香蕉含生物鹼，可振奮精神和提高信心。香蕉是食物中色氨酸和維生素B6的來源之一，它們都可幫助大腦製造血清素，減少憂鬱的產生。香蕉心情不好的時候，想要吃東西的話，香蕉應該是首選。我們的快樂情緒與大腦中的5-羥色胺物質有......

月經不調是大多數女性朋友都有的婦科疾病，經常月經不調容易讓身體衰老，極有嚴重的貧血，頭暈，身體不適等症狀。而且月經不正常對已婚婦女生寶寶是個大忌，女性朋友們一定要重視起來，下面跟大家分享下中醫的三個藥膳，改善女性月......

冬季氣候寒冷乾燥，人體水分易流失，再加上冬天多食用温性食物，這樣更易上火。那麼冬天吃什麼水果下火？下面一起來看看吧。梨子梨是“百果之宗”,因其鮮嫩多汁、酸甜適口,所以又有“天然礦泉水”之稱。梨吃起來不僅香甜爽口......

在日常生活中，每到夜晚或許就會聽到鼾聲如雷，嚴重的影響了別人的睡眠的同時也對自己的身體造成了莫大的傷害。那麼你知道為什麼睡覺會打呼嚕嗎？其實打呼嚕是一種病症，該如何治療呢？睡覺打呼嚕的原因舌頭肥大盡管有些人體形......

想要做出好吃的麻婆豆腐，大家肯定是要學習幾種不同的做法，總結出適合自己口味的那一款！下面跟着一起來學習下四種川菜麻婆豆腐的做法，相信總有一款適合你的！做法一豆腐切小方塊，姜、蒜拍碎切成末，小葱切成葱花。豬肉切成末；澱......

最近一段時間，由於天氣的原因，很多人都患上了感冒。對於感冒患者來説多吃水果是非常重要的。今天就給大家介紹一下感冒吃什麼水果好，預防感冒的方法，大家可以嘗試一下哦。感冒咳嗽吃什麼水果好1、梨子梨是大多數人在咳嗽......

吃水果的好處可以説是無人不知無人不曉了，水果中含有豐富的營養，能為人體補充能量，提高身體免疫力，還能瘦身纖體。但是，並非所有水果都是減肥神器，一些水果的熱量過高，多吃會有變胖風險哦。那吃什麼水果減肥最快？蘋果蘋果是減......

自新生兒時期開始，睡眠對於孩童的發育成長有着極重要的作用，好的睡眠品質，將有助於孩童腦部、骨骼、食慾、精力等發展。不過，並不是每個孩童都能夠睡得好，有的孩子睡得深，有的孩子則睡得淺，那麼如何讓嬰兒睡得安穩呢？讓寶寶單......

咳嗽屬於常見疾病，除了呼吸道有異物而發生的正常咳嗽行為。更多的是由於肺炎肺熱、急性喉炎、上呼吸道感染等等疾病，而引起的咳嗽。尤其對於抵抗力遠低於我們成年人的小孩而言，咳嗽與感冒一樣，是經常會發生的小病。下面小......

咳嗽吃什麼好的快，最近身邊的好多人都感冒了。坐在辦公室裏，擤鼻涕、咳嗽聲此起彼伏，連工作都渾身乏力。其實咳嗽初期，不宜服用止咳鎮咳的藥物，尤其是各種止咳糖漿。不妨試試下面這些不吃藥也能止咳的方法。風寒咳嗽主要表......

懷孕以後，每天吃的食物除了用來維持自身的機能外，還要供給胎兒生長髮育所必需的一切營養，那麼，懷孕初期煲什麼湯喝好？懷孕初期喝什麼湯安胎？鯽魚砂仁湯材料：鯽魚一條、砂仁15克、生薑5克、花生油、食用鹽適量。做法：先把鯽魚......

很多美眉在做美瞳線之後容易出現眼睛腫脹的情況，眼睛會出現極度的不適，有沒有什麼辦法能幫助消腫緩解不適呢？做美瞳線眼睛腫了怎麼辦才能消腫？用冰塊消腫做美瞳線眼睛腫了想要消腫，可以使用冰塊，冰塊温度較低能夠幫助使局部......

食用具有生津降火、潤肺止咳、防治咽喉腫痛作用的食物對咽炎進行預防或者輔助治療，下面介紹幾種食療方法。芝麻紅糖粥將芝麻炒熟，研成細末。粳米煮粥，待粥煮至黏稠時，拌入芝麻紅糖稍煮片刻即可食用。此粥氣香味美，適用於肝......

腳氣的形成是真菌感染引起，常會出現在腳的一側、腳趾間以及腳底等。腳氣的出現會讓我們感到奇癢難忍，因此忍不住要搔抓，進而出現糜爛、滲液，甚至是感染。對於腳氣如何治療?給大家介紹幾個小偏方，可以試試。白糖可治腳氣腳......

補腎不僅對男性很重要，對女性來説同樣重要。女性腎氣最盛的時期是21、22歲左右，25歲之後，就開始漸漸衰退。所以説，女人需要及時補腎。小編建議飲食補腎，那麼女人補腎吃什麼好呢？山藥百合大棗粥材料：山藥90克，百合40克，大棗15枚......

現在很多人都有失眠的毛病，失眠可引起人的疲勞感，不安、全身不適、無精打采，反應遲緩、頭痛，記憶力不集中等症狀，所以失眠要好好調理，但是安眠藥並不是最好的選擇，有沒有一些比較安全可靠的食療法呢，下面就給大家介紹幾種助眠......

寶寶如果經常生病的話，那麼，爸爸媽媽們肯定都是隔三差五就得帶寶寶上醫院，這是爸爸媽媽們最心煩的一件事。那麼，寶寶吃什麼提高免疫力呢?寶寶吃什麼能提高免疫力鵪鶉蛋富含高質量蛋白質、磷、鈣、鐵等。具有補益氣血、強......

提到補鈣，大多人想到的是牛奶或鈣片，很少有人知道一些家常菜也是補鈣高手。或許這些食材的含鈣量並不是最高的，但“一個好漢三個幫”，鈣能否被人體順利吸收也需要其他營養素的幫忙。這些家常菜正是因為搭配科學，才得以發揮......

中老年人兩大問題：血管問題、睡眠問題。這兩個問題不好，身體就不會好。但是這兩個問題要是一起治療，估計很難，不過我們要説，只要把脖子治了，這兩個問題就能一起治。血管問題、睡眠問題一起搞定脖子，是連接人體和腦子的橋樑，如......

春季雖然生機勃勃，但是對於花粉過敏的人來説卻是個麻煩季節，那麼，春季怎樣可以對抗花粉過敏呢？富含維生素C的食物維生素C可以通過間接抑制炎性細胞功能來釋放組胺，有利於幫忙抵抗瘙癢、蕁麻疹等組胺過敏反應，並且可以增強身......