一般情況下，12小時不抽煙，身體的心率、血氧、有害物質等方面會出現變化。具體內容如下：
1、心率
一般來説，12小時不抽煙，心率和血壓會恢復到正常水平，前提是沒有心臟、心腦血管等方面的疾病。
2、血氧
血液中的一氧化碳水平會逐漸下降，血中氧氣含量增加，呼吸系統開始健康地工作。
3、有害物質
24小時後，體內產生的有害化學物質，如苯、甲醛、蘇丹紅等，會逐漸減少，改善身體健康。
除此之外，還可能會出現戒斷症狀，如焦慮、煩躁、失眠等，但神經末梢開始重新生長，過敏反應減輕，味覺和嗅覺變得更為敏感。吸煙有害健康，建議患者儘早戒煙。
