隨着生活水平的提高，人們的生活節奏也加快，來自工作和生活上的壓力常常讓人感覺疲憊不堪，這樣長期疲勞是不利於身心健康的，要活力滿滿，疲勞可是你最大的敵人，千萬不可以掉以輕心。那麼該如何抗疲勞呢?日常做到以下的小細節，......

乳腺癌在當今社會中並不少見，但是有很少一部分女性朋友患乳腺癌之之後，不知道應該怎樣飲食。那麼，乳腺癌的食療是哪些食物？乳腺癌的食療是哪些食物乳腺癌飲食包括以下幾點。首先，建議多吃有抗乳腺癌作用的食物。如海馬、螃......

腰痛，主要表現為腰脊或脊兩旁部位的急性或慢性疼痛。且腰痛對患者的生活以及身體健康影響較大，而腰肌勞損、腰間盤突出，以及長時間缺乏運動等都會導致腰痛的現象。那麼，左腰痛怎麼回事呢？接下來就給大家解答這個問題。左腰......

眼睛疲勞、發紅如果是生理因素，一般不用治療。如果是病理因素，比如急性結膜炎、乾眼綜合徵、青光眼等，根據不同病因選擇相應方法緩解。一、生理因素如果晚上經常熬夜或長時間看書、看手機、電腦屏幕等，引起眼睛過度疲勞，通......

腎臟，是人體重要的器官之一，負責身體的排毒；一旦腎臟出現了問題，身體健康必然會受到影響。現實生活中，不少人都有腎部疼痛的煩惱，由於發病原因不同，所以疼痛的表現也不一樣，可能是隱痛、壓迫痛，也可能是劇痛。那麼，腎部疼痛是什......

大姨媽老提前，屬於月經不調，引起的原因是比較多的；出現這種情況，要了解到底是生理方面的原因，還是疾病方面的原因；平時身體體質較差、過度勞累、長期心理情緒不佳等，都會導致內分泌出現問題，引起內分泌紊亂，造成大姨媽提前。當......

房顫，是指心房顫動。是最常見的持續性心律失常現象，房顫的產生與冠心病、高血壓和心力衰竭等疾病都有密切關係。常表現為心悸、乏力、勞累、眩暈和氣短胸悶等症狀。那麼，房顫有哪些危害呢？接下來就為大家解答這個問題。房......

護眼健腦緩解疲勞上班族最宜食用的10種食物春季養生很重要，尤其是上班一族，經常坐在電腦前很辛苦，那麼上班族如何養生呢?不僅要多運動改善身體的健康，也要注意飲食，多吃一些適合的食物，這樣身體會更好。下面為大家準備了最......

眼紅通常是因為眼表血管有些擴張，所以眼睛看起來比平常紅一些。大部分人會認為，眼睛裏的紅血絲是因為沒有休息好，好好睡一覺就可以了。但是有的患者休息也無法改善，事實上，導致眼紅的因素有很多。那麼，眼睛紅了是什麼原因呢......

很多白領總是説自己特別的累，總是感覺休息不好，其實這些都是我們腦疲勞的主要特徵。如果你感覺最近是比較疲勞的，那麼我們在飲食上就要多吃下面的食物了，這樣我們才能有效的保證我們的健康的，有效緩解腦疲勞。1、大棗據現......

緩解疲勞吃什麼1、香蕉。香蕉富含維生素既能緩解緊張又能消減疲勞。香蕉富含鉀離子，鉀是維持肌肉、神經正常活動的必需物質。每天吃兩根香蕉，可以改善機體疲勞感。2、香瓜。又稱甜瓜，含有大量的碳酸化合物、檸檬酸、胡蘿......

一般女性到了十三歲左右，會第一次來月經；隨着青春期發育，月經週期呈現出一種規律及穩定性。其實，絕大多數女性來月經前，是有一些前兆的；不過，因為環境、飲食等因素的影響，這種前兆可能明顯或是不明顯。那麼，來月經的前兆有哪些......

身體是由若干個經絡組成的，身體有很多個穴位，如果我們經常按摩一些穴位還能夠起到治療疾病的作用。我們身體就自帶4個“養心穴”，不要小看它們，如果你心情不好的話，多按的話，能夠讓你緩解的哦。那麼具體是哪四個呢，下面我們......

乏力、沒有精神、容易疲勞，有生理性的和病理性的。生理性的可見於頭一天運動量過大以及過勞，沒有休息好，精神壓力過大都可導致次日沒有精神、容易疲勞。如果是長期的沒有精神容易疲勞，就要查有沒有病理性的原因。常見的原......

喉嚨吞口水痛，是由於長期進食辛辣、刺激食物，過冷、過熱食物，大量的吸煙、飲酒以及疲勞等因素影響。同時，是因感染、腫瘤等因素刺激咽部黏膜，導致吞嚥動作時出現陣發或持續性疼痛。那麼，喉嚨吞口水痛是怎麼回事呢？接下來就為......

珍珠明目滴眼液一般可以緩解視力疲勞。珍珠明目滴眼液到主要成分是冰片、珍珠液，屬於沒有顏色的澄明液體，可能會伴有一些輕微的香味兒。功效是養肝明目、清熱瀉火，在臨牀當中比較適合用於治療視力疲勞，以及慢性結膜炎等。......

女性月經週期一般為28~30天，月經提前、推遲7天，屬於正常。如果月經提前10天，沒伴有明顯不適症狀，可先觀察不作處理。如果每次月經都提前10天，甚至是半個月，就要引起重視，應及時到醫院檢查；明確月經提前的原因，並積極治療，以免影......

如何緩解眼睛疲勞?吃什麼對眼睛好?上班族每天長時間對着電腦辦公，對眼睛的傷害很大，眼睛會感到很疲勞，甚至還會造成視力下降。這個時候很多人會選擇滴點高級眼藥水，其實保護眼睛從飲食習慣做起更為重要。如何讓眼睛重拾光......

四種方法助你有效緩解眼睛疲勞凝視遠方尋找一處10米外的草地或綠樹，不要眯眼，也不要總眨眼，集中精力、全神貫注地凝視25秒，並辨認草葉或樹葉的輪廓。在電腦旁放杯熱水經常使用電腦者，在電腦旁放一杯熱水，增加周圍濕度，減低眼......

身體長期處於疲勞狀態需要根據引起症狀的具體病因，對因治療。通常是飲食因素、疾病因素等。一、飲食因素如果是營養不良造成的，建議養成良好的生活習慣，多吃富含蛋白質、維生素、碳水化合物、優質脂肪類的食物。在身體允......