最近一段時間一直在堅持艾灸,最近幾天艾灸的時候發現,艾灸的部位有出水的情況,那麼艾灸出水了是濕氣還是汗?艾灸出水是怎麼回事?
正常情況下來説,艾灸出水是局部皮膚排出的汗液,但如果患者患有內寒邪氣,那麼艾灸排出的汗液中會帶有濕氣,也就是在排汗的過程中排出人體寒濕邪氣。
因為艾灸主要是通過艾柱燃燒時產生的煙霧熱力。刺激人體穴位,從而調整人體經絡,促進血液循環的。
艾灸作為一種傳統的中醫理論療法,具有一定温經通絡以及祛除寒邪之氣的作用,艾灸過程中會產生一定的熱量,加速人體血液循環,促進經絡暢通,一段時間後在熱能的作用下,人體體內的寒濕邪氣,就會以汗液的方式排出。
一般要是排出的水汗液比較多,那麼説明寒氣較重,反之寒氣較輕,由此可以知道艾灸出水其實一種比較正常的現象,不需要太擔心。
根據實際情況而定。
中醫理論上説,濕氣包含外濕和內濕,無論是哪種濕氣,通過艾灸都可以起到排濕作用,一般艾灸後渾身是汗,咳嗽加劇,咳痰,拉肚子,尿量增加,都是濕氣排出的不同表現。
其次就是艾灸之後要是出現了抑鬱或者是情緒起伏比較大,那麼這類人的毒素以及濕氣較重,代謝比較差,艾灸陽氣上升之後,負面情緒就會通過情緒方式排泄。
1-3個月左右,具體根據個人體質而定。
雖説艾灸具有較好的温中散寒作用,但具體經過艾灸後排出體寒的時間,主要需要依據個人的體質以及體寒的嚴重程度覺得,並沒有明確時間。
正常情況下艾灸暖宮驅寒的療程為12-15天,堅持1-3個月左右會有較為明顯的效果,要是自身寒濕之氣較輕,那麼不需要這麼長的時間。
小貼士:為了更好更快地排出體內的寒氣,在艾灸時需要注意保暖、多喝熱水、避免熬夜、適當運動等。