一般情況下，吃雞胸肉、牛肉、魚肉等食物長肌肉不長脂肪。1、雞胸肉：雞胸肉含有豐富的蛋白質、鈣、磷、鐵、鎂、維生素A、維生素B1、維生素B2、維生素E、煙酸等營養物質，而且脂肪含量少，熱量比較低，適合在減肥期間食用，適量......

一般情況下，沒有哪一種肌營養不良最輕的説法，常見的肌營養不良有肩-肱型、肢帶型、眼肌型、遠端型、假肥大型等。不同的患者有不同的病症，需要在醫生的指導下對症治療，具體分析如下：1.肩-肱型：肩-肱型多呈現染色體顯性遺傳，......

肩周炎肌肉萎縮是一種比較常見的疾病，且如果長期的不活動，就有可能出現，那麼肩周炎肌肉萎縮可以恢復嗎？肩周炎肌肉萎縮可以恢復嗎肩周炎肌肉萎縮一般可以通過鍛鍊來恢復。如果肩周炎出現了局部的肌肉萎縮，在平時要做好肩周......

進行性肌肉萎縮是指運動神經元病的亞型，通常會表現為進行性肌肉萎縮和肌無力的症狀。在發病的初期一般會從手的小肌肉開始蔓延到上肢，最後會發展為肌萎縮硬化。那麼進行性肌肉菱縮症能治好嗎。進行性肌肉菱縮症能治好嗎......

肌肉活檢取一般是首選上肢肱二頭肌和下肢股四頭肌外側肌的肌肉。肌肉活檢是一種顯微鏡或電子顯微鏡下的檢查，醫生取出身體某些部位的肌肉，通常是綠豆到大豆粒的大小，用於診斷或鑑別神經肌肉疾病。這取決於肌病的性質和疾......

對於肌肉萎縮的症狀，尤其是神經肌肉萎縮的症狀，相信很多人都不是很瞭解。那麼怎麼判斷是不是神經性肌肉菱縮？怎麼判斷是不是神經性肌肉菱縮患者可以去醫院做個腰椎ct或者核磁共振檢查，看看有沒有這種腰椎間盤突出壓迫神經......

肌肉腿爆發力很強，因為特殊情況，所以使肌肉腿瘦下來比較困難，但是也有很多方法，而且都是行之有效。具體來説，要改變生活方式，在飲食結構上應該多吃蔬菜、水果，避免肉類的接觸。平時應該做長時間的有氧運動，比如快走、慢走或者......

一般來説，中老年大腿肌肉痛可能是缺鈣、肌筋膜炎、下肢靜脈血栓形成等因素造成的。具體分析如下：1.缺鈣：中老年對於鈣元素的需求量相對較大，如果營養攝入不足或是營養比較單一，可能會導致其缺鈣，從而造成其大腿的肌肉痛。建......

鍛鍊時候肌肉顫抖有可能是運動量過大、局部受涼或神經性疾病等原因導致的。1、運動量過大如果運動量過大、運動過於激烈，通常會使局部乳酸堆積過度，引起肌肉興奮，從而導致體內電解質紊亂，出現鍛鍊時候肌肉顫抖的現象。如......

一般來説，肌肉拉傷吃活血止痛膠囊、三七片、丹蔘片等活血化瘀的藥，建議患者在醫生指導下服用。具體分析如下：1.活血止痛膠囊：活血止痛膠囊的主要成分是當歸、三七、醋乳香、冰片等，有活血散瘀、消腫止痛等功效，可以用於治療......

胳膊肌肉撕裂治療方法一般包括一般治療、藥物治療、手術治療。具體分析如下：1、一般治療如果胳膊肌肉撕裂比較輕微，主體部分保持完整，要限制肩膀活動，並用冰袋或冷毛巾持續冷敷，減輕疼痛。同時要加強飲食營養，促進病情恢復......

肌肉跳動即為肌肉震顫，肌肉以每秒4次到8次的頻率，連續而有節律的收縮與鬆弛，為中樞神經系統疾病的一個症狀，主要由於黑質和黑質紋狀體通路病變而引起。那麼肌肉跳動是怎麼回事呢？接下來就給大家介紹一下。肌肉跳動是怎麼回......

一般情況下，小臂肌肉疼痛無力拿不起來東西可能是乳酸堆積、外傷、缺鈣、肩周炎、頸椎病等因素引起的，患者可以根據具體病因進行對症治療。具體分析如下：1、乳酸堆積如果平時缺乏體育鍛煉，突然間進行劇烈運動，導致手臂肌肉......

一般情況下，大臂肌肉疼痛可能是生理因素引起，也可能是病理因素導致，比如肌肉勞損、肩周炎等。建議到醫院就診，明確具體病因。具體分析如下：一、生理因素劇烈運動導致手臂部位產生大量乳酸，乳酸沒有及時排出會在肌肉內形成堆......

肩膀肌肉痠痛是怎麼回事？日常生活中很多人都會出現肩膀肌肉痠痛的情況，如果是長期從事較重的體力勞動，或者經常做超負荷的運動的話，才會引起患者出現肌肉勞損，從而引起肩部肌肉的痠痛。這種情況下，建議患者平時可以貼一些具......

一般來説，跑步後腿部肌肉痠痛應該適當按摩阿是穴、太白穴等穴位，30-45分鐘為宜。具體分析如下：跑步後腿部出現肌肉痠痛的情況，通常是劇烈運動、運動前準備工作不充分等，使得腿部堆積大量乳酸導致的。患者可以在醫生指導下......

腮腺炎是一種腮腺炎症性疾病，由於人體受到細菌感染而發生。此外，也可能是由免疫因素等其他因素引起的。當疾病發生時，會導致腮腺明顯紅腫。那麼腮腺炎會肌肉疼痛嗎？腮腺炎會肌肉疼痛嗎腮腺炎不會肌肉疼痛。腮腺炎通常有明......

胳膊出現肌肉痠痛的情況，可能是由於局部的慢性勞損所導致的肌肉的疲勞，引起的無菌性炎症或是受涼引起的。如果是受涼引起的肌肉痠痛，需要加強局部保暖，可以用熱毛巾熱敷治療，有一定的緩解作用。如果長時間肌肉痠痛沒有緩解......

一般情況下，後背肌肉鼓起來可能是生理因素引起，也可能是病理性因素導致，比如外傷、腰椎間盤突出症等。建議到醫院做詳細檢查，明確具體病因。一、生理因素坐立姿勢長時間不正確，或者長時間低頭、聳肩等原因，容易導致局部肌肉......

肌肉擠壓後癢可能是接觸性皮炎、過敏性皮炎、人工性蕁麻疹等原因導致的，需要根據具體原因用藥治療。具體情況如下：1、接觸性皮炎通常是由於接觸外界物質、皮膚刺激等原因引起的，擠壓後常出現皮膚腫脹、輕度瘙癢等不良症......