下樓梯時感覺腿很僵硬，可能和過度鍛鍊、膝關節內遊離體、關節的半月板損傷、髕下脂肪墊肥大、中樞神經系統病變等疾病有關。需要根據實際情況進行治療，具體分析如下：
1、過度鍛鍊
如果是過度鍛鍊引起，比如患者針對大腿做了過度的健身鍛鍊，由於過度的肌肉疲勞，有可能引起肌肉內部的、水、腫，會使大腿部位的肌肉非常僵硬。這時需要減少運動時間，並通過熱敷的方式來緩解。
2、膝關節內遊離體
患者可出現活動時劇烈疼痛，有時病人可跌倒，膝關節可突然僵硬，不能伸展和屈曲，可以到正規醫院通過手術摘除關節內遊離體的方式來緩解不適症狀。
3、關節的半月板損傷
半月板損傷以後常表現為侷限性的疼痛、關節腫脹、彈響和交鎖僵硬、打軟腿等，首先可以選擇保守治療，如果保守治療無效應當及時到正規醫院進行手術治療。
4、髕下脂肪墊肥大
當髕下脂肪墊肥大時，可能會對周圍的神經和血管產生壓迫。這可能導致血液流動受限，壓迫神經會導致傳導異常，影響到腿部肌肉和關節的正常功能，從而引起下樓梯時感覺腿很僵硬的情況，針對這個問題需要及時到正規醫院選擇關節鏡手術切除的方式治療。
5、中樞神經系統病變
如果是中樞神經系統的病變引起，比如患者出現高位的神經元損傷，比如頸髓損傷、腦出血、腦梗死等，那麼患者就有長期的下肢肌張力非常高的情況。針對這些問題，患者可遵醫囑服用阿司匹林腸溶片、阿託伐他汀鈣片等藥物改善。
綜上所述，如果出現下樓梯時感覺腿很僵硬的情況，建議患者及時到正規醫院就診，然後根據檢查結果進行對症治療。
