工作和生活中的高壓、精神緊張、不合理的飲食、不規律的工作和休息可能導致血壓升高。此時可能出現頭暈、頭痛、噁心、嘔吐等不適症狀，嚴重時可能出現心腦血管併發症，需要合理治療以穩定血壓，那麼高血壓有什麼危害？
高血壓有什麼危害
高血壓是一種全身性多發性危害，動脈血流可能引起損傷，最重要的損傷是對心臟、大腦、腎臟、眼底等器官的損傷。對心臟的主要危害是高血壓。患者容易患冠心病、心功能不全或嚴重急性心肌梗死。腦損傷主要是中風，包括出血性和梗死性，即腦出血或腦梗死。腎損害可表現為早期蛋白尿，長時間後腎功能下降，嚴重者腎功能衰竭。
血壓升高和飲食有很大關係，所以當血壓升高時，應該注意及時調整飲食習慣。首先，要注意時間和定量，也不要暴飲暴食。其次，要注意食物的合理搭配，不能偏袒食物。此外，應該注意低鹽飲食，多吃蔬菜和水果，多吃大蒜、芹菜、薺菜、綠豆和其他具有抗高血壓作用的食物，少吃高油、高脂肪和高膽固醇的食物。
適當鍛鍊應注意堅持鍛鍊，每天鍛鍊30分鐘以上，每週鍛鍊3-5次，這樣才能起到降壓的作用。希望這篇回答能幫助到您。
