1.男人也要減壓最早的瑜伽修練者是和社會脱離的，在喜馬拉雅的雪山上攀爬，在恆河岸邊冥想，就像《喜馬拉雅星》中看到的隱居瑜伽士一樣。20世紀開始，人們開始意識到瑜伽對人體的益處，才開始在凡世普及開來。現代快節奏的工作......

隨着年齡的增長，一些斑斑點點悄然爬上臉龐，一些女性朋友可能自己也沒有意識到自己什麼時候臉上開始長斑的。接下來我就來給大家介紹下，為什麼臉上會出現斑斑點點。環境因素近幾年來，多個城市霧霾嚴重，空氣中許多有害顆粒侵......

人體出汗具有調節體温、排泄廢物的生理功能，汗液是人體皮膚汗腺的分泌物。從中醫角度來看，汗是津液的代謝產品，與鼻涕、眼淚、口水和唾液共稱為五液。此外，汗亦被稱為心液（《素問宣明五氣》），而心主血，因此有汗血同源的説法。......

夏天的陽光總是火辣辣的，各位MM都應當會將暴露在外的皮膚擦了防曬。但是你有試過擦了防曬還曬黑麼？達人解析防曬霜7大誤區，讓我們一起警惕，一起避免。誤區一：塗上防曬霜萬事大吉使用防曬霜一定要達到標準量才有效果。通常......

流產是指在懷孕前或懷孕初期終止妊娠。無論是自然流產還是人工流產，都需要在術後進行適當的護理和注意事項。以下是流產後的一些常見注意事項：1.休息和恢復：流產後，給予自己足夠的休息時間，讓身體有機會從手術或生理變化中......

身邊很多人都有痔瘡，外痔就是痔瘡的一種，很多人都對外痔不太瞭解，患者在生病後發現疾病總是反覆發作，很難治癒，這也困擾着許許多多的人，所以我們為患者來總結外痔的常見藥物解析。痔瘡的常見藥物有(1)外用藥物包括栓劑、軟......

中醫典籍《傷寒舌鑑》中説：“邪氣入裏，其寒熱虛實之機必現於舌……唯驗舌上苔色之滑、燥、厚、薄，昭若水鑑，無可遁形。”可見古人認為從舌苔上察知寒熱，就像照鏡子那樣清楚。正常舌苔是怎樣的舌苔是指舌面上一層薄垢，好像陰......

運動有無氧運動和有氧運動之分，無i氧運動一般可以理解為負重運動，常見的有平板支撐，俯卧撐，衝刺跑等等，那麼無氧運動對身體的好處有哪些呢?改善軀體功能和形態無氧運動針對運動系統，神經系統等方面有障礙的人羣可以起到恢復......

輻射是無所不在的，但是懷孕期間如果接收了太多的輻射對寶寶的生長髮育還是很不利的，到底該怎麼避免輻射的危害呢？下面就要來分享防輻射的飲食給孕媽咪們，讓媽媽們簡單防輻射只要就從口做起！孕期防輻射飲食聖品1、紫菜增免......

很多人一到春天就容易患有以下疾病，尤其是這些傳染類的疾病，更是反反覆覆易得，那麼在春天，都有哪些容易患上的疾病呢？10種傳染類疾病1、流行性腮腺炎以春季為發病高峯。發熱(有時可不明顯)，腮腺部腫痛，一般先見於一側，大多在1......

刮痧作為中國傳統的自然養生方法之一，以中醫科技為基礎，有着很好的舒張毛細血管，幫助血液加速循環的良好的效果，這樣就可以很好的改善身體微循環，活血清熱，增強人體自身的免疫力，避免外邪的入侵，是一種很好的養生方法。生活中......

生活節奏的加快，學習、工作的緊張，強競爭的現代社會，人們對身體健康的要求越來越迫切，所以傳統的中華武術太極拳受到越來越多的廣大中外愛好者的喜愛。太極不僅能強身健體，還能看出一個人的性格。現在學練太極拳的羣體與往......

寶寶只有正常吃飯才能健康成長，如果寶寶不愛吃飯的話，寶爸寶媽們都會非常着急，特別是才一歲一個月的小寶寶也不吃飯，那麼是什麼原因呢？零食吃太多一歲一個月的寶寶不吃飯時，首先應該回顧寶寶在一天中進食了哪些食物，是否吃了......

不少人喜歡戴大框眼鏡，但是最近在微博上傳出戴大框眼鏡不好的傳聞，專家稱，戴大框眼鏡的確有傷健康。范冰冰、周迅、文章、安以軒……一眾明星們的大框照片早已司空見慣。如今，戴大框眼鏡也在年輕人羣中成為一......

我們都知道，卵子只有發育到一定的大小才會產生排卵，女性才會來月經，而多囊卵巢患者經常好幾個月都不來月經，甚至已經閉經了，這是不是説明多囊卵巢患者的卵泡不會長大呢？多囊卵巢卵泡會長大嗎？多囊卵巢卵泡會長大嗎多囊卵巢綜......

運動可以説是最好的減肥方式之一，即便對於先天遺傳因素造成的肥胖，適宜的運動鍛鍊又可以有效控制肥胖基因的影響，消耗脂肪，恢復體型，增強體質。運動減肥原理主要有以下兩個。調節神經與內分泌功能正常人能夠保持比較穩定的......

無論是男性還是女性，人一生中一定會有更年期出現，這是荷爾蒙分泌的變動時期。在此變動期中，容易發生各種身心的障礙，尤其是女性所發生的更年期障礙較為明顯，可調整飲食，使身心都得以舒適。那更年期吃什麼好呢，馬上來看看吧。......

長痘痘是一件很不爽的事，但是很多人都會長痘痘，那麼長痘痘是什麼原因造成的呢?長痘不僅僅是因為熱氣、肌膚水油失控，痘痘也不僅僅是青春痘、成人痘，當臉上某個地方總是長着頑固性的痘痘，怎麼都除不掉，那麼它可能預示着你身......

過敏性鼻炎不停的復發，每次都是噴嚏不斷，流清鼻涕，紙巾都用了一大卷，那難受抓狂的心情，不是人人能懂，最大的困擾是，看了很多醫生，都無法根治，那過敏性鼻炎是否就要跟隨一生？什麼是過敏性鼻炎？顧名思義就是接觸過敏原刺激引起的鼻......

不知道你有沒有這樣的感覺：耳朵掏過以後很快又覺得裏面有異物，儘管隔三岔五地給耳道搞衞生，仍然感覺清理不乾淨似的老發癢，這究竟是怎麼回事？北京中醫醫院耳鼻喉科主任劉樹春介紹説，經常掏耳朵對耳道內的皮膚是一種刺激，容易......