八寶粥的功效和禁忌 八寶粥吃多了對身體有害嗎

八寶粥又叫做臘八粥，是一種傳統節日食品，很多人喜歡在秋冬的時候吃，那麼八寶粥的功效和禁忌有什麼呢？八寶粥吃多了對身體有害嗎？

八寶粥的功效和禁忌

功效

八寶粥是由大麥米、白芸豆、赤豆、綠豆、稻米、小米、黃米、紅棗、栗子等各式各樣的米和豆子組成的粥，使其具有營養豐富、全面的特點，食用後可以補充機體所需的能量和物質，達到恢復體力，維持機體組織正常更新代謝等作用，其次八寶粥的各種營養物質可以對機體起到滋養作用，達到一定健脾養胃、消滯減肥、益氣安神等功效。

禁忌

一般來說，八寶粥適合大多數人群食用，沒有什麼特殊禁忌，但從健康的角度來說，八寶粥的成分較為複雜，並且在裡面加入了很多的糖分，對於一些有糖尿病及泌尿系統、感染病毒疾病的人群來說，是不適宜食用的。

八寶粥吃多了對身體有害嗎

可能會引起胃腸病。

八寶粥是由一些粗糧和豆類食物組成的，食用後對人體健康有益，但這些粗糧、豆類食物中富含蛋白質、脂肪、碳水化合物、膳食纖維等成分，在體內分解過程中，容易產生一些較多的氣體，適量食用大多能夠很順暢的排出體外，但要是食用過多的話，胃腸負擔較重，容易引起消化不良，導致氣滯引起各種腹脹、腹痛等胃腸不適現象發生。

八寶粥吃了容易長胖嗎

與成分相關。

一般來說，八寶粥是使用各種粗糧、豆類食物進行製作的，所含的熱量較低，並不容易引起發胖，並且食用後，還有一定幫助減肥的功效。

但很多八寶粥會新增很多糖分在裡面，而人體攝入過多的糖分後，多餘的糖分就會轉化為脂肪引起發胖，所以八寶粥是否容易長胖，與其成分相關。

八寶粥一天喝不完還能喝嗎

沒有變質能喝。

八寶粥並不需要將其一天喝完，只不過在喝不完時，需要注意其儲存情況，只有在儲存良好，沒有變質的情況下，才可以繼續食用。

但要是八寶粥的氣味、顏色、質地發生改變，則說明已經變質，要是繼續食用容易對人體健康產生危害，不能再食用。