在生活中很多人喜歡吃火龍果，火龍果在市面上最常見的就是紅心和白心火龍果，有些寶寶上火大便乾燥，吃紅心火龍果可以促進消化，減少便祕，那麼上火可以吃火龍果嗎？
上火可以吃火龍果嗎
火龍果是一種營養價值非常豐富的水果。吃火龍果並不會導致上火，火龍果本身屬於一種寒涼性質的食物，吃了之後可以有效的清除體內的熱毒，並且起到促進腸道蠕動、緩解便祕的作用。同時它也是一種低脂肪、低熱量、高纖維的理想減肥美顏水果。但值得注意的是火龍果的含糖量相對來説比較高，一百克火龍果果肉裏面有7.83克葡萄糖。但因為葡萄糖含量比較多，每天的食用不宜太多，不超過二百多克為宜。
火龍果營養豐富，功能獨特，深受人們的喜愛。火龍果中含有豐富的維生素和水溶性纖維素，有抗衰老，抗氧化，消除自由基的功效，還能有效抑制腦細胞變性。火龍果中還含有一種特殊的植物性白蛋白，可以保護胃黏膜，增強人體的排毒功能，有效排除體內毒素。
平時上火可以食用一些性涼的水果，如火龍果，泥猴桃等，希望這篇回答能幫助到您！
