中國中醫科學院望京中醫院骨科副主任醫師張興平説：腿抽筋的確是人們日常生活中的一大困擾，其實不僅僅在睡覺中會發生，冷天室外活動、游泳時也常會發生。特別是後兩種，突然發生甚至有讓機體受傷或是危及生命的可能，不要掉以......

浸泡大豆也有技巧大豆經過充分的浸泡才能打出口感細滑的豆漿，且減少出渣率。一般要浸泡10餘個小時，當氣温較高時，應放入冰箱或多換幾次水，以避免菌類滋生。有時候，前一晚忘記按時浸泡大豆，可改用熱水浸泡，使浸泡時間縮短。如......

保胎喝豆漿有提供豐富的營養、補充優質蛋白質、補充葉酸、提供抗氧化劑、促進消化道健康的作用。具體分析如下：1、提供豐富的營養豆漿富含植物蛋白質、維生素B羣、礦物質和膳食纖維等多種營養物質，能夠滿足孕婦身體的需......

將黃豆提前浸泡6-10小時，讓黃豆充分吸水發泡。將榨豆漿用的食材準備好，浸泡好的黃豆、核桃、花生、蕎麥、紅棗。用清水洗淨，待用。將洗淨的黃豆倒入豆漿機中，加水至豆漿機水位線處，蓋好蓋子，接通電源，選擇混合攪拌鍵，重複攪拌......

7種情況下不能喝豆漿豆漿是中國人民喜愛的一種飲品，又是一種老少皆宜的營養食品，在歐美享有“植物奶”的美譽。豆漿含有豐富的植物蛋白和磷脂，還含有維生素B1.B2和煙酸。此外，豆漿還含有鐵、鈣等礦物質，尤其是其所含的鈣，非......

豆漿和蛋白粉的營養成分有一定的差異，一般不能相比較。豆漿其中含有豐富的膳食纖維、大豆異黃酮、維生素、蛋白質以及煙酸等營養物質，一般適當食用可以幫助人體補充一定的營養成分，同時在一定程度上也可以幫助降低血脂、......

在生活中有不少的人都會喜歡喝豆漿，豆漿也有着多種種類，比如綠豆豆漿，紅豆豆漿，又或者是黃豆豆漿，多喝豆漿對於人體的健康也會有好處。豆漿是一種高蛋白低脂肪的食物，內部含有豐富的植物蛋白，裏面所含有的蛋白質大概達到了30......

據上海疾控中心腫瘤防治科主任鄭瑩介紹，根據最近一次，2003至2007年全國32個登記點的數據統計，乳腺癌的發病率高達十萬分之41.64，死亡率為十萬分之9.63，其中廣州、鞍山、大連、北京、上海等城市是高發地區。中國女性乳腺癌......

女性進入青春期後，乳腺在雌激素的作用下發育成熟。除了遺傳因素外，雌激素水平往往直接決定了乳房的大小和豐滿的程度。如果雌激素水平顯著下降，乳房會出現萎縮、下垂。那麼長期喝豆漿能豐胸嗎？下面為大家介紹。長期喝豆漿......

們現在吃得是越來越好，但是食物都不健康，因此很容易對油和肉類食品失去控制。長期不健康的飲食會誘發腸胃疾病，從胃腸炎到胃潰瘍，那麼胃潰瘍可以喝豆漿嗎？胃潰瘍可以喝豆漿嗎胃潰瘍患者可以喝豆漿。胃潰瘍患者主要選擇容易......

豆漿我們都會經常喝，早上豆漿加包子、油條是非常常見的搭配。豆漿不僅味道好，而且營養豐富，所以才會如此受到歡迎。那麼懷孕可以喝豆漿嗎？一起來了解一下吧。懷孕可以喝豆漿嗎懷孕可以喝豆漿。豆漿當中含有豐富的優質蛋白......

女人有乳腺增生可以喝豆漿，喝豆漿不會影響病情，適量飲用還可以補充人體所需的微量物質。乳腺增生其實與喝豆漿的關係不是特別大。因為，乳腺增生的確是跟激素有一定的關係，但是豆漿裏面含有的大豆異黃酮，不是一個動物性的激......

喝豆漿有9點注意天天喝豆漿，但是你有沒有了解過豆漿的一些禁忌呢？1.不要與藥同飲；2.忌衝入雞蛋；3．不能空腹飲豆漿；4．忌放紅糖；5．豆漿性質偏寒，打嗝、消化不良和腎功能不好的人，最好少喝；6．必須要煮開,在煮豆漿時還必須要敞開鍋蓋，這......

營養師常講：人不可一日無豆。我國居民膳食寶塔要求：每天都要吃50克大豆及其製品。為什麼呢?大豆營養豐富，好處多唄。一杯豆漿下肚，大豆營養全都有大豆是優質蛋白的好來源，富含的卵磷脂利於防治冠心病、高血壓、動脈粥樣硬......

喝豆漿一般對心臟有好處。具體分析如下：豆漿通常是一種比較常見的飲品，其中含有豐富的植物蛋白、微量元素，以及卵磷脂、異黃酮、大豆低聚糖等，適量喝豆漿後可以為人體補充能量，提供蛋白質。此外，豆漿中也含有煙酸、維生素B1......

薏米，為禾本科薏苡屬草本植物，活性成分主要有薏苡多糖、酸性多糖、薏苡酯、薏苡素、木脂素類、酚類、多種不飽和脂肪酸、苯並嗪酮、氧氮雜萘酮以及三萜類開環化合物，如角鯊烯、甾醇類和腺苷及多種氨基酸等。那麼，薏米可以......

豆漿，是將大豆用水泡漲後磨碎、過濾、煮沸而成。豆漿營養非常豐富，且易於消化吸收。與西方的牛奶不同，豆漿是非常具有中國民族特色的食品，廣泛流行於華人地區。實際上，黑豆、黃豆、花生都可以用來製作豆漿，一起打來喝，營養更......

豆漿，裏面含有異黃酮、大豆低聚糖，具有保健的效果；如果能夠經常的喝豆漿，就能夠擁有營養均衡的效果。全面的調節內分泌系統，且還可以減輕心血管負擔，降低血壓、降低血脂。那麼，有子宮肌瘤可以喝豆漿嗎？接下來就為大家解答這個......

豆漿，含有豐富的植物蛋白和磷脂，還含有維生素B1、B2、煙酸，是我們日常生活中常見的一種飲品。有人説豆漿不能天天喝，那麼為什麼不能天天喝豆漿呢？一起來看看吧。為什麼不能天天喝豆漿豆漿中的營養價值非常豐富，並不適合每天......

懷孕喝豆漿，一般情況下是對胎兒好的，但是如果孕婦對於豆漿或者豆漿中某種物質不耐受，則對胎兒不好。具體分析如下：1、對胎兒好正常發育和孕婦的健康都非常重要。蛋白質是人體所需的重要營養素之一，而豆漿的蛋白質含量非常......