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血糖9.1可以控制下去嗎

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血糖9.1一般是指血糖9.1mmol/L,通常可以控制,一般可以通過飲食方面、運動、藥物等方法控制。

血糖9.1可以控制下去嗎

1、飲食方面

血糖的正常值,一般在空腹狀態下是3.9~6.1mmol/L,如果血糖9.1mmol/L已經超過了正常值,説明血糖有些偏高,可以通過控制飲食的方法改善,在日常生活中一日三餐要規律,飲食要以低糖飲食易消化為主,少吃一些高膽固醇、高脂肪、高糖類的食物。平時可以適量吃一些新鮮的水果蔬菜,短時間內不要喝刺激性飲品,吃東西時要細嚼慢嚥,有利於病情恢復。

2、運動

血糖偏高可以適量的做一些有氧運動,比如慢跑、散步等,對於糖分消耗也會有輔助作用,需要每次運動30分鐘以上。

3、藥物

血糖升高常見的症狀有多飲、口乾、多尿等,需要在醫生指導下口服阿卡波糖片、二甲雙胍片等藥物治療,能夠有效緩解病情。

除此之外,長時間熬夜也會導致血糖偏高,平時需要調整好作息時間。

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