腳崴了腳背有一處按壓很痛，可能是筋膜拉傷或腳部軟組織損傷導致的。
腳崴了腳背有一處按壓很痛怎麼回事怎麼辦
筋膜拉傷：患者主要會出現局部疼痛、脹痛、壓痛等，部分患者可能還會出現皮下出血等症，可以使用熱水袋或熱鹽袋進行局部熱敷，這樣可以有效的促進血液循環，減輕疼痛。同時可以在醫生的指導下服用舒筋活血的藥物，比如舒筋活血片、大活絡膠囊等。如果疼痛比較嚴重，可以在醫生的指導下使用止痛藥物，比如布洛芬顆粒、阿司匹林片等。
腳部軟組織損傷：腳部軟組織損傷一般是指皮膚肌肉韌帶受損，患者主要會出現疼痛、紅腫等症狀，在24小時內患者可以使用冷冰塊進行局部冷敷，在24小時後可以使用熱敷，這樣可以有效促進血液循環，減輕症狀的現象。同時可以在醫生的指導下使用活血化瘀的藥物，比如活血止痛片、獨一味分散片等。
在治療期間可以適量的吃一些維生素和蛋白質的食物，比如雞蛋、牛奶、瘦肉、西紅柿等。
踝關節扭傷後引起局部軟組織損傷，傷後沒有系統治療或者繼續下地行走，而造成軟組織損傷轉成慢性，導致腳崴一個月後腳踝骨按壓還疼。治療上，主要採取踝關節制動，抬高患肢，可進行局部熱敷、烤電理療，配合使用非甾體類抗炎止痛藥物，有助於疼痛的緩解。
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