八寶飯可以用黃油嗎 黃油做八寶飯好吃嗎

八寶飯是一道傳統名點，營養豐富，味道甘甜，由糯米、豆沙、果脯、桂圓等食材做成，那麼八寶飯可以用黃油嗎？

八寶飯可以用黃油嗎

可以用。

八寶飯屬於傳統美食，味道甜美，含有多種營養物質，由糯米、豆沙、果脯、桂圓、豬板油等原料配合製成，而黃油是一種用牛奶加工出來的固態油脂，營養豐富，氣味芬芳，含有維生素、礦物質、脂肪酸等成分，可以代替豬板油使用。

黃油做八寶飯好吃嗎

因人而異。

黃油富含氨基酸、維生素A、礦物質等，不僅營養豐富，而且味道香醇綿甜，可以用來炒菜，也可以煎牛排、烤麵包等，八寶飯味道甘甜，添放黃油口感更加豐富，但個人口味不同，是否好吃還是因人而異。

八寶飯吃多少合適

50~100克為宜。

八寶飯雖然營養豐富，但是含有大量的碳水化合物、膳食纖維，並且主要食材是糯米，糯米含豐富的支鏈澱粉，不易消化，因此八寶飯不適宜多吃，一般來說，一次吃50~100克即可，過量食用容易導致消化不良。

八寶飯可以空腹吃嗎

不建議空腹吃。

八寶飯中含有多種糖類物質，並且富含澱粉、蛋白質、膳食纖維等，空腹食用會增加胃液的分泌，而且容易加重腸胃負擔，很可能會引起胃酸、胃痛等症狀，尤其對於消化功能較弱的人來說，更不宜空腹吃。

八寶飯是一道傳統名點，營養豐富，味道甘甜，由糯米、豆沙、果脯、桂圓等食材做成，那麼八寶飯可以用黃油嗎？

八寶飯的家常做法

紅棗蓮子八寶飯

原料

糯米、血糯各200克，紅棗50克，蓮子50克，白果25克，葡萄乾25克，豆沙25克，櫻桃10克，白糖100克，南瓜1個。

做法

1、將南瓜橫著切開，掏空，備用；

2、糯米淘洗乾淨，在水中浸泡2-3小時，然後大火蒸30分鐘至熟；

3、將蓮子、紅棗、白果等材料，用清水洗淨，浸泡；

4、糯米放入碗中，加入紅棗、蓮子、白果等原料，放糖拌勻，盛入南瓜內；

5、蓋上南瓜蓋，上籠旺火蒸1小時即成。