飯前吃榴蓮是否好，需要根據自身具體情況進行分析，因為每個人的身體狀況不同，所以不能一概而論。
如果是正常人羣，通常在飯前吃榴蓮有一定的好處，不會對身體造成不良影響，因為榴蓮中含有維生素類物質，比如維生素B、維生素C、維生素a等，而且還含有豐富的礦物元素，比如鈣、鉀等，並且還含有植物活性成分，比如花青素、黃酮等，在飯前適量吃可以美白養顏，並且還可以給身體提供所需的營養成分，但是在飯前不可以過多食用，過多食用可能會刺激腸胃出現噁心、嘔吐的症狀。
另外，如果患有胃病的人羣，比如胃炎、胃潰瘍等，是不建議在飯前吃榴蓮的，吃榴蓮可能會刺激胃黏膜，使胃酸分泌過多，加重胃腸道的損害，導致患者出現反酸、腹脹等不適症狀，還可能會發生噁心、嘔吐等現象。
