味也就是常見的葱薑蒜提味，也可以作為中藥材，亦可製作......

説到冬季養生食物，多數人首先想到的是牛羊肉和排骨湯，誠然，牛羊肉和排骨湯有着很多錯的暖胃養生功效。但是在我看來，寒冬裏應該每天喝一碗雜糧粥，這個養生方法不但能增加食物的多樣性，還能在一定程度上幫你解決很多冬季困擾......

除了大米白麪，五穀雜糧是最好的穀物食物，也是最便宜的能量來源，而且它們比大米白麪保留了更多的營養成分。對於各種各樣的五穀雜糧，它們都有各自的最佳吃法，從而把其中的營養效用發揮得淋漓盡致。五穀雜糧有何營養1、大豆......

老人喝啤酒對身體通常不好，可能會出現加重肝臟負擔、加重腎臟負擔、胃腸黏膜損傷等情況。1、加重肝臟負擔一般飲酒以後主要是通過肝臟代謝，老人通常肝臟的血流量會減少，所以會使肝臟代謝酒精的速度下降，通常會出現酒精滯......

如今大家的日常生活標準比較好，很多人喜歡吃細緻的食材，反倒非常少吃五穀雜糧，建議大家常常吃一些五穀雜糧，這對身心健康有很多益處，那麼五穀雜糧是哪5種呢？一起來看看吧。五穀雜糧是哪5種1.稻穀稻穀其實也就是水稻，是一種常......

隨着現代生活節奏的逐步加快，快餐、方便麪等便捷式食品受到越來越多人的喜愛。而方便麪百搭又味美，更是年輕人尤為喜歡的食品。那麼吃方便麪對身體有害嗎？一起來了解一下吧。吃方便麪對身體有害嗎吃方便麪對身體有害。為......

哪些行為對老年白癜風的身體有幫助?人一旦上了年紀，就容易出現各種疾病，這主要是因為抵抗力下降的比較快的緣故，而且大多數老年人行動不便，所以經常會出現磕磕碰碰的情況，而這些都是導致老年人容易出現白癜風的原因。那麼......

脱髮是一種常見的疾病，可引起脱髮的原因較多，可能是病理上的，也可能是飲食原因，或者是心情抑鬱造成的，在日常生活中應該從飲食方面注意。1、蛋白質食物我們頭髮的主要成分是蛋白質，如果人體內蛋白質缺乏的話，就會導致出現掉......

一般情況下，老人老是覺得身體裏面熱，可能是生理因素導致的，但也不排除是甲狀腺功能亢進症、肺結核等病理因素引起。具體分析如下：一、生理因素老人年紀比較大，身體的各個器官包括神經組織功能都會有所下降，會導致自主神經功......

在所有的食物裏面，人不能不吃的不是蔬菜瓜果，而是五穀雜糧。作為膳食寶塔的塔基，五穀雜糧是最好的基礎食物，也是最便宜的能量來源。成年人每天攝入250~400克穀物，就有利於預防相關慢性病的發生。對於各種各樣的五穀雜糧，它......

現代營養學家都認為，現代人的食物太過精細，對身體健康不利，因此食用食物的時候需要粗細搭配，額外食用一些粗糧，因此很多人都認為粗糧比細糧好，因此大量長期食用粗糧，那麼，長期食用五穀雜糧有什麼害處嗎？五穀雜糧又有那些呢？影響......