春季一般是白癜風高發的季節，也是白癜風這種疾病容易復發的季節，這就在這個季節的時候做好預防白癜風復發的工作，畢竟這種疾病復發之後，面臨的白斑面積更多，治療難度更大的問題，那麼成年白癜風該怎麼預防呢?
一：要保持樂觀情緒，人的情緒變化與健康密切相關，情感的異常反應是疾病發生的內在因素。因此，在生活和工作中要適時調整自己的心態，剋制異常的情感反應，提高自己對環境的應變能力。
二：要避免環境、食品污染：
減少通過呼吸道吸入的有害物質：不在馬路或煙霧大的場所做劇烈運動，如跑步、練功等活動。減少紫外的直接輻射：白癜風四季均可發生，但以春末至夏季較為多見，而且發病前大多有暴曬陽光的病史。長時間户外活動應儘量避免陽光的直射，可遮掩或塗防曬霜。
減少有害物質的直接接觸：儘量減少接觸化工原料、油漆塗料、重金屬鹽類有害物。房屋裝修要按國家規定標準選材，裝修完工後通風3個月以上再居住，入住後也要保持經常性通風，有條件應做環保監測。減少有害食物的攝入：蔬菜、水果食用前要反覆以淨水沖洗，兒童食用水果應洗後削皮，不食用重金屬鹽超標食品，如用鉛容器加工的爆米花類。
三：要合理膳食與營養平衡，注重飲食營養，制定科學的膳食食譜和養成良好的飲食習慣。養成三餐規律性飲食習慣和食物種類的科學搭配，人體所需各類營養物質的攝入，滿足人體各種生理功能的需求。平時應該多吃一些含有酪氨酸和礦物質的食物，如牛肉、豬肉、禽蛋、新鮮蔬菜、豆類、花生、黑芝麻、葡萄乾、硬殼果類，以及貝殼類食物等。
白癜風危害有很多，所以大家在生活中要做好預防工作，希望以上的介紹能給大家帶來幫助，白癜風不是什麼可怕的疾病，患上之後積極治療就可以，而且要遵循一定的治療原則，不要給自己過大的心理負擔，相信疾病一定要遠離你。
