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春季摸鼻子也養生 強身健體
鼻子是人和高等動物的嗅覺器官,又是呼吸器官的一部分。春季摸摸鼻子也能養生,今天小編告訴你摸鼻子養生的好方法。接下來我們一起來了解一下吧。春季摸鼻子也養生強身健體鼻腔上部與顱腦相近,在下鼻道內有鼻淚管與眼睛相......
2023-10-15
春季養生從綠色開始 增進身體健康
春季養生,就是指在春天通過各種方法頤養生命、增強體質、預防疾病,從而達到延年益壽的一種醫事活動。所謂生,就是生命、生存、生長之意;所謂養,即保養、調養、補養之意。總之,養生就是保養生命的意思。以傳統中醫理論為指......
2023-10-15
春季養好“肝臟”一整年身體都健健康康
春季5款粥最養肝1、豬肝綠豆粥【材料】新鮮豬肝100克、綠豆60克、大米100克、食鹽適量。【做法】先將綠豆、大米洗淨同煮,大火煮沸後再改用小火慢煮。煮至八成熟後,再將切成片或條狀的豬肝放入鍋中同煮,熟後再加調味品。......
2023-10-17
這幾種春季養生菜,讓你強身健體
豆芽豆芽防口乾脣燥症狀。春天氣候乾燥,容易出現口乾脣燥等口角炎症狀,而豆芽味道鮮美,是滋養潤燥、清熱解毒的好選擇。無論是黃豆芽還是綠豆芽,跟原豆相比,它們的維生素含量增加,礦物質利用率提高,並且蛋白質和多糖更易吸收......
2023-10-18
男性冬季養生小常識 常按七個穴位強身健體
寒冬來臨,男性同胞們也需要進行相關的保健措施。腎為先天之本,不少男性喜歡通過藥材和食療進行補腎,兩類進補雖好,這裏小編也要給各位男性朋友推薦幾個穴位按摩的小妙招,按對了穴位,能夠強身健體。下面就一起來看看男性按哪......
2023-10-17
春季八款養生靚粥 防治感冒強健身體
現在正值冬春換季時節,早晚的温差比較大,所以抵抗力較弱的朋友要注意了,不然很容易被感冒發燒襲擊,如果不小心感冒了,可以喝點粥食補一下,今天小編給大家推薦幾道簡單粥,沒感冒的吃了強身健體,感冒的一吃就好,是老少皆宜的養生......
2023-10-16
春季適宜進補,養生藥膳吃出健康好身體
春季養生藥膳,春雨綿綿,天氣潮濕,乍暖還寒,氣候很不穩定。對於原來身體就有慢性疾病或平時體質虛弱的人來説,在冬春換季的過程中,由於消耗增加,氣候不定,很容易出現舊病復發的情況,此時更應該進行適當的進補。但春季進補跟冬季......
2023-10-08
摸鼻子7法 強身又養肺
鼻腔上部與顱腦相近,在下鼻道內有鼻淚管與眼睛相通,後鼻孔的鼻咽部與咽喉相接,氣管與食道在此分道,中耳與兩邊耳咽管相連。因此,鼻的很多疾病常影響相鄰器官的健康。從鼻的作用來看,鼻五呼吸道的出入口,既是人體進行新陳代謝......
2017-07-30
春季強身健體五招數
一年之計在於春,做好春季養生,讓你健康一整年。春季對於養生有着非同一般的意義,在新的一年開一個好頭,讓一切都順着好的趨勢去發展,可謂事半功倍。你知道春季如何養生嗎?下面為你推薦春季應該常做的五件事,讓你的健康打好......
2023-10-16
春季養生 運動健身
《黃帝內經?四氣調神大論》中説:“春三月,此謂發陳,天物俱生,萬物以榮,早卧早起,廣步於庭,披髮緩行,以便志生,生而勿殺,予而勿奪,賞而勿罰,此春氣之應,乃養生之道也。”春天,陽光明媚,萬物復甦,是採納大自然之氣養生的大好時機。因此,......
2023-10-15
春季中醫養生防病又健身
春天是淨化調養身體的最佳季節,也是舊病易發的季節。春季怎樣養生才能達到防病健身之目的呢?每一輪季變換,都會給我們的身體帶來新的需要適應的環境。在這個萬物復甦的季節,我們有很多事情應該去做、值得去做,也是為我們的......
2023-10-07
春季強身健體四注意
春季養生常識有哪些?經過寒冷的冬季,體温調節中樞和內臟器官的功能亦有不同程度下降,肌肉和韌帶長時間不活動,更是萎縮不展,收縮無力,到了春季,就特別需要外出踏青賞景,鍛鍊身體,又陶冶了情操,除此之前,春季強身健體還有哪些方......
2023-10-16
十四款春季養生茶飲 呵護男性的身體健康
春季男性養生茶NO1.薄荷菊花茶菊花具有養肝平肝、清肝明目的功效,特別適宜春季飲用。同時,還可排毒健身、驅邪降火、疏風清熱、利咽消腫,對體內積存的有害化學或放射性物質有抵抗、排除的功效。用菊花與具有提神效果的薄......
2023-10-18
春季養生 這些食物如何保養身體
春季的女人得多注意保養身體,健康的身體才是重要的了,女人,對自己的身體一直都是非常的重視了。沒有健康的身體肯定是不能健康的生活的,各位一定要多注意了,那春季吃什麼食物比較好,這些大家都瞭解了嗎。今天,小編就帶各位一......
2019-06-26
春季五款保健養生食譜 清熱除煩增強體能
進入春季,萬物復甦,陽氣生髮,若在飲食上不注意,就會出現口腔潰瘍、咽喉腫痛等情況。如果想避免這種情況,飲食上就要少吃辛辣的食物,下面小編給大家介紹幾款初春養生食譜,讓你在這個春天滋補一下!初春養生食譜一:胡蘿蔔燉牛肉......
2023-10-17
秋季保健養生三拒絕 身體更健
秋天氣候涼爽,人們的飲食、睡眠、精神都好了起來。此時,秋乏、秋燥、秋膘也正向我們走來,如果保養不當,也會增添許多新的煩惱。拒絕秋乏告別了炎夏,迎來了天清氣爽的秋天,人們感到比夏天要舒服得多了。可是,一些人會有睏倦疲......
2023-10-15
冬季強身健體的運動
古語有云:冬,終也,萬物收藏也,此時氣候從秋季的涼爽宜人逐漸轉為冬季的寒冷刺骨,萬物開始趨向伏藏,人體在這段時期也要主張補腎藏精,養精蓄鋭。冬季應該多運動,這樣才能增強抵抗力,抵抗疾病侵襲,冬季慢跑和游泳好處多多,強身健體......
2023-10-16
冬季強身健體六祕訣
冬季來了,天氣逐漸轉涼,氣温下降,很多人一不留神就感冒流鼻涕,疾病入侵,都是因為身體免疫力下降,令其趁虛而入。擁抱健康,就需要有一個強健的體魄,現推薦六招讓你冬季也能強身健體。1、擦葱白。葱和姜是辛温的好藥材,可通陽解......
2023-10-16
春季濕氣重傷身體 八養生湯祛濕健脾
春季祛濕湯有哪些?春季到了,降水量也逐漸增多,空氣水分多,天氣反覆無常又潮濕,導致人體濕氣加重,身體有濕會引嗜睡等症狀,所以春季保健要注意祛濕,那麼春季如何祛濕呢?食療是用來祛濕的一種好方法,下面小編給大家推薦七款養生......
2023-10-16
春季養生喝什麼茶?春季養生保健茶
春季養生喝什麼茶?春季養生保健茶中國人歷來就有飲茶習慣,飲茶不僅能解渴,並能起到一定的保健作用。家庭自制保健茶,經濟又實惠,因而頗受歡迎,在此介紹幾款保健茶的做法。1、枸杞茶枸杞茶能滋腎、養肝、潤肺、明目、強壯筋......
2023-10-18
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