陳皮和決明子可以一起泡嗎 陳皮決明子泡水的功效

陳皮是常見的藥材，氣味芳香，具有健脾開胃的功效，而決明子有潤腸通便的作用，那麼，陳皮和決明子可以一起泡嗎？

陳皮和決明子可以一起泡嗎

可以一起泡。

俗話説：“一兩陳皮一兩金，百年陳皮勝黃金”。由此可見，陳皮的藥用價值，陳皮又稱“橘皮”，味苦、辛，性温，具有理氣健脾、燥濕化痰的功效，而決明子也是常見藥材之一，味甘、苦，性微寒，能清熱明目、潤腸通便，兩者沒有配伍禁忌，可以一起泡水。

陳皮決明子泡水的功效

開胃消食

陳皮具有健脾開胃的功效，而決明子有清熱解毒的作用，兩者搭配泡水，可用於治療食慾不振、消化不良等症狀，還能改善頭痛眩暈、目赤腫痛等情況。

潤腸通便

決明子中富含大黃酚、大黃素等成分，有降壓、降低膽固醇的作用，決明子、陳皮中含有大量的膳食纖維，能推動腸胃蠕動，有潤腸通便的作用，常喝陳皮決明子茶，可以緩解便祕症狀。

減肥瘦身

陳皮決明子茶有促進消化的作用，且陳皮、決明子中含有大量的膳食纖維，能增加胃部的飽腹感，減少其他食物的攝入，還可以減少脂肪在體內的堆積。

陳皮一次泡多少合適

10～15g為宜。

陳皮具有理氣健脾、燥濕化痰的功效，可用於治療脾胃氣滯、食慾不振、咳嗽痰多等症狀，一般來説，泡水用量在10～15g，陳皮雖有較高的藥用價值，但不宜過量服用，以免導致上火，或引起腸胃不適。

決明子陳皮茶可以天天喝嗎

不建議每天喝。

陳皮中含有多種揮發油，氣味芳香，而決明子中含有大黃素等成分，兩者一起泡水，有促進消化的作用，還能利水消腫、輔助降壓，一般來説，一週喝2~3次即可，不宜長期過量飲用，以免導致身體不適。

陳皮是常見的藥材，氣味芳香，具有健脾開胃的功效，而決明子有潤腸通便的作用，那麼，陳皮和決明子可以一起泡嗎？

決明子陳皮茶怎麼泡

決明子陳皮茶

原料

陳皮、決明子。

做法

1、將陳皮、決明子洗淨，瀝乾水分；

2、將陳皮切成絲狀，放入杯中；

3、放入決明子，倒入適量沸水；

4、蓋悶10~15分鐘，即可飲用。