香煙的煙霧對呼吸道和肺部的刺激是最大的，所以很多吸煙的人都會咳嗽嚴重，那麼吸煙嚴重咳嗽怎麼辦呢?
吸煙咳嗽厲害最好的辦法就是戒煙，因為煙霧裏面會有很多的有害物質，大概有四千多種，只要接觸煙霧，就不可避免的會刺激呼吸道，呼吸道對這些煙霧產生一些慢性的炎症反應，就會導致長期的咳嗽、咳痰。很多的咳嗽患者在戒了煙之後，咳嗽、咳痰能夠得到一定程度的緩解，甚至是消失。所以説吸煙出現咳嗽，最好就是要戒煙，在戒煙的前提下咳嗽才能夠得到更好的治療。
吸煙的人想清肺，最快的方式就是戒煙，煙霧對肺部造成的損傷，通過吃是很難解決的，很多人認為吃木耳、吃豬血或者是吃一些其他的東西可以掃肺，有一種説法，這些東西吃了之後就可以把人血液裏的一些有毒的物質掃乾淨，實際上這種説法是不存在多少科學依據的，吸煙的人清肺最好的方式就是戒煙，並且保持室內環境的乾淨。
吸煙可以導致的疾病很多，煙草幾乎可以損害人體所有的器官，最常見的有呼吸系統、心血管系統、生殖系統等，呼吸系統最常見的有慢性柱塞性肺疾病、肺癌。心血管系統最常見的有高血壓、冠心病，但是，我們要區分一下危險因素和病因，很多人都不重視吸煙，認為有個別人能夠活到七十幾歲、八十幾歲，煙齡有四五十年，也沒有得其他的疾病，就覺得吸煙可能和疾病之間沒有什麼關係，事實不是這樣的，吸煙的羣體在人羣中得病的機率要比正常的人多很多，不是説某一個人吸煙吸到八九十歲沒有得病，就認為吸煙和這些疾病沒有關係，事實上很多的疾病目前都沒有找到明確的病因，但是已知的危險因素有很多，最常見的就是吸煙，吸煙是很多疾病的危險因素，除了前面提到的，另外還有支氣管哮喘、主動脈瘤、周圍血管疾病、白血病、肺炎、牙折病等等，而且吸煙量越大，吸煙的時間越長，吸煙開始的年齡越早，吸煙相關的疾病的死亡率越高，因此，及早戒煙，儘早戒煙是最好的選擇方法。
吸煙的人吃什麼水果都好，無論是蘋果、梨子、香蕉、芒果、西瓜等等，你都可以吃，但是如果想要通過吃什麼水果來排除吸煙進入體內的毒素，那是做不到的，到目前為止都沒有找到任何一種食物或者是藥物可以對抗吸煙的毒素對人體的危害，想要通過吃任何的食物，無論是水果蔬菜或者是説茶來進行排毒都是不行的，最好的方式還是拒絕吸煙，遠離二手煙，遠離三手煙。
