山藥和南瓜都是我們生活中常見的食物,這兩種食物可以一起煲湯食用,那麼下面來看看山藥南瓜湯的做法!
新鮮山藥,南瓜,紅棗,紅糖。
1.山藥去皮、洗淨、切塊,在水中浸泡十分鐘左右;南瓜削皮切塊;紅棗去核或者捏破皮。
2.把以上材料放到鍋裏,加入適量清水,煮熟。然後放入紅糖,煮開即可食用。
補中益氣、促進消化。