川貝母冰糖梨汁
梨含有豐富的糖分和維生素,有保肝和幫助消化的作用。將新鮮的梨去皮,剖開去核,加入適量冰糖和5粒川貝,放入鍋中隔水蒸軟即可食用
枸杞菊花茶
菊花與枸杞都是中藥護眼的藥材,特別對肝火旺、用眼過度導致的雙眼乾澀有較好的療效。
水果
梨、火龍果、西瓜下火效果很快。期間注意多喝水,每天早上起來喝杯白開水,也是一個緩解症狀的好辦法。