蜂蜜味道甘甜可口,營養價值豐富,受到很多人的喜歡,特別是女性和一些愛喝酒的人士,那麼蜂蜜可以解酒嗎?
可以。
蜂蜜中含有豐富的果糖,果糖是一種可以被人體直接吸收的物質,能促進血液中酒精的分解及代謝,儘快將體內的酒精排出,而且還能緩解酒後頭痛,起到一定的解酒作用。
單獨食用效果一般。
雖然喝蜂蜜水可以幫助解酒,但是這個解酒的效果不是那麼明顯的,一般需要搭配麪包、饅頭、檸檬、橘子、柚子等食物一起食用比較好。
原料:蜂蜜2-3勺、檸檬一個。
做法:
1、將檸檬在淡鹽水中浸泡一小會,然後再用食鹽搓洗乾淨。
2、將檸檬的頭部及尾部去除,將檸檬切薄片。
3、去除檸檬籽,然後放入杯中,加入2-3勺蜂蜜。
4、將其攪拌均勻後即可食用。
原料:麪包一個、蜂蜜適量。
做法:
1、直接將蜂蜜均勻的塗抹在麪包上。
2、或者將麪包碾碎,蘸取點蜂蜜直接吃就好了。
原料:百香果一個、蜂蜜水適量。
做法:
1、將百香果從中間切開,用勺子挖出裏面的果肉及果汁,放到杯中。
2、倒入温水,加入蜂蜜,將其攪拌均勻後,即可食用。
用20克蜂蜜兑水就好了。
雖然蜂蜜水有一定的解酒作用的,但是也不要過量食用,因為蜂蜜中的糖類含量豐富,過量食用容易增加血糖含量,而且也比較的優質。
蜂蜜味道甘甜可口,營養價值豐富,受到很多人的喜歡,特別是女性和一些愛喝酒的人士,那麼蜂蜜可以解酒嗎?
1、不宜多喝。雖然喝蜂蜜水有一定的解酒作用,但是過量食用可能會引起血糖含量升高,甚至還有可能會引起肥胖。
2、不宜喝假蜂蜜。現在市面上很多蜂蜜都是摻假過的,品質較次,這樣的蜂蜜不宜喝。
3、不宜用開水泡蜂蜜。蜂蜜中含有多種生物活性物質,用開水沖泡會使這些物質流失,降低蜂蜜的食用價值,而且蜂蜜用開水沖泡還有可能會使蜂蜜變酸,降低蜂蜜的食用口感。一般建議用温水沖泡就好了。
1、糖尿病人不宜吃。蜂蜜中的糖類物質豐富,而且容易被人體吸收,容易使血壓含量升高,不利於血糖的控制。
2、濕熱痰滯者慎食。蜂蜜有助濕生痰的副作用,易加重體內濕熱及生痰。
3、大便溏泄者慎食。蜂蜜有一定的潤腸滑腸作用,對於大便溏泄者而言,喝了蜂蜜易加重溏泄,不利於腸胃的健康。