火麻仁具有潤腸通便,利水通淋、助產的功效。火麻仁中的脂肪油與鹼性的腸液反應後,形成的脂肪酸可以增強腸道蠕動,從而有通利大便的作用。此外,根據現代藥理學研究表明,火麻仁還有降低血脂、控制血壓的作用。另外火麻仁還具有滋陰補血的功效,而且堅持喝一段時間,可以滋補身體。
火麻仁功效與作用
1、通便
平時比較容易上火的人羣,都會有便祕的困惑,特別是老年人由於體質比較虛弱,排便出現困難等現象,服用火麻仁能有效潤腸通便。
2、補益虛勞
屬於血虛氣虛的人羣,表示氣弱,精神稍差,服用火麻仁能夠有效補益虛勞,增強人的精神,提高免疫力,如果與益氣生津藥一起服用,能達到滋陰補虛的功效。
3、修復心肌
心臟不好的人羣,有心肌疾病的人羣可以多服用火麻仁,能夠對於受損的心臟起到修復與保健作用。
火麻仁的服用禁忌
1、腸滑者慎用。
2、脾虛便溏者忌用。
3、滑精、陽痿者忌久服、多用。
4、青光眼患者忌服。
火麻仁怎麼吃
1、火麻仁熬粥
取火麻仁15克,紫蘇10克,粳米適量,混合一起熬粥喝。
2、火麻仁茶
把火麻仁和芝麻炒黃,之後碾碎,然後用紗布把渣子過濾掉,只要粉末。之後用細布包起來放在開水中煮幾分鐘,最後放一點糖就可以喝了。
3、火麻仁酒
火麻仁150g,研為細末。用米酒500g浸泡,酌量服。
本方取火麻仁補脾以利濕,米酒珂以增強其滋養作用和藥力。可用作腳氣病的輔助治療。原書則用於“腳氣腹痺”,即腳氣病而有腹部脹悶。
4、炒吃
用少許油烹飪炒吃,是最健康的飲食方法。